Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

fiyona_07 · 2 Kasım 2011

pinkcat87 .!.:
Pepee İnsan Sevdiğini Hiç Üzer mi? Şarkısı - YouTube

çok datlu yaaa defneye gelsin bakalım:))))

ayy bayıldım canım

nerden aklına geldi kız..defnoşumda çok beğendi bayılıyor zaten bu tarz şeylere:)))))))))

fiyona_07 · 2 Kasım 2011

mihracee .!.:
menüm
sabah
1 kupa sıcak süt

ara
2 kupa sıcak su

öğlen
1 kepçe yoğurt çorbası
1 yk patates oturtma
1 yk pilav

2 bardak şekersiz çayy
akşamdan tırsıyorum( kayınvalidem günüm bugün kızlarr yine döktürmüştürr hatuncuk

canım neden kahvaltını boşladın bakiim sen dikkat ettim kaç gündür yapmıyorsun olmuyor olmuyor

fiyona_07 · 2 Kasım 2011

selinay2002 .!.:
akşama hamsi aldım onu yapacam,şimdi maydonoz,kıvırcık,domates ve beyz peynirli salata yaptım azcıkta elma sirkesi süper oldu onu yiyorum...

oohhh çok güzelmiş canım afiyet olsun

fiyona_07 · 2 Kasım 2011

mihracee .!.:
yaaa kızlar ben çok yemek yemiyorum amaniye gitmiyor bu bıdıklar benden anlamadım(( gidecek yağmı kalmadıki PPP

canım bıdıklar için artık spor gerekiyor bence ondan seni terk etmiyolar sen yavaştan spora başla bence

fiyona_07 · 2 Kasım 2011

kızlar tam 7 yi tamamlayıp kaçıyorum zaten kimsede yok bende bitiğim defnede uyudu bende uyuyayım....

aynalar · 2 Kasım 2011

melekaysee .!.:
niye kimse yok aslı ya??

sen geldin ben geldim özge geldi seli geldi ilkin geldi ilknur geldi ve originde uğradı bugün ama aynı zamana denk gelemedik
nazco izinli fatma izinli fadik izinli duygu izinli
sude uğramıyor onun yerine başka birini davet etcem bakıyorum uygun birini görünce mesaj bırakacam

mihracee · 2 Kasım 2011

merhaba kızlarrr ben size yetişemedimmm maaleseff
akşam yemeğine kayınvalideme gittik, oradan saat 10 gibi arkadaşlara geçtim gezek vardı yarım şuanda neredeyseee yeni geldim sayılır

akşam menümüde yazayım

1 kepçe kereviz çorbası
3 küçük köfte
2 tane küçük fırında patates
2 yk irmik helvası

ara
1 elma 1 mandalina

2 bardak şekersiz çayfazla olmuş dimi

mihracee · 2 Kasım 2011

origin .!.:
canımm dikkat ettt çok kaçırmaa ekmek asla yemee pişman olucagın şeyler yapma ben gibii:))

ekmek mümkün olduğu kadar yememeye çalışıyorummmmm ama biraz fazla kaçtı gibi yinede

mihracee · 2 Kasım 2011

origin .!.:
ögleden sonra
1 sütlü kahve:)

akşam yemegim
2 kepçe mercimek çorbası
yagsız salata
yagsız fırında balık

afiyet olsun canımm gayet güzelllll bir menü

mihracee · 2 Kasım 2011

origin .!.:
aman canım suyu ihmal etme ama spor yaparken su içilmez bi sporcu kuralıdır... çünkü su içilmeyince yag yakılır ve vücudun su ihtiyacı karşılanır. ek bilgi olsun die yazdım

DD canım su çok içerimmmm bennn 2-3 litre içerim neredeyseeee hemde sıcak su içerimmm ama akşam içtiklerim şişiriyor maalesef( söz verdimkayınvalide günüm dışındaaaa 9 dan sonra birşey yemyeceğimde içmeyeceğimde

mihracee · 2 Kasım 2011

melekaysee .!.:
activia yogurt hazmı kolaylaştırıyor bakteri var içinde probiyotik

hımsss nomral yoğrtta aynı şey yokmu pekiii

mihracee · 2 Kasım 2011

selinay2002 .!.:
fırında yapıyorum içine bol maydonoz soğan doğradım nasıl olacak bakalım...
.

