- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #84.141
selam kızlar nasılsınız
bugün bende bir miskinlik var hiç sormayın
herkese iyi haftasonları
bugün bende bir miskinlik var hiç sormayın
herkese iyi haftasonları
Pilavla keki beğenmedim ama neyse ki miktarları az...
Herkes mışıl mışıl uyuyor tabiii ben erkenciyim bugün kaffaltımı yapıp ders çalışcam herkesin kesin bir programı vardır benim programım ders çalışmak .... Herkese iyi hafta sonları diliyorum :)
istanbul veteriner hekimlik istiyorum hayvanları çok severim zaten hayvanları sevdiği için gidenler çok az ya para için ya puanı az diye bakalım artık kazanabilirim inş :)
yürüyerekte gelse olurr ya o bana ben ona değer veriyim seveyim sevileyim de
Sonunda asli karnını doyurdun:)
selamlarrr,
ben egzersiz olarak callanetics'e karar verdim .. kitabını indirdim, okuyup sindirip yarına başlarım.. menümü de akşam vericem. Görüşmek üzereeee
Kahve içtim ve başım fıldır fıldır dönüyor ... Bunu yapmayacaktım ! Ders çalışamıyorum :/
Yaa aslı cidden her haftya en çok kilo verene birşeyler yapalım kendi ıçimizde de rekabet yaratalım
Mesaj sayısı 100 olunca forumda bunun konu hakkında başlık aç.. Bu hastalıktan muzdarip olan insanlara yardımcı olabilirsin
selamlarrr,
ben egzersiz olarak callanetics'e karar verdim .. kitabını indirdim, okuyup sindirip yarına başlarım.. menümü de akşam vericem. Görüşmek üzereeee
cuma günü öğle liste hazırlıyordum arkadaşım hazırlayıp getirdi pilavı öyle yedim
akşamda misafir vardı keki öyle yedim
benim programın yok aslında 9.30 da uyandım bugün ama pc yi hiç açmadım miskin miskin tv nin karşısında oturdum
neden canım kahve dokunuyor mu sana
olabilir canım bir fikrin var mı
Ben bu hafta kilo vermeyi düşünmüyorum.. Babam çok kızıyo zaten vücudun dirençsiz bide üstüne zayıflayıp hasta olacan diye.. Biraz yavaş gideyim.. Birden bire fazla kilo verince eccük tepki topladımbu 5 günde 1 kilo vercen mı saliş ? :)))
O neki.. Ben doğarken miskin doğmuşumselam kızlar nasılsınız
bugün bende bir miskinlik var hiç sormayın
herkese iyi haftasonları
sabah kalkınca hmen yarım lt su içtim.. biraz sonra 10 badem yedim.. biraz sağı solu toplayıp kahvaltıyı hazırladım milleti kaldırdım..
SABAH--1 kk beyaz peynir, yarım kk kaşar peynir, 1 çay kaşığı bal, 1 dilim ekmek, 1 yumurta
ARA--2 salatalık
ÖĞLEN--2 kepçe kabak çorbası (metab. çok hızlı çalıştırıyo.), 4 kaşık bulgur pilavı
ARA--1 bardak kadar (70 cal ediyomuş) patlamış mısır
sonrasına devam ederim.. baayyy..
Boğazına verme gezerken..kızlar merhaba
ben bugun hep dışardayım ..akşam girmeye çalışacagım gelemezsem beni yok amann izinli yazın optum siziiiiiii
BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ?
