Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

PembePuantiyeli · 13 Şubat 2015

Akrepimm .!.:
Kızlarrr motivasyona ihtiyacım var sabah sıkıya aldım yine kendimi canım sürekli çikolatalı tatlılar istiyor bu isteğimi nasıl bastırıcam ayrıca ben menülerimi akşam yazarım çünkü çalıştığım için bir öğün sonrası düşündüğümden farklı olabiliyor

Tatlım kendi adıma yılbaşından beri toplamaya çalışıyorum. İçimden geliyo ama beynimden gelmediği için yiyip içip görmemezlikten geliyordm. 2 gündür bir sürü zayıflayan insanların videoları fotoğrafları bakıyorum.

Normalde insanın canı illaki yasak bişey ister ama ben o kadar kötü durumdaydım ki normalde su içmeyi seven ben sadece 1 bardak içiyordum.
İsterseniz o fotoları yüklemeyim bi bakın insanlar neler yapıyor, biz mi yapamayacağız.
Biz bu kadar iradesiz olamayız.
Google amcaya bi ışın karaca yazın, o kadın yaptıysa bizde yapabilirz.

Sadece istememiz gerekiyor.

MasalKusu .!.:
7 aylık :) sizin ki

Allah sağlıklı uzun ömür versin,
20 aylık canım benimki de teyzesi

Absolut123 .!.:
Yaww yerim ben sizi yaaaaaww.. Herkese ayrı ayrı teşekkürederim.. Bugün yine diyetisyeni aradım. Dedim abla bu ne. Mutfaktan çıkamıyorum manyakmısınız günlük menü yolluyosunuz dedim :) 2 hafta daha sabredersem 1 ay dolacak. O zaman istediğin menüyü istediğin gün yapacak kadar çok alternatifin olacak. Bu senin sağlıklı beslenmeye geçmen için bir sınav dedi. Üşenmeyip her gün bu yemekleri yapıp uymaya başladığında hayat tarzın değişecek öncelikle buna alıştırmaya çalışıyorum seni, dedi.. Böylede çılgın bi kadın.. Neyse efendime sööliimm.. Yoğurtlu pulbiberi sordum. Olur dedi.. Daha önce @daykocuğumun yazdığı bi karışım vardı onu söyledi.. Hee biliyorum ben onu diye atladım yazmadım şimdi unuttum. Elmalı karanfilli tarçınlı falan bişey.. Bide son bişey se_zenciğin söylediği gibi, dedim ne çok ekmek pilav makarna var.. Metabolizmam kafayı yediği için yani bi tarafımdan uydurduğum günlük 800 kalorilik ekmeksiz menüler yaptığım için vucüt kıtlık moduna girmiş. Onu düzeltmek için şu an normal beslenmeye geçmişiz. Önümüzdeki ay ekmekleri falan bi tık azaltacakmışız.. Vayyy dedim cahil cahil iş yapmışız canım vucüdum kafayı yemiş yazıkkk :)
Böyle işteee :)

canım senin kiloyu unuttum ben ama 6 mil çok geldi sanki.. Daha önceden spor geçmişin yoksa ve kilon çoksa daha alt seviye devam et derim naçizane :)

Zaten varya kendi burnumuzun dikine gitmeyip o listeye uysakkkk şimdiye fidan olduyduk fidan

Absolut123 · 13 Şubat 2015

geçen haftaki kilo - bu haftaki kilo = fark
fark / geçen haftaki kilo = sonuç
sonuç x 100 = yüzdesel sonuç

PembePuantiyeli · 13 Şubat 2015

minicooper2013 .!.:
Yaa yuzde olarak nasıl yaziyorduk ? Topiclere bakindimda bulamadım, ama daha once okumuştum bir yerlerde

Nurgul_85 .!.:
Se_zen ( 55 /54.6/0.4/%)
Bunnyoga (82.4 // / %)
Gulsum462 (66.8 / //% )
Nurgul_85 ( 53,5 /53,00 //% )
yüzde hesabını nasıl yapıyoruz?

geçen haftaki kilo - bu haftaki kilo = fark

fark / geçen haftaki kilo = sonuç

sonuç x 100 = yüzdesel sonuç

PembePuantiyeli · 13 Şubat 2015

minicooper2013 · 13 Şubat 2015

Geçen hafta: 76
Bu hafta: 74,6
Fark: 1,4
Yuzdesel sonuç :% 1,84
Oldu mu?

Absolut123 · 13 Şubat 2015

minicooper2013 .!.:
Geçen hafta: 76
Bu hafta: 74,6
Fark: 1,4
Yuzdesel sonuç :% 1,84
Oldu mu?

Evet canım aynen bu :)

PembePuantiyeli · 13 Şubat 2015

minicooper2013 .!.:
Geçen hafta: 76
Bu hafta: 74,6
Fark: 1,4
Yuzdesel sonuç :% 1,84
Oldu mu?

Kaptanım bunnyoga 2 haftadır görünmüyor, şimdi listeyi etkileyeck mi bu arkadaş?

Bi cezası olacak mı? Yoksa gelmediği için takımımıza mı ceza kendisi?