fırın en sağlıklılarından:)) ben sana fırın tarifi veririm yiyen parmakalrınıda yiyior hehe

mihracee · 2 Kasım 2011

melekaysee .!.:
bugun gunum vardı orda yedim bişiler ama akşam yemek yemedim

2 küçük dilim börek
3-4 kaşık patates salatası
1 profetirol

spor22 dak eliptik pisiklet
200 ye yakın alt ust yan man mekik hareketleri
60 arka kol
40 iç dış bacak hareketi

ayşem süpersin canımmmmmmmm arada minik kaçamklar olur olur:) sporda yapmışsın telafi etmişssin

mihracee · 2 Kasım 2011

fiyona_07 .!.:
kızlar bgn yeminimi bozdum ne yazık ki aslında çok bişi değilde alışmışızs az yemeye çok geliyor...
sabah 2 dilim kepek ekmeği
1 dilim köy peyniri 2 zeytin 1 sosis
ara 1 bardak yeşil çay
öğlen 2 bardak çay 2 adet kuru pasta miniklerden
ara 1 adet baklava 1 adet galeta 1 fincan çay
akşam 1 kase tavuk çorbası 3 kaşik türlü 2 kaşık makarna ekmek hiç yok
işte bu kadar..

amanınnn D sen benden beter bozmuşssunnnn:)))

mihracee · 2 Kasım 2011

fiyona_07 .!.:
canım neden kahvaltını boşladın bakiim sen dikkat ettim kaç gündür yapmıyorsun olmuyor olmuyor

ayyy canım kalkamıyorum kahvaltı için yaaa((((neysee yapabileceğim birşey yok böyle gidecek artık poğaça yemekten iidir dimi

mihracee · 2 Kasım 2011

fiyona_07 .!.:
canım bıdıklar için artık spor gerekiyor bence ondan seni terk etmiyolar sen yavaştan spora başla bence

(( evet haklısınnn ama nasıl olcek:))) içimden gelmiyorrr kiki

mihracee · 2 Kasım 2011

fiyona_07 .!.:
kızlar tam 7 yi tamamlayıp kaçıyorum zaten kimsede yok bende bitiğim defnede uyudu bende uyuyayım....

hehe kaçak :)))) bugün akşam sohbetine katılamadım yaws ( yarında katılamam misafirlerim var ayy gündüz girin arkidşiler

fiyona_07 · 2 Kasım 2011

mihracee .!.:
fırın en sağlıklılarından:)) ben sana fırın tarifi veririm yiyen parmakalrınıda yiyior hehe

bene versene ben de çok severim fırın yemeklerini....

fiyona_07 · 2 Kasım 2011

aynalar 18

mihrace 20

pinkcat 12

melekayşe 10

selinay 8 :81::81::81:
fiyona 8 :87::87::87:
origin 12 :128::128::128:
sude 0

emidaf izinli :2::2::2:
nazco izinli

fatta izinli :107::107::107:

mihracee · 2 Kasım 2011

merhaba kızlarr size yoğun istek üzerine fırında hamsinin tarifini veriyorum:))))))

balıkları temizletiyorsunuzz birgüzel yıkayıp süzüyorsunuzz

bir tabağın içerisinde mısır unu ve normal unu birazda tuzu karıştırıyorsunuz( mısır unu biraz daha fazla olsun)

fırın tepsisine yağlı kağıt seriyoruzz azcıkta yağ döküyoruz yine( 1 yemek kaşığından azz )
balıklarımızı unluyoruzz tek tek tepsiye diziyoruzz bu arada frınımızı 180 dereceye getiriyoruzz ısınıyor:) tepsiye dizdiğimiz balıkların üzerinie azıcık yine yağ gezdirioruzzz çok az ama dökmesenizde olur ama ben azcık döküyorum yine
tepsiye diziliş şekilinde çizeyim

- - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - -
¬- - - - - - - - - - -

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

AllahSabredenleBeraberdir

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency