Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

elaalemi · 2 Eylül 2016

Menüm
02.09.2016
Kahvaltı yarım kepekli lavaş, 3 zeytin, yarım hindi füme, nane, domates, 1 kk tulum, 1 dolma
Öğlen müsli
İkindi sütlü kahve
Akşam bademli tavuk salata
Bayaa bi yürüdüm,
Yeşil çay, siyah çay, türk kahvesi, americano, 2 lt civarında su

elaalemi · 2 Eylül 2016

selcanmehmetcan .!.:
Menu sabah kakalu süt yaptim bi cay kasigi bal koydum tatli istiydi icine 4petibor biskut batırıp yedim kk peynir
Öğle sonu semizz bi catal peynir boll suu
Aksam17 de bi kulah dondurma meyve iki incik tavuk
Spor 80 dk yürüyüş 3 tl su tamamlanacak gec saatte yürüyüş tamamlanacakk

Canım afiyet olsun ama bana biraz olmamış gibi geldi hem kakaolu süt, petibör üstüne dondurma aynı gün için fazla. Umarım yürüyüşün ve yemeği erken saatte yemen kurtarır

brokenangel26 .!.:
Sabah menum 2 yumurtali omlet 2kk peynir 7 zeytin 1 domates 1 biber 1 salata 2 kupa cay ictim.öğlen esim2 yemek göndermiş ekmek arasi 1 ayran aksam 1 kepce corba 3 parca tavuk 3 yk makarna yedim.65 dakika yürüyüş yaptim.Iyi aksamlar kizlar

Afiyet olsun gayet ii dengeli bence

VisneReceliii · 2 Eylül 2016

Sabah
Bir haslanmis yumurta, peynir, salatalik,domates cay
Aksam
Doner, uc dilim tursu, 4dilim domates
Ayran
Iki lt su
Bacak hareketleri,mekik
Bir agri kesici

sarraf · 2 Eylül 2016

ParteMoralll .!.:
Ayy kurbanda gelioooo immhhhh gelsin kavurmalaaaar agzim sulandi

Ayy bayramaa yogunn gunler bizi bekliyoooo hic ugramayabilirm ugrayadabilirm belli olmaz.
Ilk gunu kurban isleriiiii olacak, gecesiiiii bu yaz ki ikinci tatilimi gerceklestirmek uzere yola cikicaaaaz

Iznemi ayrilsamm yoksaa grupca relaxmiyiz baby SekerPancarii

Hani kavurmaya banacaktık

VisneReceliii · 2 Eylül 2016

brokenangel26 .!.:
Sabah menum 2 yumurtali omlet 2kk peynir 7 zeytin 1 domates 1 biber 1 salata 2 kupa cay ictim.öğlen esim2 yemek göndermiş ekmek arasi 1 ayran aksam 1 kepce corba 3 parca tavuk 3 yk makarna yedim.65 dakika yürüyüş yaptim.Iyi aksamlar kizlar

Hem ekmek hem makarnami ekmek arasi derken

VisneReceliii · 2 Eylül 2016

sarraf .!.:
Hani kavurmaya banacaktık

Banaaacuukk mirak etmeeeee aslaa kacmaaaz ayy sus kizzzz hahahahahahaha bir an once yesem

sarraf · 2 Eylül 2016

elaalemi .!.:
O vakit yapalım :))) ben haftaya 61.8 hedefi koyuyorum kendime. Ve bu amaçla hafta sonu en geç yemeğimi 6'da yiyeceğim. Hafta içi de 7:30 'da. Akşamları hep çozutuyordum onu da yapmamaya söz veriyorum. Yaparsam ertesi gün ya ekstradan spor ya da akşam yemeği yememeye söz veriyorum. bunları yapmazsam bana istediğin gibi kızabilir, artı ceza verebilirsin

Tamamdır canım..benim hedef 78.0 listeye de girebilirim o zaman..aynı cezalar bana da..

sarraf · 2 Eylül 2016

ParteMoralll .!.:
Banaaacuukk mirak etmeeeee aslaa kacmaaaz ayy sus kizzzz hahahahahahaha bir an once yesem

Ben de adana kebap yapıciimm bol boll..geçende yaptım çok güzel oldu..fazla et gidiyo ona kurbanı bekliyorum ben de..

elaalemi · 2 Eylül 2016

ParteMoralll .!.:
Sabah
Bir haslanmis yumurta, peynir, salatalik,domates cay
Aksam
Doner, uc dilim tursu, 4dilim domates
Ayran
Iki lt su
Bacak hareketleri,mekik
Bir agri kesici

Ağrı kesicinin kalorisi fazla diyor uzmanlar

öyle kötü bi espriydi bu d gayet güzel olmuş afiyet olsun, yediklerin şifa olsun

sarraf cnm snden de menü ve haftaya hedef bekliyrum.
Haftaya buraların tozunu attırıciiz inşallahh

Bi de niye kimse benim menüme yorum yapmıyor yahu. Ben bazı günler yapıyorum sonra bakıyorum kimse yapmıyor bırakıyorum

elaalemi · 2 Eylül 2016

sarraf .!.:
Tamamdır canım..benim hedef 78.0 listeye de girebilirim o zaman..aynı cezalar bana da..

