Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

İş yerinden size ilk mesajımı atayım kızlarrr. Şuan yemeğimi yiyorum salatalı malatalı birşey alfım 170 kalori ama beğenmedim. Yarısını bile yemedim:s krem sodamı içtim 3 kalorilik ana listeyi yazarım eve geçince. Bugün fazla çalıştığım için spor yapmıcam. Herkese iyi pazarlarrr mucoxx
 

teslim olma anne yemeklerine...
 

sanada ii pazarlar şekerler...
 

kahvaltı
1 dilim ekmek
1 yumurta
zeytin

ikindi
yağlarını yemeden 2 avuş et yeidm
biraz lavaş 1 lavaş yemişimdr
1 bardak ayran
yaklaık 2 avuç kadar eşimin künefesindn yedim:18::18::18:

akşam sadece meyve yiyecem gunu kapadım
 
kahvaltı:2 dilim su böreği domates çay
ikindi ve akşam:1 kase çorba 1 kase yoğurt salata
ara:meyve
bugün yine kaçamak yapıp börek yedim Eşimle adamakıllı tek kahvaltımızdı ben de yaptım o kaçamağı tabi lezzetli olması da ayrı tabii
 

sultan ya senin de baya yoğun geçiyor günlerin Allah kolaylık versin canım.Hep imrenerek bakmışımdır hem çalışıp hem okuyanlara.Şimdi diyrum keşke ben de öyle yapsaymışım diye
 
fıstıklar misafir var hala... yarın rahat bi gün olur diye umuyorum ... öpüyorum hepiniziiiiiii
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…