hayırdır grip falan mı?
geçmiş olsun canım ,eşin ve kayınvalden haklı olabilir canım,diyet ve spor yapıyoruz diye sağlımızı ihmal edebiliyoruz bazen yine de dikkat etmek lazım.
sanırım canım bnm bünyem zayıf erkek ark ım çürüksün sen deyip duruyo zatenö.deil canım defnecik rahat etsin yeter ben de kitabımı okuyorum açlık oyunları serisinin 2. kitabındayım cok heyecanlı.
geçmiş olsun cnm seni en iyi ben anlarım ve onca doktora gitmeme ragmen en iyi ilaç dinlenmek.haplar ilaçlar birşeye yaramıyor.ılık su içe içe düzelme aşamasındayım ben artık normal su içmiyorum.
canım
1-aşırı boğaz ağrısı (bademcikler davul kadar)
2-ben tansiyon hastasıyım tansiyon fırladı o yüzden aşırı baş ağrısı
3-aynı zamanda her zaman düşük kan şekerim var ve vertigo.hangisinden olduğunu bilemedim ama aşırı baş dönmesi
üçü bir araya gelince özellikle tansiyon ve düşük şeker bizimkiler de diyeti suçladı
neyse çok şükür şimdi iyiyim
Onunla ilgili hiçbir düşüncem kalmadı.. Ben yeterince bekledim.. Iyi niyetimden hayatımi erteleyip durdum 4 duvar arasında..üstelik bana saygı duymayan birisi için.. zaten babam sen istesen bile vermem dedi.. Öyle nefret ettilerki..
kızlar ben gündüz gelemedim kusura kalmayın..
annem geçen karda düşmüş 10 olmuş ama söylememiş geçer diye artık dayanamış agrılara dr. götürdük.kaburgada çatlak 64 yaşında şükür iyi ama agrıları oluyo.. bugün bendeydi..gün boyu geçmiş olsuna falan gelenler yeni gönderdim son misafirleri nihayet gelebildim..
baya agrısı oluyo yatırana kadar çırım çırım çıgırdı..ay sabahı nasıl etcek annecigim ya....
08/03/2012
kah
1 tavada yumurta
marul
ögle
4 y.k. kuru kavurma
3 y.k. yogurt
ara
1/2 elma
akşam
1 balık
salata
ara
1 çikolatalı türk kahvesi
sabah geç uzanıyorum şimdiden yazayım.. Zaten 2 ye bölünecek izinli olduğum için.. Kilo vermemi atladığım ipe bağlıyorum... geçen hafta 70.1 bu hafta 69.0
64.5 kiloyum ben yatar kızlar cok uykum var.........ii geceler
sporlarım menümü yazmaya yüzüm yok=(
100 tane yerde bisiklet çevirme hareketi
sandalyeyle 40 sağ 40 sol kalça hareketi
yere yüzüstü uzanarak 40 kalça bacak hareketi
40 sağ 40 sol yan karın kası için mekik
40 yarım düz mekik
100 bel hareketi
40 kez yere hafif çömelme hareketi
sabah
yemedim
öğle
1 kk kada rpeynir
1 dilim ekmek
yarım portakal
ara
1 fincan kahve
akşam
1 kase çorba
salata
ara
1 bardak çay
1 bisküvi
sabah geç uzanıyorum şimdiden yazayım.. Zaten 2 ye bölünecek izinli olduğum için.. Kilo vermemi atladığım ipe bağlıyorum... geçen hafta 70.1 bu hafta 69.0
ilk bildirim benden olsun dicektim ama saliha yapmış bile neyse bgnün ilk bildirimi benden olsun o zaman.66.9
hastalandığım için spor filan yapamadım yine 300 gr gitmiş ..
benim cadı saat 6 da kalktı evin perdelerinin yarısını yıkadım ben de :)))
ilk bildirim benden olsun dicektim ama saliha yapmış bile neyse bgnün ilk bildirimi benden olsun o zaman.66.9
hastalandığım için spor filan yapamadım yine 300 gr gitmiş ..
günaydın kızlar bende kilo bildirimi yapayım
geçen hafta: 75,5
bu hafta: 74,80
Giden:700 gr
günaydın kızlar bende kilo bildirimi yapayım
geçen hafta: 75,5
bu hafta: 74,80
Giden:700 gr
ay canım benim çooooook geçmiş olsun.annelerimiz başımızın tacı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?