Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

munter · 11 Ocak 2017

Selam kizlar
Ben geldim herkes arazi olmus
menum
Sabah
1 cecil peynirli tereyaginda sahan yumurta
Az miktarda zeytin peynir kirmizi biber
1.5 dilim tb ekmegi
Sekersiz cay
Ogle
1.5 kase corba
4 kasik kiymali makarna

aksam
coban salata
6 dilim Firinlanmis elma dilim patates

2 lt su
1 saat tempolu yuruyus

munter · 11 Ocak 2017

selcanmehmetcan .!.:
Öğle :iki haşlanmış yumurta ,iki tane ev yapımı çiğ köfte,bi dilim kek,pekmez ,şekersiz çay ,dilimlenmiş turp yedimm

Ara soda bı küçük kase ay cekirdek

Akşam; bir kase yağsız salata içine yağsız haşlanmış tavuk,kuru erik yoğurt,soda

2,5lt su,bitki çay, ve tekrar şekersiz çay 35dk yürüyüş

canim kek pekmez cig kofte cekirdek bence olmamis bunlar hep odem yapiyor
yarin daha aivi seyler tuket at odemcikleri yerlesmeden
aksam yemegi menunu begendimm

htc71 .!.:
Iyi akşamlar kızlar bugün misafirim vardı yemekli kosusturmadan hiç bakamadim kacamagim yok şutlac yedim sadece oda sabah öğlen zaten çok az yedim
Menüm
Sabah 1 2 yk kıymalı yumurta 1 dilim ekmek
Öğlen haşlanmış but başka bişey yemedim
Akşam 1 kase tavuklu sehriye çorba 4 yk sulu köfte 2 lokma ekmek
1 kase şutlac
O kadar pilav baklava kola filan vardı yimedim icmedim hiç birinden suyum çok az 1 litre bile olmamıştır belki içmeye çalışacağım yatana kadar

spor nirdeee

edan18 .!.:
Kızlar ben geldim de olayı anlamadım @hedef52 anlatır mısın kuzum

Hosgeldin cnm nasilsin dahaa iyi misin duzeldin mi

VisneReceliii · 11 Ocak 2017

edan18 .!.:
Kuzum daha iyiyim artık burdayım ben de kusura bakmayın yataktan bile kalkamıyordum

Aman bosver iyilesmen onemli ya kilo aldiysan da telafi edersn

htc71 · 11 Ocak 2017

munter kosturmadan spor yapamadım ki canım yemekler cocuk falan derken akşam oldu su an pert olmuş bu sekilde koltukta yatıyorum gün boyu hep ayaktaydim

munter · 11 Ocak 2017

htc71 .!.:
munter kosturmadan spor yapamadım ki canım yemekler cocuk falan derken akşam oldu su an pert olmuş bu sekilde koltukta yatıyorum gün boyu hep ayaktaydim

afettimmm taaammm @hedef52 den de ses cikmiyor

kirbacc geliyiii haaaaa

edan18 · 11 Ocak 2017

ParteMoralll .!.:
Aman bosver iyilesmen onemli ya kilo aldiysan da telafi edersn

En son pzt tartıldığımda zayıflamıştım bir şey yiyemediğimden ama şimdi ne oldu bilmiyorum kuzu bir de hastalıktan heralde regl de olmadım daha ayy bilmiyorum

edan18 · 11 Ocak 2017

munter .!.:
canim kek pekmez cig kofte cekirdek bence olmamis bunlar hep odem yapiyor
yarin daha aivi seyler tuket at odemcikleri yerlesmeden
aksam yemegi menunu begendimm

spor nirdeee

Hosgeldin cnm nasilsin dahaa iyi misin duzeldin mi

Daha iyiyim canım biraz toparlndımm

VisneReceliii · 12 Ocak 2017

edan18 .!.:
En son pzt tartıldığımda zayıflamıştım bir şey yiyemediğimden ama şimdi ne oldu bilmiyorum kuzu bir de hastalıktan heralde regl de olmadım daha ayy bilmiyorum

Yeni kurallar gelmis artik daha dikjatli olmak gerekiyo

Moonlii · 12 Ocak 2017

selcanmehmetcan .!.:
Hmmmm kız moonli 1 çay bardağı ölçüye 1-5sb su haşlanacak yazdiydi ooo o zamann

Canm 1 çb ölçüye 1.5 çay barfağı su 2 de olabilir ben diri seviorm 1.5 yetio

VisneReceliii · 12 Ocak 2017

munter .!.:
Selam kizlar
Ben geldim herkes arazi olmus
menum
Sabah
1 cecil peynirli tereyaginda sahan yumurta
Az miktarda zeytin peynir kirmizi biber
1.5 dilim tb ekmegi
Sekersiz cay
Ogle
1.5 kase corba
4 kasik kiymali makarna

aksam
coban salata
6 dilim Firinlanmis elma dilim patates

2 lt su
1 saat tempolu yuruyus

Ne diyecegimi bilemedim

Moonlii · 12 Ocak 2017

SekerPancari71 .!.:
Kiz biz karabugdayi nasil yapiyoduk ki 1 bardak mi pisiriyoduk sonra yogurtlayip yiyoduk demi yaninda elmayla
Yarin yapak miii ikimisss saf protein

Canım ben 1 çay bardağı karabuğdayı 1.5 çay bardağı su ile pişiriyorum elmalı hiç yemedim ben genelde yoğurt ve salatalık rendeleyip yedimmm

Moonlii · 12 Ocak 2017

ParteMoralll .!.:
Moonlii menuuuu alalim

Saaaaneeee sanamıı kaldıııııı

munter · 12 Ocak 2017

ParteMoralll .!.:
Ne diyecegimi bilemedim

Nidennn begenmedin mi oysa ben bugunki menumden cok umutluydum

Moonlii · 12 Ocak 2017

ParteMoralll .!.:
Yeni kurallar gelmis artik daha dikjatli olmak gerekiyo

Tammbana göre kurallarrrrrr içimden bi ses gittttt diyiiii

VisneReceliii · 12 Ocak 2017

Moonlii .!.:
Saaaaneeee sanamıı kaldıııııı

Eveet bana kaldiiiii

VisneReceliii · 12 Ocak 2017

munter .!.:
Nidennn begenmedin mi oysa ben bugunki menumden cok umutluydum

Arada kaldim suan ne diyecegimi bilemiyorummmmmm

Moonlii · 12 Ocak 2017

munter canm senin kilo nilgilerin ne banada çok geldi makarna patitis galan

Moonlii · 12 Ocak 2017

ParteMoralll .!.:
Eveet bana kaldiiiii

Muhtar mı oldun geneeeeee

Moonlii · 12 Ocak 2017

Bu cuma 64ü görmezsem tükürecem herbişeyin içineeeeeeeeeeeeee demedi demeyinnnn

Moonlii · 12 Ocak 2017

Ben yarın saf protein günü yapmaya karar verdimmm ğofidik omlet yapacam keyfaltuyaaaaaa

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

17.11.17-73 kg 22.06.18 -61.8 kg 14. tk♡

17.11.17-73 kg 22.06.18 -61.8 kg 14. tk♡

Nirvana

Popüler Üye

17.11.17-73 kg 22.06.18 -61.8 kg 14. tk♡

Bşlngç:81.4 Güncel: 53.7 Hedef:52

Bşlngç:81.4 Güncel: 53.7 Hedef:52

Nirvana

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

Nirvana

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

17.11.17-73 kg 22.06.18 -61.8 kg 14. tk♡

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

Nirvana

Nirvana

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency