Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

***14. TAKİM 500. ETAP***

kova01 ( 64.2/ // %)
hedef52 ( 57,4///%)
selcanmehmetcan(76///%)
moonlii(65,3///% )
htc71( 67///%)
edan18(63,4///%)
munter (73,9///%)Başlangıç 19 aralık Giriş kg 75Hedef kg:65

14. Takim ortalamasi:%
 
aday listesi

@arslnseda (64,3///%) Başlangıç 27 aralık Giriş kg 66Hedef kg45
@06Derya (85///%) Başlangıç 04ocak Giriş kg87 Hedef kg75
@CatlakB
(56// %) Başlangıç 04ocak Giriş kg56 Hedef kg50
@Bayanmatmazelelmas
(62//%) Başlangıç 09ocak Giriş kg62 Hedef kg52
@
Poncikbirgelincik(61.9//%) Başlangıç 09ocak Giriş kg61.9 Hedef kg53
@
062 (80//%) Başlangıç 09ocak Giriş kg80 Hedef kg70
 
Günaydın kızlar 15 dakika hafif tempolu koşumu yaptım birazdan bir bardak suyumu içip kahvaltımı yapacağım. İşe de karda 35-40 dakika arasında yürüyerek gideceğim. Güne iyi başlangıç için gereken adımları planlamanın yapmanın hakkı gururu
 
ay ben seni listeye eklemedm yaaa bk şimdi farkettim cnm izine ayrıldıgında 60,5 mişsin 497.eapta ayrıldın yani yüzden en son 3e bölüncek
 
Cumartesi doomgünü var yaa pasta yimemde başka şeylerden acık yesem meselaaaa
Ay yazdktan sonra farkettim ne pia boğaz ni msj ya du hele cumarteai olsun ozamn yazarsınnnnn aklım fikrim yimekkteee sofradaaa
Benim de oğlanın doğumgünü var.dşkkat etmem lazım
 
Mavi boncukkk ben soook ben kisiri nasil bulgur okudum ya ay sokkktayimm bulguru az yemiis dedimmm
Kisir ne ksiiri diyo bunlar diyorum kisirrr
Cokmu ilazimmdii amaa coook buyuk hata degil dikkat et helede persembe
Ay ben şok kisiri masum zannederdim diyet zamani meger yememem lazimmis ben karti halettim
 
***14. TAKİM 500. ETAP***

kova01 ( 64.2/63.8 /0.4/ %0.62)
hedef52 ( 57,4///%)
selcanmehmetcan(76///%)
moonlii(65,3///% )
htc71( 67///%)
edan18(63,4///%)
munter (73,9///%)Başlangıç 19 aralık Giriş kg 75Hedef kg:65

14. Takim ortalamasi:%
[/QUOTE]
 
***14. TAKİM 500. ETAP***

kova01 ( 64.2/63.8 /0.4/ %0.62)
hedef52 ( 57,4/57,2/0,2/%,348)
selcanmehmetcan(76///%)
moonlii(65,3///% )
htc71( 67///%)
edan18(63,4///%)
munter (73,9///%)Başlangıç 19 aralık Giriş kg 75Hedef kg:65

14. Takim ortalamasi:%
 
Gunaydin kizlar hayirli cumalaaarrr boll eksiler bugun eşim izinli evde hemen o kalkmadan sporumu yapiyim bu arada da gecmise bi goz atiyim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…