- 14 Kasım 2015
- 360
- 213
- 18
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #165.001
Slm kizlarcnasilsniz ne yapiyosunuz uzun ardan sonra
Kackilo vedin seni biraktigimdan beri canmSelam kızlar..menüm..
Sabah: çemenli yumurta, kk peynir, beş zeytin, dört ceviz, maydonoz..
Ara: şekersiz türk kahvesi .
Akşam: iki parça tavuk göğüs, bol salata, yoğurt..
Selam canım hoşgeldin..yeme düzenini değiştir istersen vücut korumaya almış belliki..kilo azaldıkca daha az gidiyo malum..Ben dahada 62.5 .gitmiyo biturlu niyeyse dunya kilo verdi. Bu 2 kilocuk beni yedi bitirdi bana yardim edin 30 kilya yakin vermis bi insanim ama 60 olamiy ya bi ara 60.8 gordum dahada gormedim acil yardim edin
İki kilo falan verdim canım çok yavaş gidiyo..tiroidde bazı sorunlar çıktı doktor da dedi zorlanırsın diye..Kackilo vedin seni biraktigimdan beri canm
Nasil yapacam bilmiyomki inan 4 5 aydir gitmesi gerekirdi ama gitmiyo daha sinir oluyomSelam canım hoşgeldin..yeme düzenini değiştir istersen vücut korumaya almış belliki..kilo azaldıkca daha az gidiyo malum..
Gecmis olsunİki kilo falan verdim canım çok yavaş gidiyo..tiroidde bazı sorunlar çıktı doktor da dedi zorlanırsın diye..
Bilmiyomki daha nasil yiyeyim nasil bisey uygulayayimGecmis olsun
İki üç gün saf protein diyeti yapabilirsin mesela..ben faydasını görmüştüm..netten bakabilirsin..Nasil yapacam bilmiyomki inan 4 5 aydir gitmesi gerekirdi ama gitmiyo daha sinir oluyom
Vucut ne yapiyo onu uygularsamİki üç gün saf protein diyeti yapabilirsin mesela..ben faydasını görmüştüm..netten bakabilirsin..
Proteinin çok etkisi var zaten zayıflamada..direncini kırıyo ödem atmana yardımcı..Vucut ne yapiyo onu uygularsam
Belki 2 ana ogun uygulasam ise yararmiVucut ne yapiyo onu uygularsam
Sen iki ogun yiyosun deilmiBelki 2 ana ogun uygulasam ise yararmi
Yani sen vücudunu daha iyi tanırsın..karatay hoca da diyo iki öğün yiyorsanız üçe çıkarın ya da tam tersi..dene bence..su miktarını da arttır..Belki 2 ana ogun uygulasam ise yararmi
Maşallah çok iyi gitmiş..sen bunu uygula bence.Ben alti ogun falan yiyorumda dusun 93 ten 62 ye indim 2 kirilasi 2 kilo gitmiyo daha bilmiyom neyi nasil yapsam
Evt herhalde 2 ogunle ve 1 arayla yapaim yada karatay diyetini uyguliyimMaşallah çok iyi gitmiş..sen bunu uygula bence.
Evet iki öğün..ilk üç öğündü vücut alışınca ikiye düşürdüm bende işe yaradı yaniSen iki ogun yiyosun deilmi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?