- 25 Mart 2013
- 822
- 760
- 208
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #105.081
tmm cnm bekliyoruz tanımak için seni.
tmm cnm bekliyoruz tanımak için seni.Maşallah ya ne güzel sayı bunlar.tebrik ederim.darısı başımıza. Az önce tartıldım 63.7 iki gündür 63 u görüyorum baya umutlandim. Dün gece çocuğu uyuttuktan sonra baya bi uzun şekilde hikayemi yazmıştım tam gönderecekken şarj bitti kapandı tel. hepsi silindi gitti birazdan tekrar yazicam ins.
sonucu 2 ye bölmedim ama kızlar doğru oldumu bilmiyorum.14.TAKIM 391. ETAP ***Yakar76 ( /65.200/ / /%)
meksilina (53,100 /52,900 /0,200 /%0,38)
Prelestniy ( 60.900/60.0 / 0.90/1.48%)
nepnep6 ( 76.9 / / / %)
rebeka33 (80.5/ / /%)
DERYAK45 ( 71/70.1/0,9/%1.27)
Se_zen (59,0/57.3/ 1.70/%1.44) yeni üye 2 ye bölündü. Hedef 52 kilo
14. TAKIM ORTALAMASI %-
cnm hedefini de yazarmısın. ben düzeltrim sen merak etme.14.TAKIM 391. ETAP ***Yakar76 ( /65.200/ / /%)
meksilina (53,100 /52,900 /0,200 /%0,38)
Prelestniy ( 60.900/60.0 / 0.90/1.48%)
nepnep6 ( 76.9 / / / %)
rebeka33 (80.5/ / /%)
DERYAK45 ( 71/70.1/0,9/%1.27)
Se_zen (59,0/57.3/ 1.70/%1.44) yeni üye 2 ye bölündü. Hedef 52 kilo
14. TAKIM ORTALAMASI %-
Deryacım yüzdeni 3 e bölmen gerekiyor.14.TAKIM 391. ETAP ***Yakar76 ( /65.200/ / /%)
meksilina (53,100 /52,900 /0,200 /%0,38)
Prelestniy ( 60.900/60.0 / 0.90/1.48%)
nepnep6 ( 76.9 / / / %)
rebeka33 (80.5/ / /%)
DERYAK45 ( 71/70.1/0,9/%1.27)
Se_zen (59,0/57.3/ 1.70/%1.44) yeni üye 2 ye bölündü. Hedef 52 kilo
14. TAKIM ORTALAMASI %-
iviiit tatlım.
cnm hoşgeldin tekrar. bende 28 yaşındayım öğretmenim ve evliyim. sen inançlı ve iradeli olduğun takdirde elbet veririsin kilolarını. gel herdün memünü bildir menülerimize yorum yap, ne bileyim içinden geleni anlat biz dinleriz. yorum yaparız. ama isteriz ki arkadaşımızda bizimle birlikte aktif katılsın.23 yaşında evli 5 aylık bir bebeği olan aslında öğretmen iken bebiş nedeniyle görevine bir miktar ara veren geçici ev hanımıyım. Eşim iki ay sonra askerken dönuyor ve beni en fazla 57 kiloyken karşılasın istiyorum. Emzirdigim için şimdilik bu kadar olsam bile iyidir bana göre. 6-7 kiloluk bir fazlalığım var. Herkesin ye ye bebeğe süt olsun cümleleri arasında abartmadan ve çok ac kalmadan dengeyi kurmam lazım.
Geçmişe bakarsak, üniversiteye kadar 50-55 arası değişen kilom vardı. Uni.ye başlayınca yurtlarda iken ac kalacağız korkusu mudur nedir korkunç iştah sarmıştı.3.sınıfta 63kilo oldum hemen fitness kursuna koştum.iki ayda biraz toparladım. Okul bittiğinde evlendim 56 kiloya inmiştim.sonraki hafta 53u gördüm.hayat bana güzeldi sanki o haftalar düğün stresi filan iştah sıfırdı. Biraz iştahimiz gelir diye bol yemeğe çıkardık. Derken derken bi kaç ay sonra ogretmenlige başladm kilo yine 63. Öğle tatili ekmek arası sabah pogaca derken benim kilo fırlamış. Hemen diyete başlama hırsıyla yanıp tutuşurken beni durduran tek şey pozitif çıkan bir gebelik testiydi. 78 le doğum yaptım ilk ay doğum kilolarımın büyük bir kısmı gitti.ve tam o sırada eşim askere gitti. Sonraki 4 ayda sadece 3 kilo vermişim. Bu is tek başına olmaz diyerek hemen koştum buraya.inşaallah desteklerinizle eşimin severek aldığı ve kilolarimdan dolayı giyemedgm elbisemle karşılayacağım onu =)
Çok teşekkürler :) bu sabah 63.7 kilo çıktım. Önümüzdeki haftaya kadar yani cumaya kadar 62.7 hedef koydum kendime.birazdan kahvaltı yapicam yediklerini yazarım.cnm hoşgeldin tekrar. bende 28 yaşındayım öğretmenim ve evliyim. sen inançlı ve iradeli olduğun takdirde elbet veririsin kilolarını. gel herdün memünü bildir menülerimize yorum yap, ne bileyim içinden geleni anlat biz dinleriz. yorum yaparız. ama isteriz ki arkadaşımızda bizimle birlikte aktif katılsın.