Nurgul_85 · 13 Şubat 2015

Se_zen ( 55 /54.6/0.4/%)
Bunnyoga (82.4 // / %)
Gulsum462 (66.8 / //% )
Nurgul_85 ( 53,5 /53,00 /0,93/% )

Absolut123 · 13 Şubat 2015

PembePuantiyeli .!.:
Kaptanım bunnyoga 2 haftadır görünmüyor, şimdi listeyi etkileyeck mi bu arkadaş?

Bi cezası olacak mı? Yoksa gelmediği için takımımıza mı ceza kendisi?

evet malesef kendisi bize ceza oldu. 3 hafta listeye girmeyi bekleyip sonra ilk haftadan itibaren neden hiç uğramadı anlayamadım. bu hafta 2. bildirimsiz haftası.. haftayada ortalamayı etkileyecek malesef ve haftaya diskalifiye yazacağız.

Absolut123 · 13 Şubat 2015

***14.TAKIM 400. ETAP ***

Se_zen ( 55 /54.6/0.4/%0,72)
Bunnyoga (82.4 // / %) 2. kez bildirim yapmadı.
Gulsum462 (66.8 / //% )
Nurgul_85 ( 53,5 /53,00 /0,5/%0,93 )

14. TAKIM ORTALAMASI %

Gülsüm'ü bekliyoruz..

dayko · 13 Şubat 2015

Absolut123 .!.:
***14.TAKIM 400. ETAP ***

Se_zen ( 55 /54.6/0.4/%0,72)
Bunnyoga (82.4 // / %) 2. kez bildirim yapmadı.
Gulsum462 (66.8 / //% )
Nurgul_85 ( 53,5 /53,00 /0,5/%0,93 )

14. TAKIM ORTALAMASI %

Gülsüm'ü bekliyoruz..

canım bence diskalifiyede yazılabilir paylaşım yetersizliği yazılıp en azından haftaya ortalamayı etkilemez

dayko · 13 Şubat 2015

selam kızlar bu arada pat diye selamsız girdim kusura bakmayın

PembePuantiyeli · 13 Şubat 2015

Absolut123 .!.:
evet malesef kendisi bize ceza oldu. 3 hafta listeye girmeyi bekleyip sonra ilk haftadan itibaren neden hiç uğramadı anlayamadım. bu hafta 2. bildirimsiz haftası.. haftayada ortalamayı etkileyecek malesef ve haftaya diskalifiye yazacağız.

Bahar ilk baştaki kurallara; mazeretsiz 3 gün üst üste uğramayan üye takımdışı kalacak demiş.
Bu nedemek? Listedışı mı yoksa bu takımdan mı çıktı demek.
Boşuboşuna yazmayalım telaşındayım, zaten çoğumuz izinliyiz ve dönemiyoruz

PembePuantiyeli · 13 Şubat 2015

dayko .!.:
selam kızlar bu arada pat diye selamsız girdim kusura bakmayın

Estafurullah cicim..
Hoşgeldinn

Nasıl oldun daykocum? Daha iyisindir umarım

dayko · 13 Şubat 2015

PembePuantiyeli .!.:
Estafurullah cicim..
Hoşgeldinn

Nasıl oldun daykocum? Daha iyisindir umarım

hoşbuldum
daha iyiyim canım sadece artılara geçtim onun stresi var sen nasılsın

dayko · 13 Şubat 2015

dayko · 13 Şubat 2015

kızlar kısa etkili hareketler
daha değişik videolarda var bacak kalça için falan
malum benim göbek sıkıntı olunca ona yoğunlaşıyorum

PembePuantiyeli · 13 Şubat 2015

Kızlarr bıgün kendimi iyi ve mutlu hissediyorum. Uzun bir aradan sonra
25' spor ( 15' leslie walk to the hits radio remix- 10' fat burning cardio videosundan )yaptım

Aslında biri 47' diğeri 30'

Başım filan dönüyo zavallı bünyem unutmuş hareketi

Ayrıca
Şu göbüş yok ediş videosunu 10' Bu hatunun birde bacak için videosu var 5' yaptım

Boyun sırt ve bel için egzersizlerimide yaptımm

Sabahtan beri gayet ölçülü ve sağlıklı beslendim. Akşamdan korkuyorum bi addalara gidecem çünkü

PembePuantiyeli · 13 Şubat 2015

dayko .!.:
hoşbuldum
daha iyiyim canım sadece artılara geçtim onun stresi var sen nasılsın

Daha iyiyim canım şükür, yavaş ya aş sporada başladım.
Yaw sorma, Bende artıdayım inemiyorum

dayko · 13 Şubat 2015

PembePuantiyeli .!.:
Daha iyiyim canım şükür, yavaş ya aş sporada başladım.
Yaw sorma, Bende artıdayım inemiyorum

canım benim artım ödemden sanırım yediklerime dikkat ediyorum çünki antibiyotik kullanımına bağladım bitsin belli olacak
spor spor spor yoksa eksilere gecemiyeceğiz canım

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Guru

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency