Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

RengarenkNesli bizim yerimizede gez canım ne güzel bir yermis :)
gezdim cnm. inan köyden çıkmasamda olurdu. yeşile doyamadım kalbimmm karadenizde kaldı :)

RengarenkNesli kaptanim simdi oralarda olmak vardi bizde orduluyuz 13 senelik evliyim en son ilk evlendigimiz sene gitmistik memlekete ozledim simdi o sakinligi
hımmm ordudan gelirken geçtik ben orayı çok beğendim. hatta memlekete yakın yaşanası bi şehir dedim eşime yerleşsekmi
hosgeldin kaptanim bol enerji tepoladin oralarda ne guzel benim kiz 2004 haziran dogumlu
hummmm erken olmuş küçükmüş öyküden

Yoldan gelenler allah hepimizi kazadan beladan korusun ...okadar çok ölümlü kaza gorduk ki Allah yardımcıları olsun Allah sabir versin ailelerine ...
çok kaza vardı sorma. kırıkkalede yol tıkandı kontak bile kapattık 3 yerde kaza varmış. rizeden ankaraya 13 saatte geldik düşün. allah sabır versin ne diyelim
 
teswekkür ederim . moral,m gercekten cok bozuk
 

ben 60 kiloyum bizdeki tartı bozukmuş 15 kilo yani hedef. neslicim cok kötüyüm ben sabah uyandım ne ormanda yürüyüşe ne kangooya gidebildim kendimi işyerine attım. için sıkılıyo.
tatlım yeni okudum. öncelikle bu beden senin ve sen nasıl mutluysan bunu çevrendekilerle paylaşmalısın, önce kendini seveceksinki çevrnde seni sevsin saygı duysun. öyle demoralize olmak yok. ben senin kilolu olduğunu dusunmuyorum. ne yani mankenmi olucaz, ekran önune mi çıkıcaz nedir bu dış guzellik takıntısı. sağlıklı bedenlere sahip olalım yeter. bence sözlunle de kendinlede barışık yaşamalısın. o bunu kısa sure sonra kabul eder. seni görmek istediği gibi görür. çevrendekilere ailene diyetteyim lafını kullanma bu laf onları ustune daha fazla getirir. sen etrafına ben ağlıklı beslenmeyi öğreniyorum dersen ve bu yönde ilerlersen daha başarılı olursun. böylece piskolağa ihtiyacın kalmaz. ben insanın kendinden başka kimsenin kendine yardım edebileceğini düşünmüyorum. sen bu arakendini motive edecek şeyler yap kendinle barış gerisi gelir kuzum
 
***14.TAKIM 431. Etap *** BİRİNCİSİ***

nhtylz. (86.5 / 86/0.5 / %0 .58)
Rengarenknesli (75,8/ 75.3/ 0.5/ %0.66 )
Fairy Tale 123( 78 / 77/1 /%1,28)
denizmrv(83.5/ 82 / 1.5 / 1.8 % )
bengiisuu ( 75.3/75.0 /0.3 / %0.40 )
zekikadin ( 101,1 / 100,30/0,8 / % 0,79)
nice15 (64.8/ 63.1/ 1.7/% 2.62)


14.Takım Ortalaması:% 1,16

bugunki bildirimler, değerlendirme

rengarenk nesli: 78,3 tam 3kg artıdayım. bu hafta hepsini göndereceğim söz






kızlar herkes bildirimini ve değerlendirmesini eklesin. yukarda 1. olduğumuz bayram öncesi haftası kg. listemiz mevcut okey
 
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlar

Tüm Öğrencilere ve Öğretmenlere yeni Öğretim yılında başarılar dilerim
Bugün bizimde Anaokulunda ilk günümüzdü ve sabah büyük bir heycanla hazırlanıp gittik okulumuza
Şükür dünki bir anlık tedirginliğinden eser yoktu ve çok çabuk sınıf arkadaşlarıyla kaynaştı kuşum
Öğretmenimiz biraz trafiğe takıldığından beklemek zorunda kaldık ama o arada çocuklar alıştılar yeni sınıflarına
Yarın ve öbür gün Öğretmenimizin verdiği listedekileri alıp teslim edeceğiz ( maşallah tuvalet kağıdı rulosuna yazaymış ) Perşembe ve cuma günüde tekrar alıştırma faslı olacak yani sadece bir iki saat kalacaklar Pazartesi normal eğitime başlıyacağız ve o zaman kesinlikle velileri istemiyorum kapı önünde dedi zaten bir kaç tanesi hariç hepsi çok çabuk adapte oldular başta benimki

