Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

aycanhakan .!.:

***14.TAKIM 420. Etap ***

aycanhakan(/65.3/64.9 / 0.4 /%0.61 )
nhtylz. (88,8/ 87.8/ 1/ %1.13 )
kitap_asigi ( 64.0 / / % )
Diddah ( 71 / / / % )
nazarenko (76,8 /76,6 /0,2 / %0,26 )
Fulias (53,9 /54 / -0,1/ % -0,18)
Rengarenknesli (76,9 /76,8 /0,1 / %0,13 )

irem093 (80,8 / / / % )Yeni Üye başlgç kilo: 84, hedef kilo: 60 , baş.tarihi:15 haz.
Ada81 (73,6 /73,4 /0,2/ %0,27 )Yeni üye başlgç kilo :74,4 , hedef kilosu: 60 , baş.tarh. 17 haz.

14.Takım Ortalaması:%


I irem093 listeye kendini ekle kuzum
ada81 yuzdemiz sıfırdan sonra 2 hane oluyor kuzum 3. hane yuvarlanıyor bak şöyle ki 0,269 çıktıysa bunu 0,27 ye yuvarlıyoruz okişşş. ben duzelttim yuzdeni

HERKES ADINI KARŞISINA MESAJ SAYISINI YAZIP EKLESİN KIZLAR OLDUMU

Rengarenknesli : 35++ mesaj
Nhtylz:35++
Ada:35+ Mesaj
Nazarenko 35+
Fulias 26

Bildirimde sona kalan listeyi paylaşım alanına taşır. En guzeli bu kuralı surdurmek olacak

Genişletmek için tıkla...

fulias .!.:

Kaptanım bende kısmetse çarşamba akşamı tatil için yola çıkıyorum. Haftaya cuma kilo bildirimi yapamam gibi geliyor bana. Çarşamba sabahı bildiricem onu yazarız artık. Ama otelde falan tartı bulursam bildiririm tabiki. Ondan sonraki cuma da Bayram günü yani geliyorum. Nasıl yetişipte tartılıp yazıcam bilmiyorum. Kilosu sabit yazarız artık

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

yaa yine kimsecikler yoook ((

bu sabah
biraz peynir
4 siyah zeytin
maydanoz
domates 1
salatalık 1
2 adet kızarmış form lıght ekmek

öğle
bişey yok hava çoooooook sıcak bol suuuu içiyorum

akşam iftar
dışarı çıkacağız ızgara ve ayran sipariş veririm

Genişletmek için tıkla...

fulias .!.:

Benim de Dünkü Menüm

Öğlen: Kuru meyveli yulaf
Akşam: Bezelye

Spor Yok
Su: 1 lt kadar

Genişletmek için tıkla...

RengarenkNesli .!.:

kısa ve net diyorsun menune ha maşallah

Genişletmek için tıkla...

oynakbasi34 .!.:

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr

Herkese hayırlı Cumalar

ASlında sabah erken uyandım ama onuda yapayım bunuda yapayım derken ancak fırsatım oldu uğramaya
Bugün oruç tutmadım ( gece kendimi davul gibi hissedip hafifden böbrekler yoklayacak gibi olunca vazgeçtim ve sabah beri bol bol suyumu içiyorum şükür )

Hazır oruçluda değilken birşeyler yapayım dedim
Uzun zamandır hiç hamur işi yapmıyordum kızlar seviyor diye onlara üzümlü paskalya çöreği yapayım dedim ( ben pek sevmediğim için sıkıntı yok )
Hamur mayalanırken de sizlere bakayım dedim


Çok şükür bende bu sabah tartıda 104.2i gördüm sevineceğimi hiç düşünmezdim
105.5i görmüşken valla süper iyi geldi
Birde Annem Almanyadan bana bitkisel bir çay almıştı onu içiyorum dünden beri ve gerçekten çok rahatlattı kabızlık sorunundan eser yok
Evde de kiraz saplarım vardı onlardanda çay yapacağım kendime artık iftarla sahur arasında ( yarın yine tutarım inşallah böbreklere fazla zarar vermeden arada boşluk vererek de olsa oruçumu tutacağım inşallah borçlarımıda artık kışın tutarım sonuçta uzun günlerde yine susuz kalmak istemem )

Allahın izniyle izinden döndüğümde 2li rakamlarıda görmüş olurum ( 1 hafta gecikmelide olsa hedefime ulaşırım inşallah )

Genişletmek için tıkla...

RengarenkNesli .!.:

aycanım mezun olmak istiyormusun yazallımmı. mezun olsanda vermeye devam edebilirsin aramızda olabilirsin, yada hedefini değiştirelim daha vermek istiyorsan. bugun bildirmemiz lazım ya hedef ya mezunıyet bilgi ver kuzum

Genişletmek için tıkla...