Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

nice15 · 16 Ekim 2015

SekerPancari71 .!.:
Iyi akşamlar kizlaarr nasılsınız

Iyiyim canım benim sağolsun sen nasılsın

nice15 · 16 Ekim 2015

SEVTAL87 .!.:
Ya kızlar kilo vermem iyi gidiyo önceki elbiselerime girmeme 3-4 kg kaldı ama göbek bela oldu sezeryan göbeği napsam mekik dışında daha etkili acaba.

Canim bendede var o sezeryan göbeği başa bela ya arkadaş dediki hergün sandalyeye oturup ayak parmak uçlarına dokunmsk icin eğilip kalkmak en az 100 defa işe yariyormus dene derim ben deneyeceğim

nice15 · 16 Ekim 2015

RengarenkNesli .!.:
Selam kizlar, sabah cocuklati okula biraktim misafirleri gormeye anma gittim kahvalti yaptik denize kactik, anasini satayim koca yaz gecti millet giri cikti banada ekim ayi sefasu kaldu ama cokkkk guzeldi çarşaf gibi ve su ilik usumuyosun kum sicak hala belendim kuma . Kumla kese yaptim pambik oldum

Ayy canım istedi Neslihan valla bu yaz doğum yaptığım için tatile gidemedik hasret kaldım benim yerimede yüz tatlım

nice15 · 16 Ekim 2015

harika kanatlar .!.:
Herkese selamlar.bu sabah dedem vefat etti oyuzden bugun birdaha giremiycem.sahurumu yaziyim iftari bilmiyorum
Sahur bir tabak tarhana corbasi + bir tost

Canim başın sağolsun allah rahmet eylesin

nice15 · 16 Ekim 2015

RengarenkNesli .!.:
demirden mi b12denmi kansızlık canım. demirden zengin beslen, eger b12 eksikliğin varsa iğne olup depolarını doldurman en kestirme ve ucuz çözüm.

zamanla tatlım

hoşgeldin bitanem bizde merak ettikti seni. acil şifalar dilerim

selincim. bazen kahvaltımı meyveyle yapıyorum, öğlen branç takılıyorum bana iyi geliyor. zaten 2 çocuk okula hazırlıyorum onların servisini yapmak zamanla yarışmak zor. meyve öğünü tokta tutuyor kolayda oluyor bana hem öğünde azalıyor 2,5 öğün olmuş oluyor

Hosbuldum canım benim hastalık yakami bırakmadı doğumdan sonra işe de başladım ağır geldi
Yaşlanıyorum galiba ağzımda diş kalmadı artık

SEVTAL87 · 16 Ekim 2015

nice15 .!.:
Canim bendede var o sezeryan göbeği başa bela ya arkadaş dediki hergün sandalyeye oturup ayak parmak uçlarına dokunmsk icin eğilip kalkmak en az 100 defa işe yariyormus dene derim ben deneyeceğim

İnş.işe yarar yarından itibaren denicem çoook tşk.ederim canım gitsin şu göbekte zaten bişeye benzemiyoda

SEVTAL87 · 16 Ekim 2015

Selam herkese .
40 dk eliptik+200 twester+150 mekik tamamdır akşamki egzersizler.inş.tartıdada yüzümüz gülsün.herkese iyi geceler

-denizkizi · 16 Ekim 2015

Sabah 3 parmak kadar normal ekmek. 3 catal omlet 3 catal kasarli mantar.peynir domates.
Aksam
4 kasik kiyma sote. 3 parmak normal ekmek. Bir bardak kola.
3u bir arada gece.
Kizlar ekmek beyazdi yine menude. Ama onu da cok az yedim yani. Cok az doyuyorum oyle avutuyorum kendimi
Yarin buyuk güün bakalim.

-denizkizi · 16 Ekim 2015

Bi de okuldan yuruyerek dondum egzediz yok.

irem093 · 16 Ekim 2015

Bildirimimi yapayım 77.8

oynakbasi34 · 16 Ekim 2015

SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlar

Rabbim şu mübarek günün yüzü suyu hürmetine gönlünüzden geçen ne varsa sizlere fazlasıyla hayırlı olarak nasip eder inşallahhhhhh....Aminnnnnnnnnn
Hayırlı Cumalar

Malum bugün tartı günü ve bende büyük bir hevesle tartıya cıktım
Maalesef bu hafta umduğum kadar çok gitmemiş daha doğrusu 2 gün öncesine kadar çok çok daha güzel bir rakam görmüştüm ama sanırım hem gribin etkisi hemde dünki kısırın etkisi derken eksim azlamış
Eskiden olsa kahrolurdum ama sonuçta görmüştüm daha aşağısınıda ve ödem olduğuna adım gibi eminim o yüzden hiç canımı sıkmıyorum ve aynen devam ediyorum

Hazır aklımdaykende bildirimimi yapayım

Başlangıç; 124.5 kg
Geçen hafta; 97.2 kg
Bu hafta; 96.7 kg ( düz 96yı bile görmüştüm halbuki 2 gün önce )

Giden; 0.5 kg
Yüzdesi; % 0.52

Toplam giden; 27.8 kg

Bunada şükür ama eminim haftaya çok daha güzel bir rakamla karşınızda olacağım
Umarım herkes bol bol eksi görür tartısında

RengarenkNesli .!.:
aaaa banum çok geçmiş olsun, sen reflünün çaresiz olmadığını tamamen beslenme sorunu kaynaklı olduğunu biliyorsun eminim düzelir kuzun tatlımm. bu arada kızıznada tembihle su içme saatlerine çok dikakket etsin bu konuyuda bildiğini sanıyorum

