- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #173.881
Pilav yimeseydinnn yaaa kuzuSabah: 2 dilim peynir, 7 8 yeşil zeytin, yarm dilim tb ekmek ( saat 12 )
akşam: 2 kaşık pirinç pilavı, 3 kaşık etli nohutlu yemek ( ekşiliaya sulusu biilenleree)
Şimdi yeşil çay badem tarhana. 1.5 lt suu 30 dk spor yapabildim kızlarr
3 dilim ekmekle yencek kadar kuymak yedim kuzumKuymak ne kadar yedin goremedim mikrtari
kuymak ile 3 dilim ekmek bence cok kuzu
suyu baya duEltmissinnn
Canim menun guzel ancak emziriyormussim bence az olmus senin icin emzirmiyor olsan cok yerinde
@SekerPancari71 canim senin menunde kola ve iki ogun sucuk olmamisss
@SekerPancari71kaptinn kizlar 30 gun fit uygulamasini mi yaptiniz
Tesekkurler esime elmali turta yaptim kesinlikle yemiycemÇok güzel caniimm bayildiiimmm
Yeme beybisi boşa gitmesin koca gününTesekkurler esime elmali turta yaptim kesinlikle yemiycem
aynen kuzu döndüüümmOh çok şükür o zaman tam gaz devam spora
kuzu npam 2 kaşıkcık yedim o yemek onla yeniyorduPilav yimeseydinnn yaaa kuzu
Nasil oldun duzeldin mi sinavin nasildi cnm
munter simdilik sutum iyi etkilenmiyo zaten sen emziriyorsun diyenler beni bu hale getirdi sut olsun diye bi katir tirnagi yemedim diyorum guluyo millet
3 dilim ekmekle yencek kadar kuymak yedim kuzumevet o programı yapiyorum ben 2. Günü bitirdim bacaklarım ağrıyor çok fena
aynen kuzu döndüüümm
kuzu npam 2 kaşıkcık yedim o yemek onla yeniyordu
kız niye vuruyon kafamacanm daha sınava 2 ay var
sana bugun yazdim gormedin sanirim!15 ocak 2017 menum
Sabah
Mantarli 1 adet yumurta
3 zeytin
1 parca peynir
1 dilim tb ekmek
Sekersiz cay
Oglen
4 kasik yulaf ezmesi+1bardak sut karisim
Aksam
5 kasik karnibahar
Su 2.5
Spor 1 saat yuruyus
Bence guzel bi menu olmusMesajları okumadan menümü vereyim
Kahvaltı
7 zeytin
1.5 lavaş
Tavada Domates turşusu
1 kk peynir
Nane
Yarım kaşık kahvaltılık sos
Ara
1 dilim çikolata
Akşam
Yarım tabak mantarlı pırasa
2 köfte, salata
Patates yemeğinin patatesi (porsizyonu biraz büyük oldu)
15 fıstık
Su
2 lt
Spor sabah
20 dakika, 30 dakika akşam spor, 30 dakika sınav çıkışı yürüyüş
Cnm bak senin kilon 74muydu hatirlayamadim ama benden sana tavsiye bu sekilde menulerle coooooooook yavas ilerlersin degistirmen lazim. Ama biraz gayret ve sabir edersen bak emin ol mayis gelmeden sen 60 olursunKizlar selam menum
3 kasik kuymak
4 catal pattaes kozartmasi
2 parca krep
Zeytin peynir sebze
1.5 dilim tb ekmegi
Ara oglen yok kizlar
aksm 1 kase kiymali sulu patates yemegi
1 dilim tarcinli kek
20 dk spor
2.5 lt su
Bugun pazar oldugu icin bu sekilde oldu kizlar
(Biraz daha spor yapmak istiyorum mutfakta islerimi bitirebilirsem)
Maşallah maşallah :FKizlar selam menum
3 kasik kuymak
4 catal pattaes kozartmasi
2 parca krep
Zeytin peynir sebze
1.5 dilim tb ekmegi
Ara oglen yok kizlar
aksm 1 kase kiymali sulu patates yemegi
1 dilim tarcinli kek
20 dk spor
2.5 lt su
Bugun pazar oldugu icin bu sekilde oldu kizlar
(Biraz daha spor yapmak istiyorum mutfakta islerimi bitirebilirsem)
Canim ne yazdin bugun ben hep okudum sayfalari ama senin mesajini goremedim bebegim yasini gecti 13 ayliksana bugun yazdim gormedin sanirim!
Emziriyorsan bu menu cok yetersiz.
Kac aylik bebegin?
Canim cokda kotu degil yaa kirbaclik bi durum yok benceeIyi akşamlar kızlar yazmaya utanıyorum ama menümkacamagim yoktu bayadir kirpac tokat furmayin bana kaçmaktan sonra bişey yemedim disardaydim ondan öyle oldu birazda
Sabah
1 yumurta 1yk tulum peynir 4 zeytin 2 tk tahin 1 dilim ekmek
Ara 1 elma
Öğlen 1 kaşarlı pide ayran
Baska da bişey yok3 4 gibi yediydim
Su 2 litre
Simdi gordum canim yaaaa benim sutum iyi yaa aksine eskiden daha az su iciyordm suyu arttirdigim icin sutum daha da fazlaMavi boncukkk kiz sen emziriyomusun kac aylikk ben orayi kacirmisim sen emziriyorsan menulerinnnnnnnnn
Simcikkk o pidenin boyutu onnemliIyi akşamlar kızlar yazmaya utanıyorum ama menümkacamagim yoktu bayadir kirpac tokat furmayin bana kaçmaktan sonra bişey yemedim disardaydim ondan öyle oldu birazda
Sabah
1 yumurta 1yk tulum peynir 4 zeytin 2 tk tahin 1 dilim ekmek
Ara 1 elma
Öğlen 1 kaşarlı pide ayran
Baska da bişey yok3 4 gibi yediydim
Su 2 litre
Canim ne yazdin bugun ben hep okudum sayfalari ama senin mesajini goremedim bebegim yasini gecti 13 aylik
konu sutun artip eksilmesi degil. Konu şu ki eger emzirirken zararli beslenirsen kilo giderken yag yanarken emzirdiginde toksinler bebege gecermis. Bunu emzirirken cok yerde okumustum. Ben uyarmak istedim gerisi sana kalmisSimdi gordum canim yaaaa benim sutum iyi yaa aksine eskiden daha az su iciyordm suyu arttirdigim icin sutum daha da fazla
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?