unutma istedikten sonra yapılmayacak şey değil. bu günkü kilon ne şimdi senin?
hheyyey haydi bildir kilonu giriyorsun artık listeye. başlangıç kilon 28 kasım kilon yani 89.4 ona göre hesaplaya. yüzdeyi böl 2'ye cnm.
kızlar şu an 86.5 çıktım. nasıl hesaplanıyor bilmiyorum ben. baslangıc kilom 92 ydi
89,4-86,5=2,9
2,9 : 89,4=0,0324...
0,0324 x 100=3,24...
sadece bu haftalık yeni üye olduğun için 2'ye bölüyoruz cnm.
mosmorum 89,400/86,500/2,900/%1,62 yeni üye olduğu iin ikiye bölündü hedef:65
23 yaşında evli 5 aylık bir bebeği olan aslında öğretmen iken bebiş nedeniyle görevine bir miktar ara veren geçici ev hanımıyım. Eşim iki ay sonra askerken dönuyor ve beni en fazla 57 kiloyken karşılasın istiyorum. Emzirdigim için şimdilik bu kadar olsam bile iyidir bana göre. 6-7 kiloluk bir fazlalığım var. Herkesin ye ye bebeğe süt olsun cümleleri arasında abartmadan ve çok ac kalmadan dengeyi kurmam lazım.
Geçmişe bakarsak, üniversiteye kadar 50-55 arası değişen kilom vardı. Uni.ye başlayınca yurtlarda iken ac kalacağız korkusu mudur nedir korkunç iştah sarmıştı.3.sınıfta 63kilo oldum hemen fitness kursuna koştum.iki ayda biraz toparladım. Okul bittiğinde evlendim 56 kiloya inmiştim.sonraki hafta 53u gördüm.hayat bana güzeldi sanki o haftalar düğün stresi filan iştah sıfırdı. Biraz iştahimiz gelir diye bol yemeğe çıkardık. Derken derken bi kaç ay sonra ogretmenlige başladm kilo yine 63. Öğle tatili ekmek arası sabah pogaca derken benim kilo fırlamış. Hemen diyete başlama hırsıyla yanıp tutuşurken beni durduran tek şey pozitif çıkan bir gebelik testiydi. 78 le doğum yaptım ilk ay doğum kilolarımın büyük bir kısmı gitti.ve tam o sırada eşim askere gitti. Sonraki 4 ayda sadece 3 kilo vermişim. Bu is tek başına olmaz diyerek hemen koştum buraya.inşaallah desteklerinizle eşimin severek aldığı ve kilolarimdan dolayı giyemedgm elbisemle karşılayacağım onu =)
Yok be canım listenin ne önemi var . Ben liste için değil zayıflamak için burdayım. Daha iyi olur haftaya daha hırslı olurum %1 in üzerinde bir sonuç almak için.sezencim çok iyi gidiyorsun cnm. bueara 30 kasımda başlamışsın cnm. ve karar defterinde geçen cuma yapılan bildiriye göre 2 cuma geçmesi gerek tatlım umarım kızmaz ve üzülmezsin cnm. bildiriye göre seni haftaya ekleyebileceğiz listeye. ayrıca başlangıç kilosu olarak haksızlıkları önlemek için ilk cuma günü yapılan kilo bildirimi baz alınacakmış. senin ilk cuma 5 aralık kilon 57,6. biz bu kiloyu başlangıç yapacağız tatlım haftaya.
heyyy canını sıkmak yok haftaya listedesin.
CNM BEN HİÇ DUYMADIM AMA Bİ DUYAN VARDIR HERALDE.kızlar aranızda pirinç lapası deneyen varmı. hafta sonu 2 gün bunu denemek istiyorum. işe yarıyormu acaba. malum hafta içi çalıştığım için yapamıyorum. yarında eşim de evde değil .
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?