- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #56.501
yarın gündüz gelemem akşama görüşürük nasip olursa
benim kadarrr vahim olamazz menümm heheakşama menümü yazınca görürsün
ben ve bebesi olanlar hariç herkes cocuk istiyo :)
toplu duaaa
çok güzel hayatımmmm afiyet olsun söyleyecek sözz yokkkk
kahvaltı:
2 yumurta beyazı
1 kk peynir
ara:2 incir
ögle:
1 tavuk bud
2y.k.kerevizli,patates
ara:1 ayva
akşam:
1 dilim kepek ekmegi
1 kk peynir
2 yeşil zeytin
1 ceviz büyüklügünde et
3 y.k.yogurt
ara:
3y.k.aşure
egzersiz
leslie 1-2
30 dak egzersizmekik ve yerde göbüş çalışma
15 dak kondisyon bisikleti
toplam1,5 saat
canım zaten çok yiyecegimi bildigim için yememiştim kahvaltıda..
akşamda yemedim toparladım herhalde
bugün evde giydigim pantolonum biraz genişledi ya.yemek hazırlarken lavabonun önünde arkam dönüktü eşime gülmekten öldü..
sana noldu böyle diyo..
erimiş akmışın .arkadaşların ne diyo farkettiler mi diye soruyo.ama çok komik olmuş canım pantolonumda gepgeniş
bayılırım kokoreçe.. hafta sonu ödüllendireyim kendimi 106 olursam
gel canımbana ben sana hiç iş yaptırmam
sabah aç karna elma sirkeli su 1 fincan
1 bardak süte kahvaltılık gevrek (cornflakes)
ara 1 adet elma 1 bardak ıhlamur
öğlen 6 kaşık sebze yemeği
ara 1 1 bardak sıcak çikolata
akşam 1tabak kereviz yemeği 1 dilim kepek ekmeği
4 çatal avakoda salatası
spor filan hak getire uykusuzluktan btn gün süründüm :)))
kızlar kızımı uyuttum ben de uyumaya gidiyorum ne kadar erken yatarsam benim için o kadar kardır :)))) iyi geceler hepinize
selam kızlar ben geldim
orda çok kötü oldum
bir hap verdi arkadaşda biraz kendime geldim
ateşim çıktı şimdi
gidip yatcam tabi uyuyabilirsem
inş sabaha daha iyi olurum
son sayfaya giremiyorum yine menümü yazayım
kahvaltı
1 tost
ara
1 minik kasew aşure
öğle
1 dilim kek
ara
4-5 kaşık çorba
yarım kase falan
1 tahıllı bar
akşam
2 mandalina
1 elma
spor
40 dak. eliptik
30 dak. egzersiz
sabah
1 lokma peynir
yarım dilim ekmek
öğle
1 küçük poğaça
2 kaşık patates salatası
1 kaşık kısı1
1 bardak çay
akşam
küçük bir kase makarna salatası
1 gül böreği
2 bardak çay
kızlar ben kfamı tutamıyorum gidip yatıyım ben
:2::2::2::2:
iyi geceler kıslar ben çıkıyorum
bu söözze bayılıyorum :))))))))))))))))))hehehe ben çok kötü bişi yaptım amaaaaaaaaaaaaaaa
bu hafta çok yoğun geçirdin baya kilo verdin senpazartesi arkadaşa gittik dün bize misafir geldi şimdide saat 4 de ilçeye eski komşumuza gitcez evcek berbat durumdayız ama gitmezsek küsür biliyoruz malaesef birazdan çıkcaz gelince yazarım ama kaptanınızın durumu fena çooookkk kötü hasta olcam ben yaaaa uuufff
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?