Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

munter .!.:

Kizlar bu aksami 1 adet tutku biskuvi 1 adet cevizli sarma ve 1 avuc fistikli fibdik ile kapadim sizin sayenizde yoksa gozum doymadi daha cok yerdimmm

Benim bugun ozel funum spor yapamiyorum cooook agrim var

Genişletmek için tıkla...

Kubser .!.:

Selam çıtır kızlar
Ben dün gece baya uyumak için boğmuştum.dolap bana baktı ben dolaba baktım.kandırdı evet ama çubuk krakerle yoğurt yedim vallahi başkada bisey yetmedim ara öğüne sayalım affedin.uyuyamadım ya alışmışım.alışmış kudurmuştan beter olur der anam haklıymış.
Neyse rejimi bozmadım ama o kadar olur die düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

Kubser .!.:

Bugunki menumu yazayım
Sabah yumurtalı omlet 2dilim ekmek
Akşam bir tabak çorba bir tabak tonlu salata ara öğünü geceye doğru yapmayı planlıyorum sizce

Genişletmek için tıkla...

hedef52 .!.:

Kuzum gündüz erken kalkıp ogunlerini 3 e çıkarman gerekiyo

Genişletmek için tıkla...

Kubser .!.:

Dün gece spor yaptım evet mekik falan çektim zaten 2 km de gün ortasında yürümüştüm

Genişletmek için tıkla...

Kubser .!.:

Am

Âma kuşum 5 te yattım sabah nasıl kalkayım kalkamiomki

Genişletmek için tıkla...

hedef52 .!.:

Aa süper çok sevindim bende daha spor yapcam size diyorum ben yatıyorum

Genişletmek için tıkla...

hedef52 .!.:

Sende haklısın kuzum yavaş yavaş artık olcak bi şekilde uyku düzenini ayarlicaz. Gündüz kaçta uyaniyosun normalde yarın bi saat erkene kur saati hergün böyle böyle ayarlasak

Genişletmek için tıkla...

hedef52 .!.:

Sıcak su sürekli varda ayarlayabilmek mesele yazın ne güzel sıcacık tam icilcek gibi oluyo kışın buz
Birazda bahane galiba kış diye canımız istemiyo

Genişletmek için tıkla...

hedef52 .!.:

Bu azaltmis halin şu an dimi
Aksam 6 dan sonra yememeye çalış kuzum bunlari

Genişletmek için tıkla...

Kubser .!.:

Bugunki menumu yazayım
Sabah yumurtalı omlet 2dilim ekmek
Akşam bir tabak çorba bir tabak tonlu salata ara öğünü geceye doğru yapmayı planlıyorum sizce

Genişletmek için tıkla...

Kubser .!.:

Bugunde 2km yürüdüm. Akşam mekik falan cekecem

Genişletmek için tıkla...

Kubser .!.:

O

12de falan 1de oluyor eşimle beraber uyanıyoruz o gece çalışıyor zaten tek sorun onun gece calismasi

Genişletmek için tıkla...

munter .!.:

aynen zaten ac acina su icilmiyor


Ama benim icin hayat aksam 6 dan sonra basliyor
buraya basladigim icin elimden geleni yapacahim taniki dikkat edecegim hic merak etmeyin



Oglen yemegi yok mu

Genişletmek için tıkla...

munter .!.:

aynen zaten ac acina su icilmiyor


Ama benim icin hayat aksam 6 dan sonra basliyor
buraya basladigim icin elimden geleni yapacahim taniki dikkat edecegim hic merak etmeyin



Oglen yemegi yok mu

Genişletmek için tıkla...

hedef52 .!.:

Bak eşinden önce uyan hem kahvaltı hazırlarsin ona süpriz yaparsın

Genişletmek için tıkla...

Kubser .!.:

Yazık oda sabah geliyor uyuşun kız kıyamam uyumak yemekten tatlı.5te yatınca araba falan da kullanıyor 12 falan anca yeterli geliyor.yani erken kalkmak benim durumda olmuyor

Genişletmek için tıkla...