Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Yarisan arkadaslara basarilar.benimde listede olmam daha ilk gunden etkisini gosterdi.sahurda biseyle ugrasmsk istemedim kiymali pide isitip yiycektim.sonra haftaya listeye nasil kilonu yazican dedim yemedim
Sahurum bir haslanmis yumurta + kepekli tost+ bir elma + yarim bardak sutlu kahve
Iftara kayinvalidemde olurum buyuk ihtimal oyuzden belirli degil
 
Günaydın fıstıklaarr malum haftasonu bugün dışarda olurum akşama da annemlerde olursam anca yarın girerim haftasonu diye abartmayin canlarim haftaiçi spor yapmayanlar bugün yapsin lütfen ve şimdi aşağıya liste yazcam herkes önce cuma kilosunu sonra da bu haftaki hedef kilosunu yazsin olur mu
 
***14. TAKIM 436. ETAP HAFTALIKHEDEF LİSTESİ***

rengarenknesli ----->
denizmrv ----->
bengiissuu ----->
nice15 ----->
moon8187 ------>
ikbal_sevde ------->
denizkizi ------>
irem ------->
nhtylz ------>
cicisko ------>
Sevtal87 ------>
harika kanatlar ------>
afrasyab -------->
Rumsum ------>

Isminizin yanina cuma kilonuzu okun yanina da hedef kilonuz yazin canlarim
 
***14. TAKIM 436. ETAP HAFTALIKHEDEF LİSTESİ***

rengarenknesli ----->
denizmrv 79.5 -----> 78.5
bengiissuu ----->
nice15 ----->
moon8187 ------>
ikbal_sevde ------->
denizkizi ------>
irem ------->
nhtylz ------>
cicisko ------>
Sevtal87 ------>
harika kanatlar ------>
afrasyab -------->
Rumsum ------>

Isminizin yanina cuma kilonuzu okun yanina da hedef kilonuz yazin canlarim
 
Bu arada ben bu sabah tartildigimda 79 ciktimmmm :) dun niye 79.5 ciktiysam sabah ya bugun 79um bu hafta da en kotu 78.5 olarak kapatmak istiyorum :) yavas olsun kalici olsun yeter ki hedefime ulasayim ben 1 senemi ayirdim bu ise artik bu senemi feda edip elimden geleni yapicam :) umarim olur zaten coook coook mutluyum ya 70leri gördüm sonundaaa bunu basardiysam her seyi basaririm :) yillardim resmen benim icin 80 kilit noktası olmustu insallah 60lari da görmek nasip oluur :)
 
 
S SEVTAL87 canim haftalik hedef bunlar canim haftaya cuma hangi kiloyu vermeyi hedefliyorsan onu yaz tatlim baş ve sondaki guite yazilarini sil canim
 
Sevtalcim yine son liste alintilanmamiş dikkat lütfen deniz senden önce yazmış!!
 

Ben daha da aşağısini görecegine inanıyorum denizcim
 

Canimcim unutma akşam bulgur da dahil hiç bir hamur işi yok
 
SekerPancari71, post: 43081606, member: 599965"]***14. TAKIM 436. ETAP HAFTALIKHEDEF LİSTESİ***

rengarenknesli ----->
denizmrv ----->
bengiissuu ----->
nice15 ----->
moon8187 ------>
ikbal_sevde ------->
denizkizi ------>
irem ------->
nhtylz ------>
cicisko ------>
Sevtal87 73.4 ------>72.00
harika kanatlar ------>
afrasyab -------->
Rumsum ------>

Isminizin yanina cuma kilonuzu okun yanina da hedef kilonuz yazin canlarim
 
denizmrv, post: 43081949, member: 696627"]***14. TAKIM 436. ETAP HAFTALIKHEDEF LİSTESİ***

rengarenknesli ----->
denizmrv 79.5 -----> 78.5
bengiissuu ----->
nice15 ----->
moon8187 ------>
ikbal_sevde ------->
denizkizi ------>
irem ------->
nhtylz ------>
cicisko ------>
Sevtal87 73.4 ------>72.00
harika kanatlar ------>
afrasyab -------->
Rumsum ------>

Isminizin yanina cuma kilonuzu okun yanina da hedef kilonuz yazin canlarim
 
***14. TAKIM 436. ETAP HAFTALIKHEDEF LİSTESİ***

rengarenknesli 75.4 -----> 74.4
denizmrv 79.5 -----> 78.5
bengiissuu ----->
nice15 ----->
moon8187 ------>
ikbal_sevde ------->
denizkizi ------>
irem ------->
nhtylz ------>
cicisko ------>
Sevtal87 73.4 ------>72.00
harika kanatlar ------>
afrasyab -------->
Rumsum ------>

Isminizin yanina cuma kilonuzu okun yanina da hedef kilonuz yazin canlarim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…