Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Bugünkü menüm:
Sabah: menemen, peynir, domates, salatalık,1dlm tb ekmek,zeytin
Ara:1 kuruincir
Öğle:lahanalı köfteli tarhana çorbası
Ara:1 elma,biraz leblebi
Akşam:tavuk mantar sote, salata
3 Lt su, 70 dk aerobik,10 dk yoga
 
canım afiyet olsun nasılsın
 
Aaa harika cok iyi bir menü olmus canm bravo
 
Bugünkü menüm sabah bir yumurtadan menemen salatalık 1 kk peynir 2 dilim t.buğday ekmek
Ara 1 hurma 10 fındık
Öglen yarim pide
Ara 1 sade türk kahvesi
Aksam 50gr kadar haşlanmış hindi gögüs 1 kase yoğurt
Ara 1 armut 1 soda
Spor 5bin adim su 2 litre
 
afiyet olsun menünde sporunda harika
 
kaptanda turşuları getirsin anam şöyle bol yeşillikli ekşili acılı sen yanlız ben yanlız hiç olmazsa birlikte birbirimize hakim oluruz

Bnde skildim yanlizliktan da yanima arkadas ariyorum gelsen keske ne iyi arkadas olursun bana
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…