Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Şimdi buldum bende canım. Ama agırlıklı olanı almak daha makbul . O senın bahsettıgın agırlıklı mı degılmı detay yazmamıs sıtesınde. Magazasında ınceledıgın zaman benı de bıldılendır
 
Bugünkü menüm..
Sabah: kaşarlı omlet, dört zeytin, beş çiğ fındık, çok az tulum peyniri..
Akşam: yarım kase mercimek çorbası, bir tabak ıspanak...
 
Merhaba arkadaşlar.menümü yazayım.
11.30... 1 tam 1 beyaz haş.yum.
14.00... 40 dk wliptik+250 twester+150 mekik
Arada 2 çik.top 1 kapkek kendi yaptığım
17.00.. 1 tabak karnıbahar
18.00.. 40 dk eliptik+250 twester+150 mekik
Hala doğumgününden kalan 2 dilim kadar pasta var.bugün eşim yerse yer yemezse ben yemeyim diye çöpe atcam.yoksa gitgel bi çatal alırım yerim.
 
Huuuuuuuuuu nerdesiniz yahuuuuu kizlar..
Ben sporumuda yaptimmmmm 1.5saat salonda ben gunu tamamladim.. su zaten fix yazmaya gerek yok
 
Mutsuz bir günün ardindan kacamaklarla dolu menüm
Kahvaltim , 1 yumurta , peynir , kapya , bir dilim mercimek böregi , kendi yaptigim unsuz ekmekle kasarli tost , turp
Aksam , bir tabak taze börülce yemegi , yogurt , iki ince dilim cocuklara yaptigim pizzadan yedim , bir ince dilim kek veee bir cikolata yedim
Spor 9 bin adim yürüdüm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…