- 23 Nisan 2015
- 239
- 474
- 18
- 38
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #110.861
Valla cok moral oldu kaptanim,cok tesekkur ederim
Valla cok moral oldu kaptanim,cok tesekkur ederimBravo tatlim olsun az hasarla gecmis gitmis
yarin sebze oburgun et gunu
Superkızlar bugün geçen haftadan beri ilk kez tartıya çıktım ve net 49 u gördüm çok şükür kaldı bir kilo
Gecmis olsun kaptanimIyi pazarlar kizlar
dun hamamdan sonra ne olduysa sabah omuzla4im tutulmus kalktim kolumu kipirdatamiyim birazdan komsum gelip kupa cekcek umarim ise yarar yoksa halim harap. Bisiklete cikicaktik oda yatti. Kactim kendinize cici bakin
instegram hesabını nedir bende geleyim
Iyi pazarlar kizlar
dun hamamdan sonra ne olduysa sabah omuzla4im tutulmus kalktim kolumu kipirdatamiyim birazdan komsum gelip kupa cekcek umarim ise yarar yoksa halim harap. Bisiklete cikicaktik oda yatti. Kactim kendinize cici bakin
Arkadaslar,bu gun 5te 5 yapiyorum.Bir de uyandim sabah,maalesef mensturasyon baslamis.Patatesler ve suyla idare etdim bu saate kadar,ama tatli krizi geldi ve 1 tane bademli magnum mini yedimama mini yani Ben patates hic sevmiyorum ama yarin sebze gunu muydu?
Aksamki patates 1.5 oldu.
2 de olabilir eger acikirsam. Ama patates yiyecegimi dusununce acikasim gelmiyor.
Patatesten gına geldi ya en zor gün yumurta gunu olur diyordum ama patates daha zor cikti.Yumurta yerine de yogurt yemeye karar verdim zaten.
Simdi bakiyorum da yediyim dondurma 150 kkal.
Aksam da 1 cappuccino light icecegim,45 kkal.
Bu gun cok patates yedim ben,toplam 3 adet,ama baya buyuklerdi.
Baya baya hatta
Misafiriniz hic eksik olmuyor masallah geleniniz gideniniz cokSelamün Aleyküm kızlarrrrrrrr
Hele şükür gelebildim
SAbahdan beri fırsat bulamadım malum kuzen yatıya kalmıştı tabi geç yattıkları için onlar eşimle geç uyandı
Ben o arada kahvaltımı yaptım sonrada onlara kahvaltı hazırlayıp işlere giriştim
Tam işlerim bitti dinleneyim derken eşim kızkardeşi çaya geldi
Bir saat evvel gitti ve hemen akşamlık yemeğimide yedim
Bu kezde akşam çaya arkadaşlar gelecek
Benim popiş bugün hiç yer görmeyecek anlaşılan
Neyse hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım
Sabah; ( 09:30 )
1 parça Beyaz peynir
6 siyah zeytin
1/2 domates
1 salatalık
ara; (12:00)
1 Madensuyu
6 adet çilek
ara; ( 14:00 )
1 şekersiz Türk kahvesi
akşam; ( 18:00)
1 büyük kase Tarhana çorbası ( kalani bitireyim dedim )
ara; ( 19:00 )
1 büyük bardak ayran
Bu saatten sonra artık hiç bir şey yemem ancak misafirlerle birlikte şekersiz çay içerim ( onlara tabi ikramlık hazır bir iki çeşit kurabiye almış eşim ama ben kesinlikle tadına dahi bakmayacağım)
Canım Bnykknclk diye geçiyorumProfil resminde benim küçük kızımın resmi var kedi severken
Buradan acıkca yazıyorum çünkü zaten sadece diyet hesaplarını ve bayanları takibe alıyorum ( benimki herkese açık değil nasılsa)
Canım çok çok geçmiş olsun umarım yarın çok daha iyi hissedersin kendini
Farkında olmadan ceyranda kaldın sanırım
Canım ha gayret yarın yiyeceğin sebzeleri düşün emin ol yarın çok daha güzel geçecek
5 günün sonunda göreceğin rakamlarda öyle bir gaz verecekki hadi bir daha diyeceksin
Canım sende dayan emin ol deyiyor ilk gün biraz sıkıntı yaşadığınaben ilk patates gününde anam bir dahamı patates tövbe demiştim ama bitince hadi bir daha diyip patatesi dahada bir zevkle yaptım
Canım 3 patates büyükte olsa az benceben 7 adet orta boy patates yemiştim her iki defasında da
Aç bırakma kendini ki beynin kıtlık sinyali vermesin
Canım bende çok az tuz kullanmıştım zaten tansiyonum düşer korkusundanMisafiriniz hic eksik olmuyor masallah geleniniz gideniniz cok
Menu de guzel olmus bence.
