- 11 Kasım 2016
- 1.691
- 1.738
- 63
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #166.501
2 gündür başladım zaten dikat etmeye. Haftaya kesinlikle eksi kiloyla gelicem.
2 gündür başladım zaten dikat etmeye. Haftaya kesinlikle eksi kiloyla gelicem.Canim seninde 3. haftan olacak listede olman gerek ama bu iki hafta icinde hic kilo vermedigin icin alamıyorum seni bu hafta listeye bu hafta kilo verirsen diger haftada listede olursun kurallar böyle oldugu icin uygulamam gerek canimHadi daha sıkı asıl diyete devamlilik en onemlisi yani bu hafta da adaylar listesindesin diger hafta ana listede
Çok güzel afiyet olsunMenüm..
Sabah: tereyağlı yumurta, domates biber haşlama, kk tulum, salatalık..
Ara: şekersiz türk kahvesi, beş badem..
Akşam: bir tabak kuru fasülye, yoğuetlu pazı, bir kase tarhana..
Yeşil çay..
geçmiş olsun canımMidemi corba yaptmsonuc
Geçen hafta:66.5
Bu hafta:65.6
Fark: -900 gr çok mutluyumsonunda aylardan sonra 66 nın altına düştüm.
Midemi corba yaptmsonuc
Midemi corba yaptmsonuc
Harikasin tatlimmmGeçen hafta:66.5
Bu hafta:65.6
Fark: -900 gr çok mutluyumsonunda aylardan sonra 66 nın altına düştüm.
Sende harikasin tatliş***14.TAKIM 494. ETAP***
Sarraf (76.5 / / /%)
selcanmehmetcan( 76.8/ /%)bildirimsiz izne ayrildi
Elaalemi(62.0/ / /%)
htc71( 67.8/ / / %)bildirimsiz izne ayrildi
Şekerpancarı71(52.5 / / /% )
Kova01(66.5/ 65.6/ 0.9/ %1.35)
hedef52( 59.0/ 58/1 /1,69 %)yeni uye başlangıç tarihi 16kasim, başlangıç kilo 61.0, hedef kilo 52
14. Takim Ortalamasi%
Tebrikler canım***14.TAKIM 494. ETAP***
Sarraf (76.5 / / /%)
selcanmehmetcan( 76.8/ /%)bildirimsiz izne ayrildi
Elaalemi(62.0/ / /%)
htc71( 67.8/ / / %)bildirimsiz izne ayrildi
Şekerpancarı71(52.5 / / /% )
Kova01(66.5/ 65.6/ 0.9/ %1.35)
hedef52( 59.0/ 58/1 /1,69 %)yeni uye başlangıç tarihi 16kasim, başlangıç kilo 61.0, hedef kilo 52
14. Takim Ortalamasi%
Tebrikler canım***14.TAKIM 494. ETAP***
Sarraf (76.5 / / /%)
selcanmehmetcan( 76.8/ /%)bildirimsiz izne ayrildi
Elaalemi(62.0/ / /%)
htc71( 67.8/ / / %)bildirimsiz izne ayrildi
Şekerpancarı71(52.5 /52.1/0.4 /%0.76)
Kova01(66.5/ 65.6/ 0.9/ %1.35)
hedef52( 59.0/ 58/1 /1,69 %)yeni uye başlangıç tarihi 16kasim, başlangıç kilo 61.0, hedef kilo 52
14. Takim Ortalamasi%
***14.TAKIM 494. ETAP***
Sarraf (76.5 / / /%)
selcanmehmetcan( 76.8/ /%)bildirimsiz izne ayrildi
Elaalemi(62.0/ / /%)
htc71( 67.8/ / / %)bildirimsiz izne ayrildi
Şekerpancarı71(52.5 /52.1/0.4 /%0.76)
Kova01(66.5/ 65.6/ 0.9/ %1.35)
hedef52( 59.0/ 58/1 /1,69 %)yeni uye başlangıç tarihi 16kasim, başlangıç kilo 61.0, hedef kilo 52
14. Takim Ortalamasi%
Benim ilk zayiflamaya basladigimda hedefim 58 57ydi sonra 55 e indirdim 55 olunca 53 e indirdim 53 olunca 51 e indirdimben 52 kilo olsam daha da zayıflayamazdım gibi geliyo tebriklerrr
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?