Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

SPOR LİSTESİ(03/10 ocak)
PEMBE TAKİM

SekerPancarı71 : 52dk +57 dk+ 54 dk
Selcanmehmetcan:40dk+15dk
edan18 :35 dk+ 45 dk+ 45 dk

MOR TAKİM

hedef52:15+40 + 50 dk
htc71 :75 dk
munter :45dk

Kizlar bu listeye mi yazacagim bilemedim
20 dk pisiklet bindim 250 kalori yaktimm geldimm dahada binerdim de cok gec oldu sabah is var diye binemedim affola. Basim agirdigi icin gece kaldi uzgilunum
 


3 çok mu ya tamam tamam vurma
 
Menum
Sabah
1 yumurta az yagda
1 dilim tb ekmegi
Zeytin peynir

Oglen 2 dilim ayva
1 mandalina

Aksam
1 kase sehriye corbasi
1 porsiyon tonbalikli salata


Sekersiz cay yaninda 1 minik cikolata

Aferin sana
 
Menum
Sabah
1 yumurta az yagda
1 dilim tb ekmegi
Zeytin peynir

Oglen 2 dilim ayva
1 mandalina

Aksam
1 kase sehriye corbasi
1 porsiyon tonbalikli salata


Sekersiz cay yaninda 1 minik cikolata
İlla o çikolata olacak yani
Ayy kızlar ateşim varrrr bi sut yapcam kendımeee
geçmiş olsun canım
Gecmiss olsunnnn cnmmmmm beslenmene ve dinlenmene dikkat et
ilk günler öyle görünür ama sonra düşmeye başlar kilon sabırlı ol
 
***14. TAKİM 499. ETAP***

kova01 ( 64.6/ / / %)
hedef52 ( 56.9 /57,4/+0.5/%)
selcanmehmetcan(74.8 ///%-0,88)
moonlii(66.4///% )
htc71( 67.4///%)

bu sefer ki gercekten ödem
 
liste eksiye düştüğü içn bi hafta daha bekletme kararı aldık bende cok istiyorum sizi aday listesinden cıkarmayı ama işte
Yaa gercekten mi ?
Valla cok uzuldum ama bu kadar bekledim bir hafta daha beklerim. Keske boyle olmasaydi
 
aday listesi

munter (73,6///%)
edan18
(63,7///%)
@qserpo (107,7/ / / %)Başlangıç 17 aralık Giriş kg 110 Hedef kg:
@arslnseda (66/64,4/1,6/ %2,42) Başlangıç 27 aralık Giriş kg 66Hedef kg45
@06Derya
(/87// %) Başlangıç 04ocak Giriş kg87 Hedef kg75
@catlakB
(/56// %) Başlangıç 04ocak Giriş kg56 Hedef kg50
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…