Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Buralardayim aslinda ama kaptanlik yapacak gucte gormuyorum kendimi acikcasi su ara kendimi zor motive ediyorum o yuzden zaten daha aktif bir arkadasimiz ilgilenirse sizler icin de daha iyi olur yanlisim varsa affola
Kendini nasıl iyi hissedeceksen öyle olması daha doğru. Ama niye düştüki motivasyonun

Ben daha yeni yeni tanıyordum sizleri halbuki
 
Önce menü yazayım
Sabah
1kepekli karışık tost çay
Öğle
1 kepekli karışık tost

Ekmek arası ekmek gibi oldu bugün ama mecbur kaldım. Dürüm yemekten iyidir diye düşündüm
Akşam
Kabak yemeği salata ve yoğurt
Spor olarak
1 saat yürüyüş akşam da en az 100 mekik çekilecek.
Simdilik benden bu kadar ara ara uğrarım.
 
Kizlar genel bilgi yeni arkadaslar icin
Kilo hesaplamasi : gecen haftaki kilo dan bu haftaki kiloyu cikariyoruz aradaki farki gecen haftaki kilo ile boluyoruz cikan sonucu 100 ile carpiyoruz ben boyle hesapliyorum daha kolay yolunu bilen varsa yazarsaniz sevinirim

Ornek: 84.4-84= 0,4
0,4:84.4 = 0,004739336
0,004739336*100 = 0,4739336
Sonuc = 0,47

84,4 / 84 / 0,4 / % 0,47
 
Evet bende böyle yapıyorum. Sadece ekleme yapayım. Virgülden sonraki 3. Basamak 5 ve 5ten büyükse 2 basamağı 1 sayı yükseltiriz
Örn.
1.547395
1.55 olur.
Eğer 3. Basamak küçükse diğerleri değişmez.
örn.
1.54
3395
1.54 olur.
 
Absolut123 dayko yeni arkadaşlarımızdan Prelestniy 29 ekimde 65 kilo ile başlamış.
sanırım bu hafta listeye girecek.
Nepnep ise 2 kasımda 80.5 ile başlamış. Listeye yazacakmiyız.

Bi de sudelinazlikiz vardi, suan isyerindeyim bakamiyorum eski mesajlara. Ama biz onunla ayni tarihte baslamistik, onun da listeye girmesi gerek.



Tesekkurler canim
 
Oyyy bugun herkes full katilim yapmis ne guzzellll.. Hergun full katilim yapalim plizzz..

Simdii gelelim listelere...

Yeni baslayan kizlardan prelestniy ve nepnep'i listeye aliyoruz, geri kalan kim var bilmiyorum cunku hic paylasim yapmamissa zaten listeye girmesi sozkonusu degil.. Kizlar siz bu hafta ilk geldiginiz gunku kilonuzla yarin sabahki kilonuz arasindaki farki hesaplayip, en son buldugunuz yuzdeyi 2'ye boleceksiniz.

dayko canim benim nooldu sana.. Nazara mi geldin hayirdir..

meksilina fistik, is basa dustu, ama eminim yardimlarinla grup eksiksiz devam edecek... Simdiden tesekkur ederim..

Yarin listeyi yapacagim.. Aksama kadar evdeyim.. Ondan sonra artik ne zaman girebilirsem ugrarim mutlaka :)
 
Herşey gönlünce olsun trkrar gerektiği durumlarda yardımına başvururum kaptancım. Peki bişi sorcam srn diğer haftalarda sen bildirim yapacak mıdın yoksa izinli mi olacaksın canım?
 
Herşey gönlünce olsun trkrar gerektiği durumlarda yardımına başvururum kaptancım. Peki bişi sorcam srn diğer haftalarda sen bildirim yapacak mıdın yoksa izinli mi olacaksın canım?
Izinliyim canimcim, 5 hafta burada olamayacagim..bu hafta izinli yazacagiz beni. Ama takim oratalamasini alirken benide bolecegiz. Sonrasinda beni yazmayacaksiniz. Artik dondugumde kilomu 5'e bolecegim. Tabi insallah vermis olarak donerim :) . Ama dedigim gibi ozellikle cuma gunleri sabahtan mutlaka girmeye calisirim. Cumalari okulum olmayacak internet buldugum anda hoopp burdayim hic merak etme
 
Bugun takimin buyuk cogunlugu gibi bende gerginim. Hayatimin onemli bir donemindeyim. Uzunca sure evimden ailemden ayri kalicam. Buna ragmen yinede gruba gelip biseyler paylasiyorum. Ama bazi arkadaslarimiz benim izine gitmemden ve dayko'nun izne ayrilmak istemesinden telasa kapilip, baska takimin uyelerine mesajlar yollamis. Cozulemeyecek bir problem olsaydi zaten paylasim alanindan yardim isterdim. Dolayisiyla kimsenin telasa kapilmasina gerek yoktu... Ama gordumki benim kaptan olmam bu takima yeterli gelmiyor ki baska takimlardan da yardim isteniyor. O zaman Ben ayriliyorum.. takimada yeni bir kaptan bulurlar.. Size kilo vermede basarilar dilerim.
 
Kaptanım ne oldu. Ben kaçırdım galiba. hangi takımdan yardım istenmiş.
 

Kaptan nereye ya. Dur bakalım. yanlış bir anlaşılma vardır belki. Çok üzülürüm gidersen. Beni anca sen frenliyorsun.
 
Bende Eniba a katılıyorumm. Dün paylaşım azdı ve senin müdahelenle nasılda hemen toparlandı grup. Bi yere gitmek yok.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…