Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım


takılma boşver derin derin nefes al aklını dagıtacak bişeylerle ilgilen canım benim
 
kilo bildirimi
122.1
canım benim sende sıkma canını ..sen eger böyle bi karar alıp zayıflama çabası göstermesen belkide şuanda 130 yada yukarısında olurdun böyle düşün.
sende vereceksin kiloları eminim .zaten bahar geliyo daha aktif ve pozitif olarak verecegixz beraber bozma moralini

takılma boşver derin derin nefes al aklını dagıtacak bişeylerle ilgilen canım benim

of inan kafam dagıldı.yazamıyorum
 

canımsın. 126 ile başladım. evet çok yavaş gidiyor ama gidiyor acelem de yok :) vazgeçmeyeceğim. regl me 2 gün var bu fark belki ondan da olabilir.
 
kilomu bildiriyorum
geçen hafta 93.500
bu hafta 92
giden 1.500
:124::124::124::124::124::124:

way way way maşallah.. emoş kilo verdin diye salma olurmu ben hep orda kaybediyoruum.. kiloyu verince salıyırom büyük bi zaman kaybı oluyorr al ver al verr
 
bugün ki menum

sabah kalkınca bir bardak su

kahvaltı
1 armut

ara
yarım bardak nescafe

öğlen
mantar çorbası

ara
meyve

akşam(planladığım)
z.yağlı pırasa veya yağsız kepekli beyaz peynirli tost
 
menülerimi yazmaya devam edeyim yoksa cozutucamm


bu sabah
2 marul yaprağının arasına 2 yemek kaşığı lor peyniri sarıp yedim
3 dilim kepek ekmeği
4 zeytin
3 kupa sıcak su


ikindi gibi
1 tabak pırasa
1tabak salata



yemeyi planlıyorummmm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…