Bakalım büyük kız okuldan gelince ne kadar uzun bir listeyle gelecek şakasına len tarla falanda yok satalım diye eşime vahimliği izah etmek için dalga geçtim adam nasıl gülüyor ben kızlarıma herşeyini alırım sıkıntı değil onlar okusun yeterki dedi Şükür bizde sıkıntı olmaz pek ama acıkcası herşeyin markasını da belirterek istemesi bana biraz tuhaf geldi çünkü bazı aileler listeyi görünce gözleri pörtledi ( kim bilir belkide dişinden tırnağından artırıp bir şekilde anaokuluna yazdırdılar evlatlarını )
 
herbikeseeee gunaydinnn:)
RengarenkNesli merak etme bende +600 ile geldim
bayramin ilk gunu cok dengeliydi aslinda ama 2.gunu disarida dostlarla kahvalti ve aniden ağvaya gitme karari ile kendimi orda buldum kizimizla ilk azcik uzun yolculugumuz oldu fena degildik..sapasaglam hatay kahvaltisindan sonra sadece aksam yemegi yedik tabiki saat cok gecti bis yer bulup yerlesene kadar helak olduk aksam balik yedim ekmeksiz yaninda zero kola..sonraki gun sabah normal kahvalti ekmek yemeidm ama 2 dilim kek yedim sonra olan oldu oglen pide aksam izgara vardi ve icecekler havada ucustu diger gun normal kahvalti oglen kremali kasarli makarna aksamda anca bayram ziyareti uapabildigimizrn 1 dilim revani ve sanirim birkac cikolata yedim..Sonuccc +600 bence az bile almisim

fireofcharm sana kendimden oldukca gercekci bir ornek vermem gerekirse bende esimle tanistigimde 52-53 kilo 1.69 boyunda oldukca aurali etrafinda hep dikkat ćeken flört zamanlarimizda hep kıskanilan bi hatun idim uzunca vakitte korudum 4 yillik beraberlikten sonra evlendik..o 4 yilda yaklasik 10 kilo alip 64 kilo oldum sagolsun esimin ailesinin ilgisizligi yuzunden sinirie vurup 64 kilo ile prova edilen gelinligimi 68 kilo ile giydim ve gelinligin asla tadilat durumu olamzdi hazir gelinlikti 3 ay yurt disindan gelmesini beklemistim farkinda olmadigimdan dugunden 2 gun once teslim almistik ve yapicak hicbisey yoktu neyseki sıka bıka oldu sanirim 4 kiloyu yerlesik bi sekilde almistim:) tabii sonra esiminde aldigim kilolarfan hoslanmadigini anladim ki bu hic zor degildi sonra benim kadar onunda kilo aldigini ve degistigini gorunce bunu ona hissettirdim ve kendimi kotu hissetmektnse evet kilo aldim ama hala guzelim sloganiyla bunu dert ettigimi ona hic belli etmedim..Kendi annem beni aldigim kilolar icin aglatirken seker hastasi oldugumu uzulmesin diye ona hic soylemedigimi anlattim oda agladi..Bebek tedavisi gorurken göbegime vurdugum her ignenin bana odem olacagini kimse bilmiyordu o yuzden cevremden hic rahatsiz olmadim..gel gelelim adam beni tanidigindan bu yana 25 kilo almisim oda 15 kilo almis..Bugunde sadece ve sadece kendim icin zayiflamak istiyorum ve elbette esime daha guzel ve alimli gorunmek icin..Bunda inkar edicek hicbirsey yok.. oyuzden kimseye belli etmeden deli gibi kilo vermek istiyorum hissiyati yaratmadan sessizce azimle devam et seni cok iyi anliorum bende uzuldugunde cikolata ve cipsle teselli olan bi tipim..Demolize olma kendi kendini toparlamayi ogren..Bu hafta heoimizi icin bol -li bi hafta olsunda hepimiz bir oh cekelim...
 
Merhaba kaptanim ve arkadaşlar

uzun bi tatilden sonra geçen hafta evime donebildim.planladigimizdan uzun sürdü tatil.. bir hafta boyunca ev temizliği ve bayram telaşı derken ancak bugün gelebildim araniza.

tatilde maalesef kilo alarak döndüm... yine aynaya bakmak istemiyorum.ama cok şükür tatilde ayagima tedavi uyguladik odem oluşmus artik spor yapabileceğim ...

araniza tekrar dönmek istiyorum.
 
Hosgeldinnn RengarenkNesli :) özledik seni sukur kavuşturana
Bugunki kilom 73.8 hic ekmek yemedim tatil boyunca cok dikkat ettim artiyla donmeyeyim diye ikramlardan birer çatal aldım gazlı içecek şekerli içecek hiç tuketmedim aynen yola devam ...bende kizimi okula hazırlıyorum öglenci o...temizlik vaar camasır var baya bir iş beni bekliyor
 
gunaydin kizlar
bu cee diyip kaciyorum bugun okullar acildi malum kosturma var bizde bide esim evde bi haftalik izinde yarinda bidigin hastane isleri var bobreklerinden film cekilecek ugrayabilirsem ugrarim olmazsa yarin aksam gorusuruz bende artidayim malesef
guncel kilom 89
 
amin canım işallah başarılı yıl olur
mınıge başarılar

hoşgeldin tatlım. artın bişi değil 2 gune hallolur cumaya eksi bile olursun

selam adacım seni görmek ne guzel. tüm sorunları yoluna koydunsa 3 hafta deneme süren var. sonrası oylamayla listeye alırım okey
eee neler yaptın kaç kilosun de bakalım. ayrıldığın kilo ve etap bilgisi burda

