Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Nurgul_85 .!.:
bende jilian abs yapıorum canım sen hangisini yapıosun??
Genişletmek için tıkla...

Ben dha baslamadim basliycam ins arastiriyorum

gel_pcpc .!.:
menusunu yazmayan kalmasin kizlar artik gunluk menu takibi bende kim yazmis yazmamis kontrol edicz
Genişletmek için tıkla...

Ben ertesi gunu yaziyodum ama aksambyazarim artik

gel_pcpc .!.:
jillian super cnm bende yapmistim son 9 gunum kala biraktim bilegimde agri olmustu ama super incelme yapiyo sakin birakma derim

Allah Kabul etsin cnm sahur icin karatay kahvaltisi birebir yap derim
Genişletmek için tıkla...


Umarim birakmam buldum bi kac videosunu yapicam ins yada zumba mi yapsam dedim bilemedim
 
Arkadaslar merhaba bugun ne ladar aksi bi gun elektrikler kesilmis 61 ilde... neyse umarim hepini iyisinizdr gec geldim ama elimden geldikcede dondum baktim geriye

Dunku menum

Sabah
1 dilim tam b.ekmek
4 zeytin
2 k.k kadar peynir
Bol yesillik ve domates

Ara
3 cig badem yesil cay

Oglen
Sebze corbasi
5 yemek kasigivetli turlu
Bol salata

Ara
Yesil cay
Bir adet diyet biskuvi

Aksam
1 kase mercimek corba
1 kasik haslanmis didiklenmis tavuk ustune 1 kasik yogurt

Ara
Canim hic bisi istemedi soda ictim

Spor. Yapamadim
Su.1,5 litre
 
Menun süper cnm. Evde 5dk oksa bir spor yapsan iyi okacakti bitanem
 
Selamün Aleyküm kizlarrrrrrr

Şükür evime gelebildim ama şansa bu yakada büyük arıza varmış ve çoğu semtte elektrik kesintisi var ve ne zaman geleceğibelli ddeğilmiş

Ev telefonumda elektrikli olduğundan cebin sarjini idare etmem lazim ama en azindan haber vereyim dedim

Kocaman öpüyorum artik elektrik gelirse damlarim yine olmadi yarin malum daha çok isim var ama elektrikolmayinca karanlıkta oda kaldı :)

Suyumuzda kesik deli olacağım
 
Selam kizlaaaar.
Ben yeni uyandimmm
Bizim burada da elektrik yok.
Telefondan girdigim icin sarjm da aksi gbi %47 kaldigi icin menumu yazip cikacagim. Netim de cok yavas deli etti beni ya

Sabah (4.00)
1 haslanmis yumurta
2 dilim peynir
7 8 zeytin
3 dilim tam bugday ekmegi
Domates
Salatalik

4e kadar uyanik oldugum icin bol bol da su ictim. Simdilik su 1.2 litre
 
Şükür kavuşturana

Valla bütü gün elektrik olmayınca hiç bir şey yapamadım birde üstüne sularımız gitmişti
Elektrik geldi darısı suya
Daha yıkanacak iki posta çamaşır var birde küçük kuzumu yıkıyacağım gece en azından bir kaç gün idare edeyim sonra nasılsa Annemin evine çıkar yıkanırız Allahtan kadıncağız giderken anahtarı bırakmış
 
Cok sukur elektrikler geldi bugunku menumu paylasayim

Sabah
3 kuru kayisi
Bir dilim peynir
biraz yumurta
5 zeytin
5 ceviz

Ogle
Bir kase musli
Bir bardak sut

Aksam
5 kofte
Tursu
Salata
Ayran

Spor
45 dk yuruyus

Su
2 litre
 
Menumu guncelleyeyim

Sabah (04.00)
1 haslanmis yumurta
2 dilim peynir
7 8 zeytin
3 dilim tb ekmek
Domates
Salatalik

Aksam
4 yemek kasigi makarna
4 yemek kasigi kuru fasulye
Yarim kase yogurt
Tursu



Yesil cayimi birazdan icecegim
Su: 1.5 litre. Daha su da icerim. 2 olur belki gecer de.
Sporumu gece yapacagim 4e kadar ayaktayim nasilsa bugun de
Leslie walk at home 2 miles yapacagim yine 32 dakika.
 
deren ada .!.:
Cok fena duraklama donemine girdim galiba ben cumay kadar bisiler yapmam lazim acil yardim
Genişletmek için tıkla...
Tatlim menumelrindeki salatayi artir hatta brokoli. Karnibahar da dogra ne kadar cig sebze yersen okar tok kalir acikmazsin ve sindirim rahatlar bi dene bakalim
Nurgul_85 .!.:
sabah
2 dilim tb ekmek karışık tost

ara
türk kahvesi bi dilim bitter çikolata ile

öğlen
bir fincan salep

ara
2 tane burçak

akşam
1 haşlanmış tavuk baget
1 tabak yayla çorba
Genişletmek için tıkla...
Sabah tost yerine yumurta ve salata ekkers3n daha guzel olacak. Aksam iyi olmus
nhtylz .!.:
Cok sukur elektrikler geldi bugunku menumu paylasayim

Sabah
3 kuru kayisi
Bir dilim peynir
biraz yumurta
5 zeytin
5 ceviz

Ogle
Bir kase musli
Bir bardak sut

Aksam
5 kofte
Tursu
Salata
Ayran

Spor
45 dk yuruyus

Su
2 litre
Genişletmek için tıkla...
cok basarili devam edersen karsiligini alicaksin
 

sen kaç kilosun canö
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

eşimin ailesi
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
1K
booksmoney
B
  • Sabit
Popüler Konu Kırmızı Et Yemekleri
32 33 34
Yorumlar
661
Görüntüleme
13K
Umutun Annesi
K
2 kere regli gordum hamile miyim
Yorumlar
16
Görüntüleme
1K
kafasikarisik12
K
U
  • Kilitli
Kayınaile ve para ilişkileri, düğün sonrası altınlar, eşimin bağlanmış basireti
15 16 17
Yorumlar
331
Görüntüleme
10K
penceremden
S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
2K
sevgnr
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…