- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #171.601
Bils3ydim spora cumadan sonra baslardim
Olsun kuzum bu hafta da böyle napalimolsun kuzum haftaya cuma cok sahane eksilerle gelirsiniz
hem ödemde kalmamış olur bnde regl olcam diye +400 çıktım mümkün olsa listeden cıkarım yani
ben pazartesi kactım hatırlamıyorumGunaydin kizlar hayirli cumalaaarrr boll eksilerlistede degilim ama bende bildirim yapim geçen hafta 52.8 bu hafta 53.7 ama 54.9 dum indim yanii acik
Az bi artis var canim diger cumaya guzel bi eksiyle gelirsin listeye senaday listesi
munter (73,6/73.9/-0.3×100/_0.4%)
edan18 (63,7///%)
@qserpo (107,7/ / / %)Başlangıç 17 aralık Giriş kg 110 Hedef kg:
@arslnseda (66/64,4/1,6/ %2,42) Başlangıç 27 aralık Giriş kg 66Hedef kg45
@06Derya (/87// %) Başlangıç 04ocak Giriş kg87 Hedef kg75
@catlakB (/56// %) Başlangıç 04ocak Giriş kg56 Hedef kg50
İlk gün dikkat ettigimde 1 kilo gitti iki gündür 100 gr gidiyoben pazartesi kactım hatırlamıyorum
gayet iyi ama kuzum 1 kilo vermişsin yani az mı aaaa
İlk gün dikkat ettigimde 1 kilo gitti iki gündür 100 gr gidiyoama ossun 100 gr 100 gr damlaya damlaya göl oluğ haftaya bomba gibi olarık ki biz
Menum
Sabah
1 yumurta az yagda
1 dilim tb ekmegi
Zeytin peynir
Oglen 2 dilim ayva
1 mandalina
Aksam
1 kase sehriye corbasi
1 porsiyon tonbalikli salata
Sekersiz cay yaninda 1 minik cikolata
Aynen valla bi kalkınma şart olduvalla artıkın bişiler olması lazım
100gr küçümsencek bi rakam değil haftada 700 gr eder
Ohh superikkSPOR LİSTESİ(03/10 ocak)
PEMBE TAKİM
SekerPancarı71 : 52dk +57 dk+ 54 dk
Selcanmehmetcan:40dk+15dk
edan18 :35 dk+ 45 dk+ 45 dk
MOR TAKİM
hedef52:15+40 + 50 dk
htc71 :75 dk
munter :45dk
Biliyom ama sen 58 de iyi zayif alacan bence sonra biz senin hedef kilonu 55 e indirecez kii kacamaklarda 58 e kadar çıkma payi ossun diyemEvet ama ossun ben dolgun seviyorum ciliz sevmem ideal oliym yeteryasasin guzeelkkkk burdan hedefe selamlar hahahahahaha
Y kahkahaa attim yaa
Ask ossun du sana fotomu attim biz ikimiz gizli isler cevirmistik simdik boylemi oldu
Menum
Sabah
1 yumurta az yagda
1 dilim tb ekmegi
Zeytin peynir
Oglen 2 dilim ayva
1 mandalina
Aksam
1 kase sehriye corbasi
1 porsiyon tonbalikli salata
Sekersiz cay yaninda 1 minik cikolata
Aynen valla bi kalkınma şart oldudogru diyon giz 700 gr super valla
bende şimdi on kontrol ediyodum yaptıysa ekliyeyim diye de yapmamış
Sonra spora daha sıkı asılırsın beybiiibu menüye yorum yapmadan gecemicem sende gördüğüm en güzel menü bebeğim gercekten bravo
ben hedef olarak 54 demiştim galiba bi hızla zayıflasak versek o kiloları ne güzel olurdu sonra bende korumaya geçer kızlara sataşırım takımda habire
Vaaooooovvvv mükemmel bebegimMenum
Sabah
1 yumurta az yagda
1 dilim tb ekmegi
Zeytin peynir
Oglen 2 dilim ayva
1 mandalina
Aksam
1 kase sehriye corbasi
1 porsiyon tonbalikli salata
Sekersiz cay yaninda 1 minik cikolata
Daha cok gellllBurdayım yaaaa
Supersin tatlikom valla bozdun sandim diyetiAyyyy yatınn aylar sonra tartı günü gelemesemde kızlar kalbim sizinle dikkat ediyorum kaçamak yapmadm içiniz rahat olsunnn
Oyy gecmis olsun canimmAyy kızlar ateşim varrrr bi sut yapcam kendımeee
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?