Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Prelestniy .!.:

Evet bence de hosgeldik :)

Ne guzel pozitif bir grup :) Pozitif ve neseli insanlari seviyorum :)) Ben TR den 1 saat ileriyim. Bu yuzden benim de yataga gitme vaktim geldi simdilik. Cok memnun oldum inizle de tanistigima.

Yarin daha erken saatte girip daha detayli tanisalim o halde :)

Genişletmek için tıkla...

beril77 .!.:

Prelsty umarim yanlis yazmadim
Daha önce diyet yaptinmi
Nasil Kilo aldin

Genişletmek için tıkla...

sudenazlikiz .!.:

Yarın sabah görüşürüz o zaman canım :)

Genişletmek için tıkla...

Prelestniy .!.:

Tamamen hareketsizlikten. Eskiden cok hareketliydim, yerimde duramazdim, Simdi ise yerimden kalkmiyorum is yuzunden.

Bir de kotu bir huyu var, mutsuz olunca kendimi yemekle mutlu etmeye calisiyorum. Ozellikle de gectigimiz 1 sene biraz sikintili gecti ama bitti simdi o sikintilar :)

Yine neseli ben geldi :) Simdi kilolardan kurtulma vakti :) Diyet pek yapmadim ama abur cuburu birakirsam diyet yerine gecer sanirim.

Genişletmek için tıkla...

sudenazlikiz .!.:

Yarın planladığım menümü yazıyorum.
Sabah 1 parça peynir, 5 zeytin, domates salatalık, şekersiz çay, bir dilim kepek ekmeği
ara öğün ; 1 elma
öğle ; çorba, salata
ara öğün :kahve
akşam : (henüz planlamadım)

Genişletmek için tıkla...

Prelestniy .!.:

Tamamen hareketsizlikten. Eskiden cok hareketliydim, yerimde duramazdim, Simdi ise yerimden kalkmiyorum is yuzunden.

Bir de kotu bir huyu var, mutsuz olunca kendimi yemekle mutlu etmeye calisiyorum. Ozellikle de gectigimiz 1 sene biraz sikintili gecti ama bitti simdi o sikintilar :)

Yine neseli ben geldi :) Simdi kilolardan kurtulma vakti :) Diyet pek yapmadim ama abur cuburu birakirsam diyet yerine gecer sanirim.

Genişletmek için tıkla...

beril77 .!.:

Anladim mutsuz olunca yemek yerine bana Gel birazda hareket olur gibi ne dersin

Genişletmek için tıkla...

Prelestniy .!.:

Eger sevmeme gibi bir durumunuz yoksa kahvaltiye 1 adet yumurta ekleyin. Gun icindeki etkisi muhtesem oluyor. :)

Genişletmek için tıkla...

Prelestniy .!.:

Eger sevmeme gibi bir durumunuz yoksa kahvaltiye 1 adet yumurta ekleyin. Gun icindeki etkisi muhtesem oluyor. :)

Genişletmek için tıkla...

Prelestniy .!.:

Tamamdir gelirim :)) O zaman yarin gorusemek uzere kendinize ii bakin :)

Genişletmek için tıkla...

sudenazlikiz .!.:

bende sıkıntılıyken yemeye veriyorum(dum) kendimi. severim yumurtayı ama akşam et pişirmeye fırsatım olmaz diye akşam haşlarım belki dedim.[/QUOTE
Aksam kacta geöiyorsun

Genişletmek için tıkla...

sudenazlikiz .!.:

kaç kişiyiz beril bir de sen nasıl kilo verdin bana uygun bir zamanda anlat lütfen :)

Genişletmek için tıkla...

sudenazlikiz .!.:

bende sıkıntılıyken yemeye veriyorum(dum) kendimi. severim yumurtayı ama akşam et pişirmeye fırsatım olmaz diye akşam haşlarım belki dedim.

Genişletmek için tıkla...

beril77 .!.:

Yarin net geldi mi uzun uzun yazarim
Uyu bakiyim artik hiiiii

Genişletmek için tıkla...

Prelestniy .!.:

Sabah etkisi daha iyi oluyor, hem tok tutuyor hem de bol su iciriyor.

Ben pratik olsun diye soyle yapiyorum :

1 adet tam tahil ekmek diliminin ortasini cikariyorum, kenar kisimlari kare olusturacak sekilde biraz orta kisimlarindan da birakiyorum.

Seramik (ya da teflon) tavaya minicik yag koyuyorum, yag tabakasi ekmegin bos orta kismina gelecek sekilde ekmegi koyuyorum. Ve yumurtayi tam bu bosluga kiriyorum, agzini kapayiyorum, alti pismeye yakin spatulayla ters ceirip diger kismini pisiriyorum. Hem cok lezzetli hem pratik hem de tok tutuyor.

Bu sefer kesin gittim :) iyi geceler tekrardan.

Genişletmek için tıkla...

sudenazlikiz .!.:

tamam uyuyorum yarın bekliyorum ama mesajlarını göremem işten ama akşam okurum :)

Genişletmek için tıkla...