1 . banusultan ( 17,00 / 21,25% ) @ 03.12.10 # 80,00 # 63,00
2 . ejje89 ( 23,20 / 21,32% ) @ 30.12.11 # 108,80 # 85,60
3 . emidaf ( 14,10 / 18,93% ) @ 13.05.11 # 74,50 # 60,40
4 . LaydLiNe ( 14,90 / 18,10% ) @ 20.01.12 # 82,30 # 67,40
5 . SAPHIRA ( 18,60 / 17,88% ) @ 26.08.11 # 104,00 # 85,40
6 . Hepbera ( 13,60 / 17,19% ) @ 01.07.11 # 79,10 # 65,50
7 . evder ( 13,00 / 15,15% ) @ 02.12.11 # 85,80 # 72,80
8 . gırgırına ( 13,40 / 15,14% ) @ 02.03.12 # 88,50 # 75,10
9 . winstonlight ( 12,70 / 14,94% ) @ 18.11.11 # 85,00 # 72,30
10 . pisiq ( 11,10 / 14,84% ) @ 02.12.11 # 74,80 # 63,70
11 . fatoş0808 ( 20,00 / 14,81% ) @ 05.08.11 # 135,00 # 115,00
12 . ozgey ( 12,10 / 14,40% ) @ 13.01.12 # 84,00 # 71,90
13 . aynalar ( 13,30 / 13,71% ) @ 08.05.09 # 97,00 # 83,70
14 . zeynepece2009 ( 10,60 / 13,42% ) @ 04.11.11 # 79,00 # 68,40
15 . Aysecig ( 8,30 / 13,17% ) @ 18.11.11 # 63,00 # 54,70
16 . Betüld ( 9,10 / 13,13% ) @ 09.12.11 # 69,30 # 60,20
17 . tadLi ( 8,30 / 13,09% ) @ 27.01.12 # 63,40 # 55,10
18 . akrep33 ( 9,40 / 12,53% ) @ 15.08.08 # 75,00 # 65,60
19 . papatya89 ( 8,00 / 12,31% ) @ 14.01.11 # 65,00 # 57,00
20 . genic ( 8,10 / 12,20% ) @ 02.12.11 # 66,40 # 58,30
21 . Angiera ( 10,80 / 11,93% ) @ 16.03.12 # 90,50 # 79,70
22 . elmaliturta ( 8,40 / 11,51% ) @ 01.06.11 # 73,00 # 64,60
23 . Nora ( 8,70 / 11,15% ) @ 16.03.12 # 78,00 # 69,30
24 . tedis ( 8,70 / 9,91% ) @ 13.01.12 # 87,80 # 79,10
25 . 1.73 ( 10,00 / 9,90% ) @ 08.05.09 # 101,00 # 91,00
26 . se_zen ( 5,70 / 9,83% ) @ 18.11.11 # 58,00 # 52,30
27 . hazeran82 ( 9,00 / 9,83% ) @ 17.02.12 # 91,60 # 82,60
28 . MINEL3478 ( 7,20 / 9,61% ) @ 04.11.11 # 74,90 # 67,70
29 . suleoz ( 6,80 / 9,58% ) @ 18.11.11 # 71,00 # 64,20
30 . gölge-çiçeği ( 6,40 / 8,84% ) @ 18.11.11 # 72,40 # 66,00
31 . seray0307 ( 6,00 / 8,70% ) @ 24.02.12 # 69,00 # 63,00
32 . Nagieymen ( 5,90 / 8,19% ) @ 09.12.11 # 72,00 # 66,10
33 . allmost ( 4,90 / 7,79% ) @ 13.04.12 # 62,90 # 58,00
34 . sad_but_true ( 6,50 / 7,49% ) @ 27.04.12 # 86,80 # 80,30
35 . umutlayasasen ( 5,50 / 7,43% ) @ 13.04.12 # 74,00 # 68,50
36 . Pasam3402 ( 7,00 / 7,37% ) @ 03.02.12 # 95,00 # 88,00
37 . rukgus ( 7,00 / 7,07% ) @ 27.04.12 # 99,00 # 92,00
38 . doksanaltmışdoksan ( 5,00 / 7,05% ) @ 21.10.11 # 70,90 # 65,90
39 . eloisee ( 4,20 / 7,00% ) @ 20.04.12 # 60,00 # 55,80
40 . Cocostar ( 5,00 / 6,85% ) @ 06.04.12 # 73,00 # 68,00
41 . bahiresemanur ( 5,30 / 6,63% ) @ 27.04.12 # 80,00 # 74,70
42 . aybuke07 ( 4,60 / 6,39% ) @ 17.09.10 # 72,00 # 67,40
43 . realincir ( 4,50 / 6,10% ) @ 06.04.12 # 73,80 # 69,30
44 . chukuleta ( 4,10 / 5,69% ) @ 19.02.12 # 72,00 # 67,90
45 . Saliss ( 6,00 / 5,66% ) @ 06.01.12 # 106,00 # 100,00
46 . UZAYIM ( 3,60 / 5,22% ) @ 23.03.12 # 69,00 # 65,40
47 . gurbet_dmr ( 4,90 / 5,03% ) @ 18.05.12 # 97,40 # 92,50
48 . edaa00 ( 3,90 / 4,96% ) @ 13.04.12 # 78,70 # 74,80
49 . aylin90 ( 4,60 / 4,71% ) @ 12.08.11 # 97,60 # 93,00
50 . yilike ( 3,60 / 4,44% ) @ 13.04.12 # 81,00 # 77,40
51 . yakar76 ( 3,00 / 4,41% ) @ 11.11.11 # 68,00 # 65,00
52 . suhan2 ( 2,20 / 4,06% ) @ 27.05.11 # 54,20 # 52,00
53 . galanthus ( 3,00 / 3,87% ) @ 25.05.12 # 77,50 # 74,50