Sağ olasın canım dediğin gibi beslenmeye dikkat edicek ( baharatlı çok severdi ama artık asla izin vermem kıvranacağına yemesin ) Valla ben ona daha bu sıkıntı için doktora gitmeden evvelde kızım su iç diyip duruyordum ama yok dinlemiyordu canım istemiyor diye tabi bir kaç gündür devamlı hatırlatıyorum su iç diye
Bundan sonra daha da dikkat edeceğim suyunada yediğinede

SekerPancarii · 16 Ekim 2015

***14.TAKIM 435. ETAP***

Rengarenknesli ( 75,8 / / / % )
denizmrv(80 / / / % )
bengiisuu ( 72.8 / / / %)
nice15 (61.8 / / /% )
Moon8187 (76,8 / /% )
ikbal_sevde ( 65,2/ 63.5/ /% ) yeni uye, 1 ekm. baş. tarh. baş. Kilosu 65.2, Hedef kilom:58

14.TAKIM ORTALAMASI:

cicisko · 16 Ekim 2015

nice15 .!.:
Misafir vardı ama sen yine bozmamissin hiç Tebrikler

Teşekkürler canım ama bu hafta sadece 300 gr vermişim. Emzirmek beni çok zorluyo bebeğim ek gıdaya geçse biraz daha az emziririm o zaman iyi diyet yapabilirim. Daha 3.5 aylık yeterince dikkat edecek ne enerjim oluyo ne de az kalori bana yetiyo. Neyse böyle az az versem kardır.

cicisko · 16 Ekim 2015

SekerPancari71 .!.:
***14.TAKIM 435. ETAP***

Rengarenknesli ( 75,8 / / / % )
denizmrv(80 / / / % )
bengiisuu ( 72.8 / / / %)
nice15 (61.8 / / /% )
Moon8187 (76,8 / /% )
ikbal_sevde ( 65,2/ 63.5/ /% ) yeni uye, 1 ekm. baş. tarh. baş. Kilosu 65.2, Hedef kilom:58

14.TAKIM ORTALAMASI:

Ben de 300 gr vermişim

cicisko · 16 Ekim 2015

14, Takim 435.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

--- ---

[TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR]
[TD][/TD][TD]İsim[/TD]
[TD] [/TD][TD]Pazartesi[/TD]
[TD] [/TD][TD]Salı [/TD]
[TD][/TD][TD]Çarşamba[/TD]
[TD][/TD][TD]Perşembe[/TD]
[TD][/TD][TD]Cuma [/TD]
[TD][/TD][TD]Cumartesi[/TD]
[TD][/TD][TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]1.Bengisu[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]2.Denizmrv[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]3.ikbalsevde[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]4.denizkızı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]5.Moon8187[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]6.Nhtylz[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]7.Nice15[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]8.Rengarenknesli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]9.irem093 [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]10.harikakanat [/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]11.cicisko [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]12.sevtal87 [/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]13.afrasyab[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TR][/TR][/TR][TR]

[/TR][/TABLE][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr]

denizmrv · 16 Ekim 2015

***14.TAKIM 435. ETAP***

Rengarenknesli ( 75,8 / / / % )
denizmrv(80 / 79.5 / 0.5 / 0.63% )
bengiisuu ( 72.8 / / / %)
nice15 (61.8 / / /% )
Moon8187 (76,8 / /% )
ikbal_sevde ( 65,2/ 63.5/ /% ) yeni uye, 1 ekm. baş. tarh. baş. Kilosu 65.2, Hedef kilom:58

14.TAKIM ORTALAMASI:

rumsum · 16 Ekim 2015

S.Aleyküm Hayırlı cumalar hayırlı sabahlar
Bu sabah tartıldım ama 64.6 çıktım 2 günde 400 gr vermişim

cicisko · 16 Ekim 2015

SEVTAL87 .!.:
İnş.işe yarar yarından itibaren denicem çoook tşk.ederim canım gitsin şu göbekte zaten bişeye benzemiyoda

Ben de deneyim ama benim zorlanınca tüm gün dikiş yerlerim ağrıyo

SekerPancarii · 16 Ekim 2015

***14.TAKIM 435. Etap ADAYLAR LİSTESİ ***

Cicisko( 72.9/ / / % ) yaş: 32 Boy: 170, baş. Tarihi: 7 ekm.2015 , 23 ekm.15 de listede baş. Kilosu: 73,5 , hedef kilosu: 63

Sevtal87(74.6/ / / %)yaş:30 Boy:1.60 Baş.tarihi:9 ekim.2015, 30 ekm.15 de listede baş kilosu: 74.6 hedef kilosu:65

Harika kanatlar(78.0/ / / %)yaş: 33 Boy: 1.69 baş.tarihi: 12 ekm.2015, 30 ekm.15 de listede baş. Kilosu: 78.0 hedef kilosu: 68

Afrasyab(60.0/ / / %)yaş: 30 Boy: 1.55 baş. Tarihi 12 ekm.2015, 30 ekm.15 de listede baş. Kilosu: 60.0 hedef kilosu: 53

Rumsum(65.0/ / / %)yaş: 29 Boy:1.65 baş. Tarihi: 15 ekm.2015. 30 ekm.15 de listede baş. Kilosu: 65.0 hedef kilosu:58

SekerPancarii · 16 Ekim 2015

FREE TAKIM 434. etap
oynakbaşı banu ( 97.2 / / / % )
kitap_asigi ( 62.6/ / /% )izindeki üye
İrem (79.2/ / / %)
Nhtylz (90.6/ / / %)
Denizkizi ( 61/ / / % )

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency