- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #60.821
çok yorgunum ben çıkıyorum saliha
öptüm sizi kızlar
öptüm sizi kızlar
hadi dinlen bakalım görüşürüzçok yorgunum ben çıkıyorum saliha öptüm sizi kızlar
kız sabaha kadar yorgunluktan şeyim çıkmış zatennn bu kadar yazdıgıma dua et
biz biliyossmenülerin çok gğzel çünküüü
kılzarr günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
kilo bildirimimi yapıyorum 59.500D 100 gr almışım niye acaba yaws DDDDD çok yedim bu haftaaaaa pehhhh
akşam ki ekmege gerek yok gibi sanki ...
kızlar menümü yazayım
dün akşam yine teyzoşumda olduğum için
bir tane türk kahvesi
1. parça çikolata (teyzem ısrarla yedirdi)
sabah kahvaltım
küçük sandv. ekmeği
3. çeri (minicik)domatesi
şekersiz çay
3 tane zeytin
1. dilim beyaz peynir
ara
bitki çayı
öğlen yani saat 4 gibi
beyaz peynirli sandv.
ve allah zin verirse
akşam yemeğimi annemle yicemmm başbaşa:))))))))
nereye gideceğimize karar vermedikk onun için menüyü yazamıyorum ama nşntaşına gidicezzz houyyy orda yememk mümkün değil ki
dünkü menümm gün içerisinde rezene içiyomm sadece akşam var 1 kase salata biraz yoğurt 2 patates köftesi 1 dilim tahin
kılzarr günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
kilo bildirimimi yapıyorum 59.500D 100 gr almışım niye acaba yaws DDDDD çok yedim bu haftaaaaa pehhhh
dünkü menümm gün içerisinde rezene içiyomm sadece akşam var 1 kase salata biraz yoğurt 2 patates köftesi 1 dilim tahin
bildirim yapıyorum
100
muzuabartmasaydın
bu nasıl bi menü salihacığım akşama kadar bişi yememişsin canım bak internetten de araştır istersen..sabah kalktığında 1 saat içinde kahvaltı yapmazsan metabolizma yavaşlıyor ve vücut yağı depolamaya başlıyor bu şekilde kilo vermen çok zor olur ilk başta veriyormuşsun gibi gözükür belki ama ilerde eski yeme şekline dönünce her lokma normal kalorisinden iki katı olarak depolanır vicudunda şimdi ki kilonun iki katını alırsın..öğün atlama canım
hay maşallah ishale muz iyi gelir ama 6 tanede ye demedik dimi
yarın cuma unutmayın haaa
sabah ki kilom 105 bile çıkabilir beni affedin..
sabah saat 9 gibi evde olurum ve nete kilomu girerim.
ondan sonra duş alıp yorgunluktan uyuyamam ama uyumak istiyorum.
akşam saat3 de staj için il merkezindeki hastaneye gitcem ..
artık cuma ve pazar günleri mesai sonrası ildeki hastanede stajım olacak..
geç kalırsam ve giremezsem haberiniz olsun ...
6 hafta boyunca her hafta sonu cunma ve pazarları yokum ama geçte olsa geldigimde girmeye çalışırım............
kılzarr günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
kilo bildirimimi yapıyorum 59.500D 100 gr almışım niye acaba yaws DDDDD çok yedim bu haftaaaaa pehhhh
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?