Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Aksam yemegi yedik bulasiklari makinaya koyup geleyrum tabi once yikanmislari yerlestircemgorusuruk
 
Sabah
Iki haslanmis yumurta,Peynir, domates ,csiz pastirma,Biraz kasar,Zeytin ,cay
Iki mandalina
Aksam
Bir corba kasesi domates corbasi, 10 tavuk koftesi, az kasar, ayran

Buna ek olarak bir tatli kasigi kestane bali bogazim icindi.
Bir kase corba acikmadm sirf bogazmdan sicak biseyler gecsin diye.
 
Menum(Almam gereken kalori 1154)
Sabah:sekersiz nescafe
Kahvalti:1 bucuk yumurta beyazi 2 kasik sütle maydanozlu omlet,2catal peynir,minik bi parca kasar,2 yesil 2 siyah zeytin,1dilim k.t.ekmek,bi tatli k. Tahinpekmez,1 tatli k. Kaymakli bal(246 kalori)
Ogle:3 altinbasak,1 elma,nescafe(147 kalori)
Aksam:70gr tavuk koftesi,3kasik piyaz,3 ince dilim sucuk,1bardak light kola,biber turşusu(467 kalori)
Ara:240ml süt,2 kakaolu piskevit,74 gr yagsiz tuzsuz patlmis misir(294 kalori)
Toplam 1154 kalori
 

Cok yoruldum bugun daha yeni oturcamsicacik bi süt icicem
Ayy bende kziimi yikadim yemek yedirdimmmmm simdi uzandmm dinlenicemmmmm artk esimde geldi allahtan cok sukurr bu kiza vucudum daynmiyyy
Yok yimedm
Boyle yesem hic bozmam ben
Afiyet ossun beybi cok iyi
Sagol kuzum
Nerdesiniz kizlar yenmedi mi daha yemekler
ufff sormaaaaaaaa kimsee yookkkkkk ee sende degerlendir cnm ona gore
 
Ne diniz kizz ben bu kaloriyeye alisamadim hesapla hesap ne cahalmisimm benn sizii hep okuyomm bi turlu gelemimm kuzz sekercim yaziyo yu indirdim amcak cozebildim iyimiş bidaha yazicam i hesaplicakk :))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…