Tuzsuz hicbir sey yiyemiyorum ben ya malesef. Patatese de tuz ekledim birazcik yarin salataya da ekleyecegim yoksa olmaz benim icin.Su an icim disim patates oldu gibi hissediyorum umarim o tuz ve peynir cok etkilemez. Eger Cok kotu etkilemezse yine yapmayi dusunurum. Yeter ki vereyim cunku son iki gundur oldukca fazla + ciktim. Motivasyonum azaldi biraz
Bugun bitti şükür.Diger gunler kolay cunku benim icin yogurdu da salatayi da meyveyi de cok severim. Et gunu zorlanacagim kahvaltida dahi et yenecegi icin ama hindi fume falan almayi dusunuyorum bakalim olur mu ki
Evet ben de ondan korktum acikcasi. Normal tansiyonum bile 6 7 falan benim zaten dusuk tansiyonluyumdur. Tuz kullandigim halde bir ara baya ellerim falan titredi. Gittim hemen patates yedimCanım bende çok az tuz kullanmıştım zaten tansiyonum düşer korkusundan
Bence etkilemez vermeyi zaten geçen günde dedim ya 2 kg bile gitse insan inanılmaz motive oluyor
ARtılara takılma canım eminim 5 günün sonunda sende çok çok güzel bir rakam göreceksin
Patates beni de zorladi baya malesef sen yine iyisin azacik peynir eklemusin Ben dondurma yedim 5ci gunun sonunu cok merak ediyorum umarim kilo veririz canimMisafiriniz hic eksik olmuyor masallah geleniniz gideniniz cok
Menu de guzel olmus bence.
Tuzsuz hicbir sey yiyemiyorum ben ya malesef. Patatese de tuz ekledim birazcik yarin salataya da ekleyecegim yoksa olmaz benim icin.Su an icim disim patates oldu gibi hissediyorum umarim o tuz ve peynir cok etkilemez. Eger Cok kotu etkilemezse yine yapmayi dusunurum. Yeter ki vereyim cunku son iki gundur oldukca fazla + ciktim. Motivasyonum azaldi biraz
Bugun bitti şükür.Diger gunler kolay cunku benim icin yogurdu da salatayi da meyveyi de cok severim. Et gunu zorlanacagim kahvaltida dahi et yenecegi icin ama hindi fume falan almayi dusunuyorum bakalim olur mu ki
Gercekten ne cok misafiriniz olmus bu gun bi de misafir oldugunda diyet yapmak zor oluyorSelamün Aleyküm kızlarrrrrrrr
Hele şükür gelebildim
SAbahdan beri fırsat bulamadım malum kuzen yatıya kalmıştı tabi geç yattıkları için onlar eşimle geç uyandı
Ben o arada kahvaltımı yaptım sonrada onlara kahvaltı hazırlayıp işlere giriştim
Tam işlerim bitti dinleneyim derken eşim kızkardeşi çaya geldi
Bir saat evvel gitti ve hemen akşamlık yemeğimide yedim
Bu kezde akşam çaya arkadaşlar gelecek
Benim popiş bugün hiç yer görmeyecek anlaşılan
Neyse hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım
Sabah; ( 09:30 )
1 parça Beyaz peynir
6 siyah zeytin
1/2 domates
1 salatalık
ara; (12:00)
1 Madensuyu
6 adet çilek
ara; ( 14:00 )
1 şekersiz Türk kahvesi
akşam; ( 18:00)
1 büyük kase Tarhana çorbası ( kalani bitireyim dedim )
ara; ( 19:00 )
1 büyük bardak ayran
Bu saatten sonra artık hiç bir şey yemem ancak misafirlerle birlikte şekersiz çay içerim ( onlara tabi ikramlık hazır bir iki çeşit kurabiye almış eşim ama ben kesinlikle tadına dahi bakmayacağım)
Canım Bnykknclk diye geçiyorumProfil resminde benim küçük kızımın resmi var kedi severken
Buradan acıkca yazıyorum çünkü zaten sadece diyet hesaplarını ve bayanları takibe alıyorum ( benimki herkese açık değil nasılsa)
Canım çok çok geçmiş olsun umarım yarın çok daha iyi hissedersin kendini
Farkında olmadan ceyranda kaldın sanırım
