Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Sabah ye ama aksam biraksan ekmegi super olur canimm ev girdi mi duzene
Çok şükür bugün bitti ev işleri canım ayy o ekmeğe nerden yemeye başladım da ben, sinir oldum kendime normalde beyaz ekmeğin yüzüne bakmazdim sanırım kahvaltıda evde yeşillik vb olmayınca doymuyorum ekmeğe saldiriyorum yarın Allah izin verirse bi alışverişe çıkacağız şükür ,ev telasından fırsat olmadı alış verişe gitmeye......

bu arada yeni yilimiz hayırlı huzurlu vatanimiza milletimize huzur getirmesi dileğiyle hayırlı olsun...
 

Senin menuler bozulmaya başladı yine
 
Günaydın kızlar mutlu yıllar haberlere bende çok üzüldüm Rabbim nasıl biliyorsa oyle yapsın sebep olanları
 
Dünkü menum
Sabah: yumurta 2 dilim ekmek zeytin peynir

Ogle : yine kahvaltı geç diye meyve yedim

Aksam: kereviz 1 dilim bide

Squata başladım tabi öyle uzun uzun yapamadım ilk başlangıç diye zamanla süre yi arttirinca yazmaya başlarım inşallah
 

Senin menuler bozulmaya başladı yine


Günaydın kızlar mutlu yıllar haberlere bende çok üzüldüm Rabbim nasıl biliyorsa oyle yapsın sebep olanları

aminnnnnnnnn


Cok az sey yemissin sanii
 
Sabah
1 yagda yumurta zeytin peynir pekmez azar azar 1.5 tb ekmegi kirmizi biber
Ara yesilcay incir uzum kuruyemis 1 avuca ykin
Aksam domates corbasi bezelyeli et yemegi 1 dm tb ekmegi
1 mandalina
 
Dunku menum:
Sabah: peynir zeytin yarım tost ekmegınde tost 1 bardak çay
Ara: Yeşil çay bir avuc antep fıstığı
Akşam: Şiş kebap bir şiş 6 tane kuşbaşı yani, yanında ayran 2 bardak
Ara: Yeşil çay
Gece: 1 dilimin yarısı pasta tek kaçamak bu sanırım
2 lt su


Bugunku menum
Sabah yarım patatesli bazlama,peynir zeytin domates salatalık 1 bardak cay
Ara falan yok kızlar tum gun temızlk yaptım
Akşam: Sebzeli kavurma 2 3 kaşık, 1 dilim tb ekmeği
Şimdi yeşil çay, tarhana badem
Jilliana devam
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…