- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #167.881
Eger akşam ekmek yemeseydin iyi olabilerdi bu menü vardi o potansiyelafiyet olsun kuzum❤
Ekmekle isinma yöntemini bulan kadinnnsoguktan oldu o kesin yoksa yemezdim
ekmek cok tabi ama abur cubur hic yokdünkü menüm:
sabah: 2dilim ekmek kavaltılıklardan aldım azar azar
öğle: corba ekmeksiz tavuk döner 1 kaşık pilav
ara:2 dilim çavdar ekmeği
akşam: corba lahana yemeği 2dilim ekmek
ay cok eleştirmeyin beni biliyorum ekmekler fazla
Günaydın kızlarr nasılsınızz bakalım
Son 4 kilon kaldigi zaman arada abur cubur yiyebilirsin canim ama suan tek abur cuburun iki kare bitter yada arada iki uç tane form bisküvi olabilerekmek cok tabi ama abur cubur hic yok
kizlar abur cubur hic mi olmayacak. ben onlarsiz yapamam kii
boyum olctugum yerlere gore 1.58 - 1.60 arasinda degisiyor. ben de 1.59 kabul ediyorum.Pain Killer olsun kuzum bende 23 kilo verdim benim kilo fazlam daha coktu hepsini vericiz insallah boyun kac senin canim benim 1.65
Senin trambolin ne zaman geliyo kiz dugune kadar sporu artirmalisingünaydın canııım işteyim bende calışıyorum sen nasılsın :)
ekmek cok tabi ama abur cubur hic yok
kizlar abur cubur hic mi olmayacak. ben onlarsiz yapamam kii
Ben kilolarimi vereli 1 bucuk sene oldu canim 75 den 57 ye dustum kalori saydim 1200 kalori aldim ve aksam 6 dan sonra bisey yemedim 8 9 ayda verdim biraz 57 yi koruduktan sonra 50 ye dusmeye karar verdim suan sadece yediklerime dikkat ederek diyet yapiyorum spora 57 ye inince basladim canim diyet ve agir spor ikisini kaldiramiyorum benboyum olctugum yerlere gore 1.58 - 1.60 arasinda degisiyor. ben de 1.59 kabul ediyorum.
cok basarili gecmis diyet surecin tebrikler. spor hep varmiydi bu surecte ve ne kadar surdu ?
boyum olctugum yerlere gore 1.58 - 1.60 arasinda degisiyor. ben de 1.59 kabul ediyorum.
cok basarili gecmis diyet surecin tebrikler. spor hep varmiydi bu surecte ve ne kadar surdu ?
Senin trambolin ne zaman geliyo kiz dugune kadar sporu artirmalisinfit sıkı bir gelin olacaksinn squat yapsana sende senin be kadar kilo fazlan var 5 kilo demi kilosu fazla olanlara onerilmiyo ama senin kilo fazlaligin az hadi squat takvimine basla sende
Bu arada soylemeyi unuttum. 1.5 aylik bebegim var. yani emzirme surecinde bi diyet bu.Son 4 kilon kaldigi zaman arada abur cubur yiyebilirsin canim ama suan tek abur cuburun iki kare bitter yada arada iki uç tane form bisküvi olabiler
Bu arada soylemeyi unuttum. 1.5 aylik bebegim var. yani emzirme surecinde bi diyet bu.
ama yine de biskuvilere filan dikkat etmeye calisacagim. benim sorunum yemekle cok aram yok. benim ogunlerim abur cuburdan olusuyodu zaten.
yani buyuk bi degisiklige gitmem lazim beslenme tarzimda
Allah bağışlasın bebisini canim ilk bebegin mi yasin kac benimde bi kizim var 4 yasindaBu arada soylemeyi unuttum. 1.5 aylik bebegim var. yani emzirme surecinde bi diyet bu.
ama yine de biskuvilere filan dikkat etmeye calisacagim. benim sorunum yemekle cok aram yok. benim ogunlerim abur cuburdan olusuyodu zaten.
yani buyuk bi degisiklige gitmem lazim beslenme tarzimda
Ayy hevesini aldi demekkibacagıma kramp giryo benim onu yaparken
tm tm tembellik yapıyorum farkındayım akşam baslıcam zaten yegenimde teyze al bunu koycak yer bulmıyoz dedi annesi kızdı galibabi gideyim getircem geri
ikinci bebekAllah bağışlasın bebisini canim ilk bebegin mi yasin kac benimde bi kizim var 4 yasindacanim abur cubur hic yeme hem bak emziriyosun onun yerine incir kuru kayisi kuru üzüm falan ye ara öğünlerini atlama emzirdigin için sonra gözün döner daha cok yersin
Vee 40 dk twist shape yaptim 2043 adim attim 291 kalori yaktimben kahvaltiya kaçar
aaaa yasimi soylemeyi unuttum. 30 olacagim cok yakinda. o yuzden simdiden 30 diyorumAllah bağışlasın bebisini canim ilk bebegin mi yasin kac benimde bi kizim var 4 yasindacanim abur cubur hic yeme hem bak emziriyosun onun yerine incir kuru kayisi kuru üzüm falan ye ara öğünlerini atlama emzirdigin için sonra gözün döner daha cok yersin
Saol canim hepimizinkiniikinci bebekbenim de 4 yasinda bi oglum var. Allah bagislasin kizinizi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?