Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Kizlar siz hamis olduktan sonra neler yaptiniz yani kalp atisiydi keseydi vs ailelere soylemekti nasil bi yol cizdiniz
Malumujuz ilk kez hamis oldugum icin cok soru var beynimmmdee ama sizleride sıkmak istemem sıkilirsaniz hamislikten hic bahsetmeyizz kuzular
 
biz eşimle aynı gün testten öğrendik sonra anneme dedim oda babama demiş torun geliyor diye cok sevinmisler zaten torun bekliyorlardi oyle ilk torun bizimkikerin sonra görünceme dedik ama sen soyleme biz soyleyelim dedik oda durmamış kaynanama demiş kayinbabamla birliktelermis sevinçten aglamışlar öyle ışte sonra kalp atışını duyduk testler falan muayeneler git gel doğdu çok şükür sağlıklı sihatli 38 . haftada normal dogum yaptim şimdi oldu 17 aylık
 
Masallah canim Allah bagislasin. Yaa bizimkilerde yillardir bekliyorlar cok sevineceklerini dusunuyorumm. Kalp atisini keseyi falan gordukten sonra soylemeyi dusunuyom ben azicik buyusun susamcikk esime bile bu kadar gec soyluyosam
 
Masallah canim Allah bagislasin. Yaa bizimkilerde yillardir bekliyorlar cok sevineceklerini dusunuyorumm. Kalp atisini keseyi falan gordukten sonra soylemeyi dusunuyom ben azicik buyusun susamcikk esime bile bu kadar gec soyluyosam
sabrına hayranim ben duramaz söylerdim herhalde
 
SPOR LİSTESİ(31/07)
15.30
PEMBE TAKİM
(138dk) SekerPancarı71:50dk+45+43
(80)selcanmehmetcan:40+40
(110)edan18:40+70
(175)Poncikbirgelincik:75+100
(110)Kova01:40+40+30

MOR TAKİM
(280)hedef52:30+40+60+60+90
(125)htc71 :35+45+45
(135)munter :60 dk+20 dk+30dk+25dk
(120)elaalemi:80+40

PEMBE TAKİM:613
MOR TAKİM:660

Annemle tam 1 buçuk saat yürüyüş yaptikk
 
Dünkü menüüüüm;
Sabah: 2 kücük tost
Arada bi browni
Öğlen: Biraz fırın makarna, tavuk
Arada bi bidolu
Akşam: Bitane cantık, ayran, 2 tane baklava

1,5 - 2 litre su
Canim menulerinden cikolata tatli yani bol kalorili seyler hic eksik olmuyo bi biraksan goruceksin nasil verdigini tam 1 aydir sekeri hayatimdan cikardim makarna ve pilavida sadece ekmegi sabah yiyorum sonucunu da aliyorum bi dene derim soyledigimi
 
Canim ben kalp atisini duyduktan sonra soyledim yani 7 haftaliktan sonra seninkide 5 haftadan fazladir diye dusunuyorum
 
SPOR LİSTESİ(31/07)
15.30
PEMBE TAKİM
(138dk) SekerPancarı71:50dk+45+43
(80)selcanmehmetcan:40+40
(110)edan18:40+70
(175)Poncikbirgelincik:75+100
(110)Kova01:40+40+30

MOR TAKİM
(280)hedef52:30+40+60+60+90
(145)htc71 :35+45+45+20
(135)munter :60 dk+20 dk+30dk+25dk
(120)elaalemi:80+40

PEMBE TAKİM:613
MOR TAKİM:680
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…