Benim züper keyfim var.. Bırakmayı düşünürken Diyete tam adapte oldum sonunda:)
akşam gelirim demişim ama gelemdim malesef.budurumda cezaya kalmış oluyorum:26:1 gün kalıp dönecektim ama bazı durumlar oldu kalmak zorunda kaldım burda.dua istiyorum sadece sizden kızlar..bugun ve yrn için de müsade istiyorum sizden.
enkısa zamanda görüşmek üzere.Allaha emanet olun hepiniz.kocaman öpüyorum sizi
kızlarrr hemen menümü yazayım (biliyorum fazla paylaşmıyorum ama inan çok yediğim için değil yemediğim için yazmıyordum yada yemek yemeği unuttuğum zaman)9
sabah kahvaltım
08:30 (ablamla beraber yaptıkkk dışarda )
1. bardak şekersiz çay
1. tane sade poğaça
13:30 gibi
1. kase mercimek çorbası
2. dilim ekmek
şimdi şekersiz çay
akşamda kuzenime geçicem mecburen akşam yemek yicem :26::26::26::26::26::26::26::26::26:
akşam gelirim demişim ama gelemdim malesef.budurumda cezaya kalmış oluyorum:26:1 gün kalıp dönecektim ama bazı durumlar oldu kalmak zorunda kaldım burda.dua istiyorum sadece sizden kızlar..bugun ve yrn için de müsade istiyorum sizden.
enkısa zamanda görüşmek üzere.Allaha emanet olun hepiniz.kocaman öpüyorum sizi
hamburger menü hiç olmamııış
pide lahmacun ne bilim börek makarna ya da çikolata dondurma yesen neyse derdim inan ama hamburger hiç olmamıış
tabi bu benim görüşüm hamburgerlere çok karşıyım...
aslında ben de yemedim diyemem yerdim bir ara ama artık kesinlikle tüketmiyorum diyeti bırakınca da tüketmicem...
senin şuuu avatar resminnnn varayaaaa harika yaaaaa ne zamndır sölicem hep unutuyorummmm
selam canım.
ben de iyiyim işteee. okuldan geldim nete girdim hemen... ama biraz uyumak istiyorum...
çok geçmiş olsun canım bnmki de çok ağrılı oluyo valla ...
selam kızlar
bugün regl oldum üşüttüm galiba ağrıdan duramıyorum okuldan geldim hemen yattım
şimdi kalktım banyo yaptım
siz nasılsınız
ben menümü de yazayım da çıkayım artık. akşam gelemem belki uyumaya gidiyorum. sonra da ödev yapcam...
sabah=bir yumurta-2yk lor-domates-derotu-maydanoz-2 dilim ekmek
ara=3 kayısı-yeşil çay
öğlen=tonbalıklı sandviç-ayran
ara=2hurma-2ceviz-zencefilli limonlu çay
ara=yarım paket form-100gr leblebi (çok oldu biliyorum ama felaket acıktım niye böyle oldu bilmiyorum bunlarla bastırmaya çalıştım bende)
akşam=2 kepçe çorba-3 yk yoğurt-bir dilim ekmek
ara=elma-kivi
ben menümü de yazayım da çıkayım artık. akşam gelemem belki uyumaya gidiyorum. sonra da ödev yapcam...
sabah=bir yumurta-2yk lor-domates-derotu-maydanoz-2 dilim ekmek
ara=3 kayısı-yeşil çay
öğlen=tonbalıklı sandviç-ayran
ara=2hurma-2ceviz-zencefilli limonlu çay
ara=yarım paket form-100gr leblebi (çok oldu biliyorum ama felaket acıktım niye böyle oldu bilmiyorum bunlarla bastırmaya çalıştım bende)
akşam=2 kepçe çorba-3 yk yoğurt-bir dilim ekmek
ara=elma-kivi
Telafi Menüm
Sabah
1 dilim ekmek
2yk pestil çullaması
3kupa sıcak su
.
.
Öğle
2dilim ekmek
3yk lor
.
.
Ara
1.5 subardağı süt
.
Akşam
6yk makarna
1kase yoğurt
Akşamki 6 kaşık makarna diyetisyenin ölçüsüdür
çocuk doğurunca ağrı uçup gidiyo ehehhehee=)
ona yalan diyorlar canım geçmiyormuş
zaten benim sorunlu geçmez sadece üşütdüysem kötü oluyor
ben menümü de yazayım da çıkayım artık. akşam gelemem belki uyumaya gidiyorum. sonra da ödev yapcam...
sabah=bir yumurta-2yk lor-domates-derotu-maydanoz-2 dilim ekmek
ara=3 kayısı-yeşil çay
öğlen=tonbalıklı sandviç-ayran
ara=2hurma-2ceviz-zencefilli limonlu çay
ara=yarım paket form-100gr leblebi (çok oldu biliyorum ama felaket acıktım niye böyle oldu bilmiyorum bunlarla bastırmaya çalıştım bende)
akşam=2 kepçe çorba-3 yk yoğurt-bir dilim ekmek
ara=elma-kivi
Can sağolsun o çatlaklar hiçbirşey benim için allah başka kusur vermesin.. söyle engelli birini görünce kusurlarımi hiç saymayı öğrendim
Telafi Menüm
Sabah
1 dilim ekmek
2yk pestil çullaması
3kupa sıcak su
.
.
Öğle
2dilim ekmek
3yk lor
.
.
Ara
1.5 subardağı süt
.
Akşam
6yk makarna
1kase yoğurt
Akşamki 6 kaşık makarna diyetisyenin ölçüsüdür
kesinlikle çok zararlı canım ama valla dayanamadım yedim gitti valla=((((
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?