- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #75.221
şu an üstüm başım suratım her yerim kızın kahvaltısı bpüüüüüüüüüüü yapıyor doyunca ağzında mama varken sağolsun yıkadı beniiiiii=)
elelrine sağlık canım
tuba yinemi cezaya kaldın canım lütfen dikkat et
neden yoruyorsun kendini canım ya allah korusun daha kötü olursa daha iyi mi biraz zaman ver kendine
ölçülerin çok iyi hele kalça ölçülerine çok şaşırdım genelde kalçadan zor gider denir ama senin harika canım
canım göbeğini içe çekip bırak durmadan oda işe yarıyo diyorlar ama ne kadar doğru bilemiyorum
bahar geldi temizlik seferberliği başladı
noldu canım niye kötü geçti
BUGÜNKÜ MENÜM
SABAH
-2 dilim ekmek
-1 kk peynir
-domates
-3 zeytin
-2 kupa yeşilçay
ÖĞLEN(sabah geç kalktığım bu öğünü biraz geçiştirdim)
-2 dilim pide
-1 elma
-azıcık portakal
AKŞAM
-1 kepçe mantar çorbası
-booooooool salata
-4 kaşık makarna
-1 kaşık tavuklu sote
ARA
yeşilçay veya 1 meyve yiycem
yarım saat tempolu yürüyüş
Al bitane daha,ayy bu ne yaa çıldıriciiiiim.yat yandaki sedyeye biraz sonra ilgileniciiim senle önce bel rahatsızlığı ve ayak bileği hassasiyeti olan,motivasyonu enfeksiyon kapmış ayşeyle ilgileneyim sonra da sana bi el atayım,ayyy bu ne yaaaa herkese bişey oldu anam vışşş.
ÖLÇÜLERİM
Göğüs:113-107
Bel:97-92
Basen:119-113
Baldır:66-63
nasıl kızlar?kasım 18 den buyana değişen ölçülerim.
bugunku menüm
sabah
domates salatalık 5 zeytin 1 kk beyaz peynir çay 2.5 dilim ekmek roka maydanoz
öğlen
1 dilim kek
3 tane eti hoşbeş
akşam
1 kase ezogelin çorbası
4 adet küçük nugget
lahana salatası
yogurt
ara 3 dilim kek:26:
çay
1.5 lt su spor 3saat ev temizliği
aaa ayşem de gelmişşş günaydın ayşecimm kızlar kaçiyorum ben kızın kahvaltısını hazırlıcam iki uyanmıştık 8 de 10 dakka önce yatağına koymustum tuvalete gitmek için bi geldim uyumuş=) dedim azıcık uyusun kahvaltısını hazırlayıp kaldırcam görüşlürüzü
selam millet nabersiniz?
ben yerde yatanada razıyım
ayşem seni gördüm ama ben çıkıyom canım spor yapayım yoksa sonraya kalınca yapılmıyo..
selam millet nabersiniz?
günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn meleklerimmmmmmmmmmmmmmmmmmm
canım yas ben çok şarkı türkü dinlemiyom ya...
gençkken dinlerdim ama
ben yerde yatanada razıyım
günaydınnnnnn ayşemmmmmmmmmmmmmm
seni tebrikk ederimm hayatımm inan azmin süperrrrrr spor yapma hevesin felann tebriklerr ayşemeeeeee
gunaydın cıtır cerezzzzzz
yokk hayatım yaa ödem oluşuyor vücuttaaa hem sıkılaşıyosun demekk ki benimde öyle çünki azmin süper bikeremmmmmm :13::13::13::13::13::13::13:sadece heveste kalıyor bebişim :)tartıya yansımıyor nedense
şu an üstüm başım suratım her yerim kızın kahvaltısı bpüüüüüüüüüüü yapıyor doyunca ağzında mama varken sağolsun yıkadı beniiiiii=)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?