Canım ha gayret yarın yiyeceğin sebzeleri düşün emin ol yarın çok daha güzel geçecek
5 günün sonunda göreceğin rakamlarda öyle bir gaz verecekki hadi bir daha diyeceksin
Canım sende dayan emin ol deyiyor ilk gün biraz sıkıntı yaşadığınaben ilk patates gününde anam bir dahamı patates tövbe demiştim ama bitince hadi bir daha diyip patatesi dahada bir zevkle yaptım
Canım 3 patates büyükte olsa az benceben 7 adet orta boy patates yemiştim her iki defasında da
Aç bırakma kendini ki beynin kıtlık sinyali vermesin
Neyse atlattik artik sükürPatates beni de zorladi baya malesef sen yine iyisin azacik peynir eklemusin Ben dondurma yedim 5ci gunun sonunu cok merak ediyorum umarim kilo veririz canim
Gercekten ne cok misafiriniz olmus bu gun bi de misafir oldugunda diyet yapmak zor oluyorBen de dusundum ki cok patates yemisim sevindim acikcasi simdi
Bir de menunuz benimkinden daha hafifmis gibime geldi dondurma diyetimi katletti resmenSelamün Aleyküm kızlarrrrrrrr
Hele şükür gelebildim
SAbahdan beri fırsat bulamadım malum kuzen yatıya kalmıştı tabi geç yattıkları için onlar eşimle geç uyandı
Ben o arada kahvaltımı yaptım sonrada onlara kahvaltı hazırlayıp işlere giriştim
Tam işlerim bitti dinleneyim derken eşim kızkardeşi çaya geldi
Bir saat evvel gitti ve hemen akşamlık yemeğimide yedim
Bu kezde akşam çaya arkadaşlar gelecek
Benim popiş bugün hiç yer görmeyecek anlaşılan
Neyse hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım
Sabah; ( 09:30 )
1 parça Beyaz peynir
6 siyah zeytin
1/2 domates
1 salatalık
ara; (12:00)
1 Madensuyu
6 adet çilek
ara; ( 14:00 )
1 şekersiz Türk kahvesi
akşam; ( 18:00)
1 büyük kase Tarhana çorbası ( kalani bitireyim dedim )
ara; ( 19:00 )
1 büyük bardak ayran
Bu saatten sonra artık hiç bir şey yemem ancak misafirlerle birlikte şekersiz çay içerim ( onlara tabi ikramlık hazır bir iki çeşit kurabiye almış eşim ama ben kesinlikle tadına dahi bakmayacağım)
Canım Bnykknclk diye geçiyorumProfil resminde benim küçük kızımın resmi var kedi severken
Buradan acıkca yazıyorum çünkü zaten sadece diyet hesaplarını ve bayanları takibe alıyorum ( benimki herkese açık değil nasılsa)
Canım çok çok geçmiş olsun umarım yarın çok daha iyi hissedersin kendini
Farkında olmadan ceyranda kaldın sanırım
Canım ha gayret yarın yiyeceğin sebzeleri düşün emin ol yarın çok daha güzel geçecek
5 günün sonunda göreceğin rakamlarda öyle bir gaz verecekki hadi bir daha diyeceksin
Canım sende dayan emin ol deyiyor ilk gün biraz sıkıntı yaşadığınaben ilk patates gününde anam bir dahamı patates tövbe demiştim ama bitince hadi bir daha diyip patatesi dahada bir zevkle yaptım
Canım 3 patates büyükte olsa az benceben 7 adet orta boy patates yemiştim her iki defasında da
Aç bırakma kendini ki beynin kıtlık sinyali vermesin
valla bravoSağ olsun kuzenler her geldiklerinde mutlaka bana uğrarlar16 sene oldu aileye gelin geleli ve Allah razı olsun hepsi beni çok sever ( kv ve küçük kızı hariç ) Genelde haftasonları mutlaka biz eşimin halalarına gideriz ama bu hafta kuzeni Bursadan gelince gitmedik ( zaten onun Annesine giderdik çoğu zaman )
Görümce acıkcası benide şaşırttınormalde ancak bayramdan bayrama deng gelirsek görüşürüz ( oda aynı anda gidersek kvye ) sanırım tadilatı merak etti Banyomuza ve kapılara bayıldı
