Kızlarr ay yine kudurmamak elde değil
Eşim kapılar için adamla görüşmüş
çok yoğunluk varmış ve ancak haftaya Salı günü gelip tekrar kapıları söküp düzelteceklermiş
yani o güne kadar ben yine halılarımı seremiyeceğim
nasılsa yine pislik yapacaklar diye
Adam banyo kapısınıda görmem lazım ona göre değiştiriz gerekirse demiş ki kesinlikle gerekecek
Hesapta bu pazar değil haftaya pazar Amcamları yemeğe alacaktım
neyseki onlara daha tadilatın bittiğini söylememiştim
artık meçbur sorarsa tekrar haftaya kapılar takılacak diyeceğim
şimdi takıldı sökülecek falan desem ay biz o zaman bu hafta sonu gelelim derler bende hakikaten bu hafta sonu kendime ayırmak istiyorum ufaklık bile daraldı evde oturmaktan
dün isyan ediyordu ağlayarak kaç gündür evden çıkmadım çok sıkıldım artık yaz geldi diyorsunuz ama denizede götürmüyorsunuz beni diye
Neyse artık mecbur bir hafta daha sabredeceğim
Canım Google Amcaya sorarsan anında karşına çıkar KKda bunu yapıp sonuçlarını alanların tecrübeleri
5 günlük ( sonraki iki gün serbest ama tabi abartmadan )
1. Gün sırf patates ( doyana kadar, yağsız, dilediğin gibi baharat kullanabilrisin
Ben haşladım ama istersen fırınada verebilirsin
tabi yanına hiç birşey yok hatta tuzda yok ama ben çok az kullandım )
2. Gün sırf Sebze ( dilediğin her hangi bir sebze yine dilediğin gibi doyana kadar yiyebilirsin ama yine ilk günki gibi neyle başlıyorsan onunla bütün gün devam ediyorsun
atıyorum ıspanak yemeği yapıp yatana kadar ondan yiyeceğin
Ben kendime salatalık ve marulla her defasında bol limonlu salata yaptım ve hiç acıkmadım
)
3. Gün Et günü ( Kırmızı et, tavuk, balık, kıyma .... dilediğini yine doyana kadar yiyorsun, yağ yok tabiki yine, tuzda yok
benim bugün 3.cü günüm ve ben ton balığı tercih ettim
hiç acıkmadım ve iyice yağını süzüp öyle tükettim )
4. Gün Meyve günü ( muz hariç dilediğin meyveyi dilediğin kadar yiyebilirsin
istersen meyve salatası yap karışık ama sabah yine ne yediysen akşama kadar ona devam
Ben yarın için elma ve greyfurt düşündüm hem çok içimi baymaz hemde C vitamini almış olurum
)
5.Gün Yumurta günü ( yine doyana kadar dilediğin şekilde yapabilirsin
ister sade haşla, ,ster omlet yap, ister çılbır yap
yoğurt ve peynirde eklenebiliyormuş bu gün ve yine sabah neyle başlıyorsan onla devam
)
6. ve 7. Gün Serbest günler ( dilediğin herşeyi abartmadan yiyebilirsin
)
Bunu KKda ilk paylaşan kişi 70 kgla başlayıp 48 kgya düşene kadar yapmış ( 2 serbest gün yerine 1 serbset gün yapıp baştan başlamış ve 8 sene boyuncada gram kilo almamış
8 sene sonrada hamilelik ve kortizon yüzünden almış biraz ama tekrar yine bu yöntemle vermiş