- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #166.801
SuppeeerrrrrHerkese günaydın
Cuma:65.7
Bugün:65.3
Fark:-400 bence süper.regl bitince eksiyi gördüm çok şükür
Ayy cok sevindim canimm spor cok onemliiBugün hamilelik öncesinde giydiğim 38 beden pantolonumu giydim.çok mutlu oldumgeçen hafta denemiştim düğme kapanmıyordu.sporun etkisi diye düşünüyorum.
Evet.herkes 65 göstermiyorsun 60 duruyorsun diyor.spor sayesinde tabiAyy cok sevindim canimm spor cok onemlii
Sen hep duzenli yapiyosun sporunu ne guzel canim iyce sıkılaştınEvet.herkes 65 göstermiyorsun 60 duruyorsun diyor.spor sayesinde tabi
Evet.herkes 65 göstermiyorsun 60 duruyorsun diyor.spor sayesinde tabi
teşekkür ederim inşallah canım hoşbuldum :)Canım geçmiş olsun inşallah bir an önce iyileşirsin
Afiyet olsun canim cok iyiSabah:muzlu,narlı,chialı yulaf lapası
Öğle:tavuk şinitzel,arpa şehriyeli çorba
Ara:mandalina,5 çiğ kaju
Akşam:kabak yemeği,salata,yoğurt,1 dlm tb ekmek
1 saat aerobik
Olsun kuzum moral bozmak yok zaten gidecek bu kilolarselam kızlar iyi akşamlar herkese :)
tartı aldım bugün ve tartıldım 95.5 kilo çıktım malesefhedefim de şu an için 65
tatlım kızlar söylemiştir belki cuma günü büyük tartı günü ama biz pazarteside kilo bildirimi yapıyoruz hafta sonu cok abartmamak için.
genelde de + çıkıyorum ben
Hosbulduk cnim insallah tez zamanda mezun oluruz istedigimiz kilolara ulasarakTunaydin bebekler
Yeni gelen arkadaslar hos geldinizzzz. insallah sizler kalici olursunuz.
Baya sistemli ve ölcülü duruyor canimSabah:muzlu,narlı,chialı yulaf lapası
Öğle:tavuk şinitzel,arpa şehriyeli çorba
Ara:mandalina,5 çiğ kaju
Akşam:kabak yemeği,salata,yoğurt,1 dlm tb ekmek
1 saat aerobik
Canim ilk hedefin 90 sonra 85 vs vsselam kızlar iyi akşamlar herkese :)
tartı aldım bugün ve tartıldım 95.5 kilo çıktım malesefhedefim de şu an için 65
Bugün ki menüm :
Sabah: 1 yumurta 1 dilim buğday ekmek 1 dilim peynir salatalık
Ara: küçük muz Türk kahvesi
Öğlen : 2 dilim buğday ekmek tavuk but ızgara salata ayran
Ara: yeşil çay mandalina
Akşam: 6 kaşık fırında ıspanak 2 kaşık yoğurt 1 mandalina :):):)
Tunaydin bebekler
Yeni gelen arkadaslar hos geldinizzzz. insallah sizler kalici olursunuz.
Teşekkürler canım diyetisyen desteği alıyorum :))Bence güzel menü canim
Afiyet olsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?