Akşam arkadaşlar çaya gelecekti ama onlardan ses seda çıkmadı bizde acıkcası aramadık nerede kaldınız diyezaten regl sancım var birde ısrarla gelin demiyelim dedik eşim nasılsa kapımız herkese açık dileyen dilediği zaman çat kapıda yapabilir insanları zorlamayalım ses çıkmadığına göre işleri çıktı dedi büyük ihtimal haftaya gelirler artık neyse hafta içi pek gelen olmaz yanlız salı yada çarşamba eşimin halaları gelir ( perşembe büyük halasında mevlüt var rica etti arpa şehriye salatası yaparmısın malzemeleri getirsem diye bende tamam dedim )
Valla ilk zamanlar çok zor oluyordu bazen dayanamayıp yerdim ( haberli misafirse zaten akşam yemeği bile yemezdim ikramlardan yerim diye) ama artık çok şükür dayanabiliyorum
Bir misafirliğe gittiğimde de eğer salata tarzı varsa fazla zararlı olmayan yiyorum ama hamur işi falan kesinlikle
Önümüzdeki iki Cumartesi akraba günümüz var mesela ve ben kesin kararlıyım yine zararlı şeylerden uzak durmayaçok çok canım isterse belki ufak bir parça yerim belki ama o zamanda akşam yemeğim sadece ayran olur
Evet atlattik canimNeyse atlattik artik sükür
Regl sirasinda tatli krizi cok normal ama olsun cok takma kafana o dondurmayi, patateslerin de cok degil ben 5 tane yedim ve kucuk degillerdi
Evett yasasin sebzeeEvet atlattik canimYarin sebze daha iyi Bu arada Ben meyve gununu de sebze gunu yapacagim meyve hic sevmiom
ekledim :) benimde kızımla fotom vardı sanırım profilimdeSelamün Aleyküm kızlarrrrrrrr
Hele şükür gelebildim
SAbahdan beri fırsat bulamadım malum kuzen yatıya kalmıştı tabi geç yattıkları için onlar eşimle geç uyandı
Ben o arada kahvaltımı yaptım sonrada onlara kahvaltı hazırlayıp işlere giriştim
Tam işlerim bitti dinleneyim derken eşim kızkardeşi çaya geldi
Bir saat evvel gitti ve hemen akşamlık yemeğimide yedim
Bu kezde akşam çaya arkadaşlar gelecek
Benim popiş bugün hiç yer görmeyecek anlaşılan
Neyse hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım
Sabah; ( 09:30 )
1 parça Beyaz peynir
6 siyah zeytin
1/2 domates
1 salatalık
ara; (12:00)
1 Madensuyu
6 adet çilek
ara; ( 14:00 )
1 şekersiz Türk kahvesi
akşam; ( 18:00)
1 büyük kase Tarhana çorbası ( kalani bitireyim dedim )
ara; ( 19:00 )
1 büyük bardak ayran
Bu saatten sonra artık hiç bir şey yemem ancak misafirlerle birlikte şekersiz çay içerim ( onlara tabi ikramlık hazır bir iki çeşit kurabiye almış eşim ama ben kesinlikle tadına dahi bakmayacağım)
Canım Bnykknclk diye geçiyorumProfil resminde benim küçük kızımın resmi var kedi severken
Buradan acıkca yazıyorum çünkü zaten sadece diyet hesaplarını ve bayanları takibe alıyorum ( benimki herkese açık değil nasılsa)
Canım çok çok geçmiş olsun umarım yarın çok daha iyi hissedersin kendini
Farkında olmadan ceyranda kaldın sanırım
Canım ha gayret yarın yiyeceğin sebzeleri düşün emin ol yarın çok daha güzel geçecek
5 günün sonunda göreceğin rakamlarda öyle bir gaz verecekki hadi bir daha diyeceksin
Canım sende dayan emin ol deyiyor ilk gün biraz sıkıntı yaşadığınaben ilk patates gününde anam bir dahamı patates tövbe demiştim ama bitince hadi bir daha diyip patatesi dahada bir zevkle yaptım
Canım 3 patates büyükte olsa az benceben 7 adet orta boy patates yemiştim her iki defasında da
Aç bırakma kendini ki beynin kıtlık sinyali vermesin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?