ada81 (72,1 / 0/0 /% 0) 424. Etap da ayrılmak zorunda kaldı

şükür be kuzum çok özledik buraları
bu hafta hepimiz toparlanıyor hizaya giriyoruz okey

listenin altına ekleyin güncel kiloları

offf yelizimmmmm hasar buyuk yine başa döndun. bu hafta tum artıları kovuyorsun bak ona göre yoksa 2 hafta izne ayırıcam seni mecburenn

selam iremcim sende durum ne kaç kilosun
 
Kaptanım , hoşbulduk vallaha korkumdan tartıya bile çıkmadım (( kıyafetlerimden anlıyorum kilo aldığımı ...önümüzdeki cuma günü tartılayım bildirim yapayım diyorum inşallah 3 hafta sonra oylamadan iyi sonuç alırsam listeye alınırım....ramazan dolayısıyla iyi kilo vermiştim güzelde olmuştu ama sanırım çoook aldım yawwwww ......

sorunlar bitmiyor ama alışıyorsun kaptanım hayat bu çooook şükür rabbime biliyorum ki mutsuzlukların ardından güzel günler gelecek)

Menü
sabah
küçük küçük 5 parça peynir ( köy peyniri )
6 adet zeytin
1 salatalık
yarım domates
2 adet kızarmış light form ekmek

öğle
kıymalı patlıcan yemeği 3 yemek kaşığı

akşam
kıyamlı patlıcan yemeği
yoğurt

yeşil çay ve booll su bugün spora başlamayı düşünüyordum ama öğle regli oldum karnım ağrıyor biraz bugün ve yarın spor yapamam ama diğer günler başlarım.. Akşam eşimle bir saat yürüyüşe çıkarım kesin....
 
kızlar hepinize önereceğim bir kitap var inanın insana çook iyi geliyor belki bir çoğunuz okumuş olabilirsiniz okumayanlara tavsiye ediyorum.Kitabın dili çoook sürükleyici vee farkına varamadığımız unuttuğumuz bir çok şeyi bize hatırlatıyor gönül gözümüzü tekrar açmamaızda yardımcı oluyor Allahın izniyle...

Kitabın ismin Allah de ötesini bırak Uğur Koşar bir ve iki diye kitapları ben ikisinide okudum çook iyi geldi sizlerede tavsiye etmek istedim... Hatta o kadar beğendim ki dilini anlatışını uğur koşarın tüm kitaplarını aldım şimdi onlara devam edecem okumaya ...Hayatta ne kadar boş işlerle uğraştığımızı gördüm sırf egolarımız için...
 
***14.TAKIM 431. Etap *** BİRİNCİSİ***

nhtylz. (86.5 / 86/0.5 / %0 .58)
Rengarenknesli (75,8/ 75.3/ 0.5/ %0.66 )
Fairy Tale 123( 78 / 77/1 /%1,28)
denizmrv(83.5/ 82 / 1.5 / 1.8 % )
bengiisuu ( 75.3/75.0 /0.3 / %0.40 )
zekikadin ( 101,1 / 100,30/0,8 / % 0,79)
nice15 (64.8/ 63.1/ 1.7/% 2.62)


14.Takım Ortalaması:% 1,16

bugunki bildirimler, değerlendirme

rengarenk nesli: 78,3 tam 3kg artıdayım. bu hafta hepsini göndereceğim söz
Bengisu : 73,8 1,2 eksideyim aynen devam edecegim





kızlar herkes bildirimini ve değerlendirmesini eklesin. yukarda 1. olduğumuz bayram öncesi haftası kg. listemiz mevcut okey
 
***14.TAKIM 431. Etap *** BİRİNCİSİ***

nhtylz. (86.5 / 86/0.5 / %0 .58)
Rengarenknesli (75,8/ 75.3/ 0.5/ %0.66 )
Fairy Tale 123( 78 / 77/1 /%1,28)
denizmrv(83.5/ 82 / 1.5 / 1.8 % )
bengiisuu ( 75.3/75.0 /0.3 / %0.40 )
zekikadin ( 101,1 / 100,30/0,8 / % 0,79)
nice15 (64.8/ 63.1/ 1.7/% 2.62)


14.Takım Ortalaması:% 1,16

bugunki bildirimler, değerlendirme

rengarenk nesli: 78,3 tam 3kg artıdayım. bu hafta hepsini göndereceğim söz
Bengisu : 73,8 1,2 eksideyim aynen devam edecegim
nice 15 64.1 tam 1 kilo artidayim sporda yapamadım malesef bugünden itibaren toparlayacagim inşallah
 
Canim iyiyim teşekkür ediyorum kilo aldım sorma halbuki sana 62 olacağım diye söz vermiştim Üzgünüm sözünü tutamadım
Sen nasılsın canım nasıl geçti bayram
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…