Alıntılarla uğraşırken yazmışsın tamamdır sözümüz söz

DelyDoly · 2 Eylül 2016

ParteMoralll .!.:
Hem ekmek hem makarnami ekmek arasi derken

Hihii kft soylemis canim banada sürpriz olduu.

sarraf · 2 Eylül 2016

elaalemi .!.:
Alıntılarla uğraşırken yazmışsın tamamdır sözümüz söz

Sözzz

sarraf · 2 Eylül 2016

Menüm..
Sabah: iki haşlanmış yumurta, kk peynir, salatalık, fındık, bir lokma acı sos..
Akşam: bir tabak patlıcan yemeği, iki çatal karpuz, yoğurt..

sarraf · 2 Eylül 2016

Arada yeşil çayımı da içtim.

VisneReceliii · 2 Eylül 2016

sarraf .!.:
Ben de adana kebap yapıciimm bol boll..geçende yaptım çok güzel oldu..fazla et gidiyo ona kurbanı bekliyorum ben de..

Ayy neler neler yaa normaldede et aliyosn ama kurbanin yerini hic bisey tutmuyo ya

elaalemi .!.:
Ağrı kesicinin kalorisi fazla diyor uzmanlar öyle kötü bi espriydi bu d gayet güzel olmuş afiyet olsun, yediklerin şifa olsun

sarraf cnm snden de menü ve haftaya hedef bekliyrum.
Haftaya buraların tozunu attırıciiz inşallahh

Bi de niye kimse benim menüme yorum yapmıyor yahu. Ben bazı günler yapıyorum sonra bakıyorum kimse yapmıyor bırakıyorum

Oo uzmanlar coook biliyy
Ben artik aylardir yapyap menu bile yazarken boyle hale geldm hahahaa aksi bisey gorunce yaziyorm begeniyorm like like guzel diyorm efkarlandin beni

brokenangel26 .!.:
Hihii kft soylemis canim banada sürpriz olduu.

bu hafta agzindan bir dilim ekmek gecmicek okadar diyorm

SekerPancarii · 2 Eylül 2016

selcanmehmetcan .!.:
Menu sabah kakalu süt yaptim bi cay kasigi bal koydum tatli istiydi icine 4petibor biskut batırıp yedim kk peynir
Öğle sonu semizz bi catal peynir boll suu
Aksam17 de bi kulah dondurma meyve iki incik tavuk
Spor 80 dk yürüyüş 3 tl su tamamlanacak gec saatte yürüyüş tamamlanacakk

Neden canin sürekli tatli istemiş biliyo msn çünkü sabah kahvaltı yapmamissin tatli şeylerle başlamişsin güne bisküviynen kahvalti mi olar insan hafifcenek kahvaltisini yapar öğlene de bi sütlü tatli yapip bol tarcinli yesen tatli istegi uçarrr giderdi

SekerPancarii · 2 Eylül 2016

brokenangel26 .!.:
Sabah menum 2 yumurtali omlet 2kk peynir 7 zeytin 1 domates 1 biber 1 salata 2 kupa cay ictim.öğlen esim2 yemek göndermiş ekmek arasi 1 ayran aksam 1 kepce corba 3 parca tavuk 3 yk makarna yedim.65 dakika yürüyüş yaptim.Iyi aksamlar kizlar

Ekmek arasi çeyrek dimi afiyet olsun ballisim ben diyetteyken yarim ekmek arasi alip ekmegin içini cikarip bi parcasini koparip ceyregine bütün eti veya köfteyi yığıp oyle yiyordum ekmek az ici bol ossun severim ben

DelyDoly · 2 Eylül 2016

ParteMoralll .!.:
Ayy neler neler yaa normaldede et aliyosn ama kurbanin yerini hic bisey tutmuyo ya

Oo uzmanlar coook biliyy
Ben artik aylardir yapyap menu bile yazarken boyle hale geldm hahahaa aksi bisey gorunce yaziyorm begeniyorm like like guzel diyorm efkarlandin beni
bu hafta agzindan bir dilim ekmek gecmicek okadar diyorm

Tamam patronn ayıpsın

DelyDoly · 2 Eylül 2016

SekerPancari71 .!.:
Ekmek arasi çeyrek dimi afiyet olsun ballisim ben diyetteyken yarim ekmek arasi alip ekmegin içini cikarip bi parcasini koparip ceyregine bütün eti veya köfteyi yığıp oyle yiyordum ekmek az ici bol ossun severim ben

cikss maleseff saglamm yidimm tatlumm

SekerPancarii · 2 Eylül 2016

elaalemi .!.:
Menüm
02.09.2016
Kahvaltı yarım kepekli lavaş, 3 zeytin, yarım hindi füme, nane, domates, 1 kk tulum, 1 dolma
Öğlen müsli
İkindi sütlü kahve
Akşam bademli tavuk salata
Bayaa bi yürüdüm,
Yeşil çay, siyah çay, türk kahvesi, americano, 2 lt civarında su

Afiyet olsun elacımmmm

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Boy: 1.57 22.3 66.9 =>... Hedef Kilo: 52

Boy: 1.57 22.3 66.9 =>... Hedef Kilo: 52

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Boy: 1.57 22.3 66.9 =>... Hedef Kilo: 52

Boy: 1.57 22.3 66.9 =>... Hedef Kilo: 52

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency