Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

oofff yeniliyoruz kizlarr yaaaa 6
Supaneke amin dua edek
Meni irahatsiz itme anaminan sohbet ediyom
Gibertirigim gız seni


Sus bakm


tatmin oldunmu bacim he oldunmu ossundu bende zayiflicam
Sen yapagsın bunu gorharim ben yişil g9slülerden yapagsin sen dualiyah gendimizi
seni enişteme diyecemm
dur yapma yoosam dayah yegsin apılam sevegim men seni findik gibim otug ogda
 
Ayy kıskanan çok sende kıskanma kız hem kilolarımız yakın. Grupta kilo veriyorum diye sinir olan bile var ben ona inat daha da çok veriyorum
ahahahhh kiz ecez ALLAH iylini verdin cnm bizim takimda olmaz oyle seyler biz her gr verene seviniriz canim..Merak etme kimse senin verdigin 3 kiloya takilmaz haset yapmaz takimda cogumuz 10-15-20 kilolar verdik cnm ahhh ahh sen yolun cok basinda cok kolayindasinnn takima fitne dusurmeyelim cnm olar mı
 
Sporumu yazam
İsinma
75 squat ( 3 set 35-20-20)
20 tam mekik
30 ayakta arkaya tekme
20 lunge
20 ayak kanepede lunge
15 iki bacak aşşaği yukari
25 köprü hareketi
25 karin hareketi
25 bel hareketi
Vee soguma hareketleri
 
Keptınımmm gelmiş ve katılıyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…