- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #107.061
Bu arada siz soda içiyomusunuz yani gün içinde içmek istiyorum ama yemek yanındamı ara öğündemi içmeliyim bilemedim
Canım çok soda içmek vücuda tuz biriktiriyor. Bir profesör söylemişti. Ben bi ara hergün içiyordum. İçme demişti bana. Dolayısıyla haftada 1-2 falan içiyorum. Saatinin önemi yok. Yemekten önce sonra farketmez :)Bu arada siz soda içiyomusunuz yani gün içinde içmek istiyorum ama yemek yanındamı ara öğündemi içmeliyim bilemedim
Ispanaklı tost ilginç geldi. Denerim mutlakaKızlarrr maşallah menüler süper valla bravoo..
Bende sabah
Ispanaklı beyaz peynirli tost yedim.
Ispanak tostun yanında salata gibi :)
Öğlen
Yoğurt
Tire köfte
Sebze çorbası
Ara
Yeşil çay
1 portakal
Akşama
Fırın tavuk
Şehriye çorbası
Tebrikler darısı başımıza inşallah. Bahara kadar bende istediğim kiloda olmayı çok çok çoook istiyorumKızlar akşam yemeğinde çorba salata yemedim malesef.
- 1/2. Etli karnıbahar yemeği
1 kase yoğurt
1 /2 salata
4 adet yaprak sarma ( kızlar bizim sarmalarımız normal sarmalardan çok farklı. Sadece düğü ve baharat var. O yüzden çok kalorisi yok. Zeytinyağlı.
3 saattir yürüyorum. 2 litre su bitti. Uyuyana kadar 3 olur. Biraz sonra da yeşilçayımı içeceğim :) sonra egzersiz yapıcam. Bugün okuldan bi arkadaşıma fotoğrafımı gönderdim. Olmuşsun biraz basen kalmış onları da yaza kadar halledersin dedi. Moralim tavan yaptı :)
bacım bence senin işin diyetten çok sporla. sen erkek Fatma ya devam etSelam kızlar benim diyet falan bu hafta hepten yalan oldu ya. İnşallah yarın uyabilirim çok abarttım ya. Hepinizden çok özür diliyorum bu hafta için
walla ben bi hamile iken içebiliyordum onu da zorla.Bu arada siz soda içiyomusunuz yani gün içinde içmek istiyorum ama yemek yanındamı ara öğündemi içmeliyim bilemedim
Kızlarrr maşallah menüler süper valla bravoo..
Bende sabah
Ispanaklı beyaz peynirli tost yedim.
Ispanak tostun yanında salata gibi :)
Öğlen
Yoğurt
Tire köfte
Sebze çorbası
Ara
Yeşil çay
1 portakal
Akşama
Fırın tavuk
Şehriye çorbası
Ispanaklı tost ilginç geldi. Denerim mutlaka
bende öyleyimm yaaaSelam kızlar bir kaç gündür inanılmaz tatlı yiyorum ve hastayım aslında bu bahane degil kızlar biliyorum ama kendimi frenleyemiyorum. Sismanın bahanesi bitmiyor işte bir de sanırım biraz şimardım ama zaman şimarıklık yapmak için uygun degil oglusumun dogum günü yaklaşıyor ve benim 2 kilo daha vermem lazım en azından.
Nepnep haklısın spor şart ama benim daha vercek yaglarım var. Daha önceleri bu halimden 10 kilo daha zayıf oldugum bir dönem oldugu için biliyorum. Yag olmasa nas~l o kadar zayıflardım bacım. Tamam iki çocuk ve bu yaştan sonra 45 kilo olayım.demiyorum ama 52 kilo olayım bari. Sonrasını sporla toparlarım.zaten. ama su an iki gun yiyip anında 1 kilo alıyorum
Tostun yanında aynı tabakta yedim demek istemiştim :bende merak ettim doğrusu
Selam kızlar bir kaç gündür inanılmaz tatlı yiyorum ve hastayım aslında bu bahane degil kızlar biliyorum ama kendimi frenleyemiyorum. Sismanın bahanesi bitmiyor işte bir de sanırım biraz şimardım ama zaman şimarıklık yapmak için uygun degil oglusumun dogum günü yaklaşıyor ve benim 2 kilo daha vermem lazım en azından.
. Kızlarrrr bu ara bende tatlı krizindeyim. Ağzımın suları akıyo.. Ama şimdilik tutuyorum kendimii :)bende öyleyimm yaaanormalde öyle çok tatlıyada düşkün değilimdir ve iradeliyimdir hani kendi çapımda.
ama gece bi uyanıyorum gidip tatlı yiyorumhiç yaptığım iş değil sinir oldum kendime
ol bacım ol keşke 48 ol..
bana diyetisyen ideal kilon şuan 66 dedi. çok önceden de 62 dediydi. yani dediğin kilobana çok yabancı
Heeee okTostun yanında aynı tabakta yedim demek istemiştim :
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?