- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #73.421
çok az degilmi diyetisyenin listesimi
bugün ki menum
sabah kalkınca bir bardak su
kahvaltı
1 armut
ara
yarım bardak nescafe
öğlen
mantar çorbası
ara
meyve
akşam(planladığım)
z.yağlı pırasa veya yağsız kepekli beyaz peynirli tost
benim 100 gr bu hafta spor yaptım ama boğazımı tutamadım.. ilaçlarımı bu hafta içmiyeyim dedim dengemi bozdu
oyya ben sana moral olsun diye şu kızı gösterecektim bi de baktım görmüşsün
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...colatenin-basari-oykusu-52-kilo-verdi-25.html
menülerimi yazmaya devam edeyim yoksa cozutucamm
bu sabah
2 marul yaprağının arasına 2 yemek kaşığı lor peyniri sarıp yedim
3 dilim kepek ekmeği
4 zeytin
3 kupa sıcak su
ikindi gibi
1 tabak pırasa
1tabak salata
yemeyi planlıyorummmm
çok az degilmi diyetisyenin listesimi
bana da öyle gibi geliyor cınımmmmmmmmregliden ödemdendir canım.....
süpersin emoşşşşşkilomu bildiriyorum
geçen hafta 93.500
bu hafta 92
giden 1.500 :124::124::124::124::124::124:
heheheh delüüüüKilo bildirimim:
geçen hafta:79.7
bu hafta:80.3
gelen 600 gr(aslında hepsi gelen değil,henüz gidemeyenlerin de etkisi )
yaaaa üzülmeee verirsin haftayaaakilo bildirimi
122.1
bencede bende reglim ondandır diye umuyorummcanımsın. 126 ile başladım. evet çok yavaş gidiyor ama gidiyor acelem de yok :) vazgeçmeyeceğim. regl me 2 gün var bu fark belki ondan da olabilir.
ayşemm sende mi aldınn benim gibi bu hafta toparlamamız lazım canımkilo bildirimi
64.7
hattını yaptırmak için gitmişti o çalındığı günnözgenin mesajı iletirdi bu kızın teli çalınmadı mı ya :44::44::44:
hattını kapatmadı mı bu kız
14. TAKIM 248. Etap
aynalar ( 86,5 / 86,4 / 0,1 / 0,12%)
emidaf ( 63,0 / 62,8 / 0,2 / 0,32%)
fiyona_07 ( 56,9 / 56,2 / 0,7 / 1,23%)
1.73 ( 93,5 / 92,0 / 1,5 / 1,60%)
hazos87 ( 56,3 / 56,4 / -0,1 / -0,18%)
pisiq ( 69,0 / 68,9 / 0,1 / 0,14%)
pinkcat87 ( 64,5 / 64,5 / 0,0 / 0,00%)
tedis ( 82,0 / 80,6 / 1,4 / 1,71%)
rainandthesun ( 79,7 / 80,3 / -0,6 / -0,75%)
melekaysee ( 64,0 / 64,7 / -0,7 / -1,09%)
oyagibi ( 121,1 / 122,1 / -1,0 / -0,83%)
saliha27 ( 74,8 ) bildirimde bulunmadı.
nilipus ( 75,0 / 76,0 / -1,0 / -1,33%)
14.TAKIM YÜZDE ORTALAMASI: 0,07%
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?