- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #94.961
Kızlar bu arada kasım başında hangi kiloda olmayı hedefliyosunuz bakalım? bayram mayram ne olursa olsun şu kiloda olucam kasım başı diyebiliyo musunuz? ben diyorum... hedefim 59
Kızlar bu arada kasım başında hangi kiloda olmayı hedefliyosunuz bakalım? bayram mayram ne olursa olsun şu kiloda olucam kasım başı diyebiliyo musunuz? ben diyorum... hedefim 59
hayırlısı bakalım yaa benden yana pek umudunuz olmasın ama + cıkmayayıım bana yetcek..peeehhh takım yıkılıyo :) ben de neler kaçırdım acaba bir gireyim dedim ki bir sayfa bile ilerleyememiş bugün hiç cık cık cık :)
merve evet cnm yoğurt kürüne devam ama kür amaçlı değil. çünkü 3 öğün yapmam gerekiyo onda aslında ama ben günde bir defa yoğurdu o şekilde yiyebiliyorum ama tadı ilk başta çok kötü gelirken şimdi baya bi hoşuma gidiyo. içine bir tane de kuru kayısı doğruyorum tarçın falan da var ya süper bir ara öğün oluyo benim için. kilo vermeme yardımcı olur mu bilmem ama faydalı bir şey bence. zencefil,zerdeçal da var içinde hımmm miisss :)
bu arada hala regl olamadım... şiştim de şiştim yani. güya pazartesi olacaktım da cumaya kadar hafif biraz ödemimi atarım diyodum olmadı
ee kızlar yarın cuma heyecan var mı? bu hafta hiç artı bile çıkmasak yeter bence kesin ilk 3te oluruz o zaman...
ben bi de geçen hafta biz o durumumuza rağmen dereceye girince diğer takımlara bakayım dedim gerçekten biz iyiyiz ya moralleri bozmayın... millet veremediği gibi baya almış görünüyodugerçi onların da regl dönemine denk gelmiş olabilir :44: olsun biz iyiyiz gerçekten
çok guzeel canım inşallah bakalım.. kasım basına 20 gunmu var hmm benım hedefımde 66 ozaman:)) gerci benim sureklı bıkıp yarım bırakmalarımı nabıcaz bılmıorum amaa
ya benım ortam yok gercekten ya mutluluktan ucarım mesela yada diplerdeyımdır intiharın esiginde :)) ya evet daha once hep öyle bıraktım zatenn.. ama sımdı nasıl oluosa donuorum tekrar dıyete ıste ama 1 gun gecmiş oluo onun yerıne 1 oğun yapabilsem süüper olucak:)) neyse hedefimi 65,5 olarak değiştiriorum yaa kendime guvenıorum ben(karnım tok belkıde ondan guvenıorum ) :)))yahu çağla senin de bir ortan yok yani :) ya tam süper yapıyosun her şeyi ya da cozuttu mu onu da hakkıyla yapıyosun :)
diyette süreklilik nasıl önemli biliyo musun? evet an gelecek her şeyi yemek isticeksin ve yiceksin ama nasılsa bozdum artık yapmıyorum demiceksin... öğlen mi bozdun? akşama normal diyet hayatına döneceksin... akşam mı bozdun? ertesi sabaha aynen rejime devam edeceksin... yoksa sürekliliği olmaz... hep de yanıldığımız ve hata yaptığımız nokta bu zaten. başlayıp başlayıp yarıda bırakmalarımızın sebebi bu...
sana şöyle bir örnek vereyim o zaman :) inançlı bir insansın ve orucunu da tuttun sanırım bu sene... şimdi regl olduğunda orucu bırakıyosun di mi? e bittiğinde ama aman canım nasılsa kaçtı gitti bi kere artık tutmayayım mı diyosun? kaldığın yerden devam ediyosun değil mi? bunu sana ve beynine yaptıran iman gücü... diyeti bozduğunda da tekrar diyete başlaman da böyle olmalı... kilo vereceğine inanmalısın ve bu uğurda her şeyi yapmalısın... bu seni mutlu edecek çünkü, tıpkı tekrar oruç tutmaya başladığında hissettiğin huzuru bunda hissetmeye başlıcaksın...
neyse çok uzatmışım, öyle işte yılmıcaksın kısaca
Kızlar bu arada kasım başında hangi kiloda olmayı hedefliyosunuz bakalım? bayram mayram ne olursa olsun şu kiloda olucam kasım başı diyebiliyo musunuz? ben diyorum... hedefim 59
Kızz o döngüye bnde girdim yha bi türlü toplayamıyorum 2 gundur spor yok koca kıcımı bi kaldıramadımçok guzeel canım inşallah bakalım.. kasım basına 20 gunmu var hmm benım hedefımde 66 ozaman:)) gerci benim sureklı bıkıp yarım bırakmalarımı nabıcaz bılmıorum amaa
Canm bnim arkadas boyunca içti ve cok faydasını gördü gercektennn insn buna bnde deneyecegimm byrammdan sonraaAyrıca kilo sorunu olanlar içinde maydonoz sapı kürü çok faydalıdır. Maydonoz sapı suyunu içtikten birkaç gün sonra idrarınızın rengine ve yüzeyindeki yağ kalıntılarına baktığınızda yağ eritici ve ödem attırıcı özelliğinide fark edeceksiniz.
bu gorusu sewdım bende bunu uygularım ozaman ne dıosunuz kızlar eda özellikle sana soruorum sen ıcıodun galibaa
hedef güzelmiş bnm hedefim 65 te kalmak gecmeyeyimde inşşş
Kızz o döngüye bnde girdim yha bi türlü toplayamıyorum 2 gundur spor yok koca kıcımı bi kaldıramadım
Canm bnim arkadas boyunca içti ve cok faydasını gördü gercektennn insn buna bnde deneyecegimm byrammdan sonraa
Kızlar bu arada kasım başında hangi kiloda olmayı hedefliyosunuz bakalım? bayram mayram ne olursa olsun şu kiloda olucam kasım başı diyebiliyo musunuz? ben diyorum... hedefim 59
20 gün var asagi yukari Kasim ayina, bende 75,5 olacagim insallahAhh düsünmesi bile güzel
gercektenmi iyimiş bende baslıyayım yarın 1 demet maydonozum warda ziyan olmasın:))
senın boyun uzun herhalde canım bence 1,70 falansınn:))
Senin boy kacc caglacımm
Bnm ki 160
senın boyun uzun herhalde canım bence 1,70 falansınn:))
benımde 1,62 canım bizim daha cok kılo vermemız lazım:)
Yani kimle kiyasladigina bagli tabiEsime bakis boyumu kisa buluyorum ama standart Türk kadinina bakis biraz uzun sayilir galiba 1,71 canim boyum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?