Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

sergungunser .!.:

hemen yazmak istiyorum bugün yediklerimi

sabah kahvaltısı:
omlet (2/3)
1 kibrit kutusu beyaz peynir
biraz helva


ara :
1,5 mandalina
0,5 şeftali

öğlen :
mantar
yeşil fasülye
1 adet hurma

akşam:
1/2 porsiyon patlıcan

Genişletmek için tıkla...

melekaysee .!.:

kahvaltı
1 tost

öğle
1/3 simit
1 tane biskuvi

ara
1.5 dilim ekmek peynir


akşam
tavuk haşlama
2 tane minik but
1 dilim ekmek


spor yok ev işi var bol bol ve yorgunlukkkk

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

GÜNLÜK MESAJ SAYIMI

emidaf *** 19-25 kasım
pinkcat87*** 26 kasım-2 aralık
aynalar *** 3-9 aralık
faTTa83 *** 10-16 aralık
fiyona_07 *** 17-23 aralık
nazco *** 24-30 aralık
elifezgi ***31 aralık-6 ocak
1.73 ***7-13 ocak
atessu***14-20 ocak
hazos87***21-27 ocak
sergungunser ***28 ocak-3 şubat
mihracee ***4-10 şubat
melekaysee***11-17 şubat





DEVAM ÇİZELGESİ

faTTa83 *** 11-18 kasım
fiyona_07 *** 19-25 kasım
nazco *** 26 kasım-2 aralık
elifezgi *** 3-9 aralık
1.73 ***10-16 aralık
atessu***17-23 aralık
hazos87***24-30 aralık
sergungunser ***31 aralık-6 ocak
mihracee ***7-13 ocak
melekaysee***14-20 ocak
emidaf *** 21-27 ocak
pinkcat87*** 28 ocak-3 şubat
aynalar *** 4-10 şubat

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

bu haftaki görevliler


günlük mesaj sayımı

emidaf *** 19-25 kasım



devam çizelgesi

fatta83 *** 11-18 kasım

Genişletmek için tıkla...

atessu .!.:

sabah
2 dilim ekmek peynir ve 3 4 tan zetyin çay
akşam
1 porsiyon pilav 3 4 kaşık fasülye
akşamdan sonra bir elma
toplam 4 bardak yeşil çay
ve 3 kez yemeklerden çnceydi 2 si elmalı isrke ve su

Genişletmek için tıkla...

mihracee .!.:

eline sağlık canımcımmmm şubata kadar mezun olursam yinede gelip sayıp yapıcam hehe:)) sözz

Genişletmek için tıkla...

1.73 .!.:

devam çizelgesi nee

Genişletmek için tıkla...

1.73 .!.:

Ben çıkıyorum kızlar öptüümmm

Genişletmek için tıkla...

hazos87 .!.:

sabah
2 dilim kepekli ekmek
omlet
1kk beyaz peynir
5 tane zeytin

ara
1 tane havuç

öğle
bir kase yulaf ezmesi sütle

akşam
yiyemedim

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

demek şubata kadar mezun olup bu işten kurtulacan başka çaresi yok



Canım kurallarımızda haftada en az 3 gün izinsiz takıam girmeyen diskalifiye oluyor ya bunu tespit etmek için
geçen hafta 7 gün boyunca kim hangi gün girdi hangi gün girmedi onun listesi
o gün bir defa bile mesaj yazsa gelmiş sayılıyor üye 4 konuluyor gelemdiyse - konuluyor
mesela
aynalar +++--++
burda ben geçen hafta 5 gün gelmişim 2 gün gelmemişim takıma
3 tane eksim olunca takıma elveda

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

demek şubata kadar mezun olup bu işten kurtulacan başka çaresi yok
:

Genişletmek için tıkla...

mihracee .!.:

bende bu boğaz varken zor canım:))) hehehe

Genişletmek için tıkla...

fiyona_07 .!.:

bgn yediklerim
sabah bir dilim peynir
1 haşlanmış patates 2 çatal sosisli omlet
3 fincan çay
ara yok
öğlen 1 dilim mantarlı börek
3 yk patates salatası
1 küçük minicik müffin
ara yok
akşam 1 kase yayla çorbası

Genişletmek için tıkla...

hazos87 .!.:

bu arada akşam yememiştim ya yarım saat önce yedim

1 dilim kepek ekmeği
1 kk peyniz
azicik kaşar peyniri
3 tane kuru incir
1 bardak ballı süt (boğazım acıyor)

Genişletmek için tıkla...

fiyona_07 .!.:

canım ben belki 7-8 l,tre su içiyotum aralarda ama yazmıyorum su çok süt yapıyor gerisi vitamin oda defneye yetiyor şu an 6,5 aylık defne hala doyuruyo sütüm onu ek gıdayı zorla yiyor kilosunuda yazmıyım bebemin nazar değer

Genişletmek için tıkla...

1.73 .!.:

Ben çıkıyorum kızlar öptüümmm

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

sanmıyorum canım sen bizi bırakırsın yakında bizi

Genişletmek için tıkla...