Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım


spor yap spor yap spor yappppppppppp
hadi evdesin...uykunu al kalk spoor yapppp
 
bende 5 kilo kadar verdim önceden giyemediğim kıyafetlerimi giyiyorum şuan... tam rahat olmasalarda hemen farketti.. bu arda eşin kaç kilo... ben bizimkinden 10 kilo fazlaydım şimdi fark 6 ya düştü

ay bu konuda sabah acayipppppp mutlu oldum balık modelli bir eteğim vardı hişç bir yerim cıkmadan giyidmmm
 
öğlen urfa dürüm yedim çünkü =(((((((((((((((şimdi tartılcam çok merak ediyorum dün hedefime 100 gr kalmıştı bakalım şimdi kaç

bgn telafi et canım az yee birazda zıpla hopla ulaşırsın hedifine valla ben hala tartılmadım göbeğim nerdeyse hiç kalmadı ama kilo vermemişim gibi geliyo niyeyse inatla tartılmıyorum ama yarın bakıcam
 
günaydın kızzlarr nasılsınız:))
ben hemencik bi geçmiş yapiim önce..ç.
 
saol hayatımmmm
reca ederim:))
evet karnıbahar felaket gaz yapıyor :)
evet bölece öğrenmiş oldum:))
bu kadar harekete koşturmaya nasıl kilo veremiyosun datlum..bi hormonlara mı baktırsan..
canımcım işin aslı ben ilkoukldan sonra çok hızlı kilo aldım adet döneminde...boyum 145 kilom 78 falandı...oralardan buralara geldim..anlayacaın kendimi bildim bileli kiloluyum özellikle 73-71 aralığı benim 15-16 senelik sabit kilom..vücut da haliyle kıramıyo bu direnci..burada takılıp kalmamın başlıca nedeni bu zannımca..bir de şu misafir olayları beni zorluyo almıyorum fakat veremiyorum da...çünkü bu telaşla oturup kendime güzel bi sebze yemeği yapmak yerine 1 poğaça,1 tabak pudingle akşam yemeğimi geçiştirmek zorunda kalıyorum((dün akşam olduğu gibi...neyse almamak da benim için önemli bi adım şu süreçte..tabi ki istiyorum vermeyi ama yılınca bu eşikte hep dieti bıraktım ve 76-77 arasında gidip geldim...ben de dikkat ederek 5 kilo altında sabit kalmaya bile razı oldum açıkcası....bilmiyorum ne kadar sürer ama 3-4 günlük bi şok düşünüyorum hafta çünkü bu hafta da anca 200-300 gram verdim tartının dediğine göre...bakalım hatta sizden şok diet önerisi istiyim ben...
limonu deniyim bariii=) iyi bari açık alayım belki daha içilebilir bişeydir=)

al sen açık kesinlikle içilebilir türden:))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…