54 . Fadime02 ( 3,80 / 3,78% ) @ 11.03.11 # 100,50 # 96,70
55 . UcukMavi ( 2,40 / 3,69% ) @ 06.11.09 # 65,00 # 62,60
56 . Ecemavi ( 2,70 / 3,57% ) @ 23.03.12 # 75,60 # 72,90
57 melekaysee ( 2,30 / 3,41% ) @ 09.09.11 # 67,50 # 65,20
58 . Buseryem ( 2,30 / 3,29% ) @ 27.04.12 # 70,00 # 67,70
59 . senarist ( 3,80 / 3,26% ) @ 27.04.12 # 116,70 # 112,90
60 . graphicdesigner ( 2,00 / 3,08% ) @ 16.03.12 # 65,00 # 63,00
61 . sisebe ( 2,00 / 3,03% ) @ 20.04.12 # 66,00 # 64,00
62 . aydogdugul ( 4,00 / 2,82% ) @ 26.04.12 # 142,00 # 138,00
63 . tunituni ( 2,20 / 2,80% ) @ 11.05.12 # 78,50 # 76,30
64 . eymen_b ( 2,50 / 2,76% ) @ 19.04.12 # 90,50 # 88,00
65 . Zaum ( 2,00 / 1,90% ) @ 18.05.12 # 105,00 # 103,00
66 . estentenen ( 1,20 / 1,76% ) @ 25.05.12 # 68,30 # 67,10
67 . ankaran ( 1,00 / 1,75% ) @ 02.05.12 # 57,00 # 56,00
68 . xeyrocan ( 1,20 / 1,48% ) @ 25.05.12 # 81,00 # 79,80
69 . Cerensesil ( 1,30 / 1,18% ) @ 06.08.10 # 110,00 # 108,70
70 . 07papatya ( 0,50 / 0,89% ) @ 27.05.11 # 56,00 # 55,50
71 . Yirmi ( 0,70 / 0,81% ) @ 25.05.12 # 86,40 # 85,70
72 . bulbul ( 0,50 / 0,75% ) @ 25.05.12 # 66,30 # 65,80
73 . ergh ( 0,50 / 0,75% ) @ 25.05.12 # 66,40 # 65,90
74 . gerbera1987 ( -0,70 / -0,81% ) @ 04.03.11 # 86,00 # 86,70
75 . shopaholic ( -1,10 / -1,43% ) @ 26.06.09 # 77,00 # 78,10
76 . Mursh ( -1,20 / -1,45% ) @ 01.04.11 # 82,50 # 83,70
77 . S_A ( -1,50 / -1,92% ) @ 27.11.10 # 78,00 # 79,50
78 . samanyolu ( -2,40 / -3,69% ) @ 04.07.08 # 65,00 # 67,40
NOTLAR:
- Tabloda yer alan bilgiler sırasıyla şu şekildedir:
Toplam yarışmacılar arasında kaçıncı olduğu
Yarışmacının adı
Yarışmaya girdiği ilk günden bugüne kadar verdiği / aldığı toplam kilo
Yüzde olarak kaybettiği kilo oranı (sıralamada bu bilgi baz alınıyor.)
Yarışmaya giriş tarihi
Yarışmaya girdiği tarihteki kilosu
Tablonun hazırlandığı etap tarihindeki kilosu
- Verilen toplam kilo; "259. Etap kilosu - Yarışmaya kayıt tarihindeki kilo" formülüyle hesaplanmaktadır.
- Listede sadece, listenin yapıldığı haftada mevcut olan üyeler yer alır. Geri dönmek üzere ayrılan üyeler listede görünmezler.
- Sıralama, "Toplam Kilo Kaybı (%)" baz alınarak yapılmaktadır.
- Herhangi bir sebeple ayrıldıktan sonra yeniden dönen üyelerin başlangıç kilosu olarak, Cuma Yarışmasına katıldıkları ilk tarihteki kiloları temel alınır.
- Sözkonusu liste her yeni ay başında güncellenecektir.
Diyetin ilk haftası ekmeği azalttığım için birgün beyin kanaması geçiriyorum sandım.. Ilk haftalar çok zordu.. Bazı şeyleri yiyememek insanı daha fazla yemeye itiyor.. Mesela ben ilk başladığımda hergün ihlamur içiyordum.. Iştahımi bitek o kesiyordukızlar moralim çok bozuk ya yapamyrm 2 gündür bozuyorum.. siz ilk başlarda nasıl dayandınız ya da ben mi az yiyiyorum da birden patlıyorum bilemiyorum.. nasıl sabrediyosunuz çok fazla yeme isteği gelince neler yapıyosunuz?
Diyetin ilk haftası ekmeği azalttığım için birgün beyin kanaması geçiriyorum sandım.. Ilk haftalar çok zordu.. Bazı şeyleri yiyememek insanı daha fazla yemeye itiyor.. Mesela ben ilk başladığımda hergün ihlamur içiyordum.. Iştahımi bitek o kesiyordu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?