Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

kaptinn · 18 Şubat 2017

SekerPancari71 .!.:
Menüm
Sabah 1 cay kaşığı tarçınlı bal nescafe spora enerji

Kahvalti: 1 dilim tahıllı ekmek, sucuklu yumurta(sucugundan az yedim), maydanoz, domates, biber ve kahvaltılıklardan azar azar, sekersiz cay
Ogle: 1 kase yogurt, 2 kaşik kuru meyveli yulaf
Akşam: kuru patlican biber kavurması, yogurt, çay
1 kare çikolata

Spor
30 dk twist shape stepper
Eki Görüntüle 1955859 Eki Görüntüle 1955860 Eki Görüntüle 1955861
50 thigh master

Menü az geldi gözüme niye öyle oldu ki

sarraf .!.:
Menüm...
Sabah: iki yumurta, bir dilim kaşar, yeşillik..
Akşam: bir kase mercimek, üç köfte, bir dilim patates, salata..
Sporda baya yoruldum cok acikmişim patatese dayanamadım yedim bir dilimcik..

Bi dilimcikten bişey olmaz ki

kaptinn · 18 Şubat 2017

Sabah: 2 dilim ekmek omlet yağ biberinden tatimlik

Öğle: 1 tabak mercimek çorbası 1 küçük parca tatli

Aksam: yarım tabak Brüksel lahanasi 2 küçük dolma

Sabah kizlar uyanmadan spor yaptım 30 dk sonra gelen gidene hizmet ufakla oynadik bayaa bi hareketliydim bugün temizlikte yaptım yarın eve gidicem diye ablama yemekte yaptım çok hareketliydim bugün yediklerimi yakmisimdir ki

htc71 · 18 Şubat 2017

yeni liste 22:43
SPOR LİSTESİ(14/21)

PEMBE TAKİM
(303) SekerPancarı71:64+61+57+63+58
()selcanmehmetcan:
()edan18:
(80)Poncikbirgelincik:80
(160)Kova01:30+40+45+45

MOR TAKİM
(170)hedef52:30+40+30+30+40+30
(130)htc71 :20+20+20+50+20
(60)munter:20+20+20
()elaalemi:
(250)sarraf:120+130

PEMBE TAKİM:543
MOR TAKIM:640

munter · 18 Şubat 2017

ParteMoralll .!.:
Krep dediniz krep yaptim
munter @SekerPancari71

Kiz krepi nasil ceviremiyosun ben 2 tur donduruyom havada hahahahaah

Ohh afiyet olsun.. ben sizin kadan becerikli degilimmm cevirtenimm ustuste denk geliyi korkarak yapimm galibaa @SekerPancari71 kuzum bi guzel anlatmis deneyecegimmm ins en kisa zamanda

kaptinn · 19 Şubat 2017

Beybileerrr

Gecenin bi körü ben geldim hepiniz uyumuskene. Ayy çohh yoruldumm uyumaya bile halim kalmadı

accessdenied · 19 Şubat 2017

munter .!.:
hhee ben onu anlayamadimm bugun oldun mu

47 ile hamile kalip 85 ile doguma mi girdiniz gercekten

evet, son ay ev tasidik bi de, avm.lerde tekerlekli sandalyeyle geziyodum. kendimi tasiyip yuruyemiyodum cunku.

accessdenied · 19 Şubat 2017

56.6 olmusum. ay sonuna kadar 55li biseyler gorurum insallah.

Mavi boncukkk · 19 Şubat 2017

19.subat.2017 menum
Sabah
1 dilim ispanakli borek
4 zeytin
1 yk tulum peyniri
Oglen
2 tane pazi dolmasi
1 dilim baklava
Aksam
3 yk bulgur pilavi
3 yk kavrulmus et
1 bardak ayran
Salata
Ara 1 fincan filtre kahve
Su 2 yi gecti
Spor 2 saat avm gezmesi

BitmeyenUmidim · 19 Şubat 2017

Gunaydin hayirli pazarlar kızlar

htc71 · 19 Şubat 2017

hepinize mutlu pazarlar kızlar

kova01 · 19 Şubat 2017

Günaydın kızlar.sabah sporu yapıldı yeşil çaylar içildi.kahvaltı kalorileri yakıldı

Mavi boncukkk · 19 Şubat 2017

kova01 .!.:
Günaydın kızlar.sabah sporu yapıldı yeşil çaylar içildi.kahvaltı kalorileri yakıldı

Super bi pazar baslangici

kova01 · 19 Şubat 2017

yeni liste 12.00
SPOR LİSTESİ(14/21)

PEMBE TAKİM
(303) SekerPancarı71:64+61+57+63+58
()selcanmehmetcan:
()edan18:
(80)Poncikbirgelincik:80
(225)Kova01:30+40+45+45+65

MOR TAKİM
(170)hedef52:30+40+30+30+40+30
(130)htc71 :20+20+20+50+20
(60)munter:20+20+20
()elaalemi:
(250)sarraf:120+130

PEMBE TAKİM:628
MOR TAKIM:640[/QUOTE]

munter · 19 Şubat 2017

accessdenied .!.:
evet, son ay ev tasidik bi de, avm.lerde tekerlekli sandalyeyle geziyodum. kendimi tasiyip yuruyemiyodum cunku.

Yaa cok iyi kilo vermissiniz tebrik ederim

munter · 19 Şubat 2017

Selam kizlar mutlu mutlu pazarlar.

kaptinn · 19 Şubat 2017

Kızlar merhabaa mutlu pazarlaaarr

kaptinn · 19 Şubat 2017

yeni liste 14.16
SPOR LİSTESİ(14/21)

PEMBE TAKİM
(303) SekerPancarı71:64+61+57+63+58
()selcanmehmetcan:
()edan18:
(80)Poncikbirgelincik:80
(225)Kova01:30+40+45+45+65

MOR TAKİM
(170)hedef52:30+40+30+30+40+30+30
(130)htc71 :20+20+20+50+20
(60)munter:20+20+20
()elaalemi:
(250)sarraf:120+130

PEMBE TAKİM:628
MOR TAKIM:670

kaptinn · 19 Şubat 2017

Napiyosunuz bayanlar kimsenin sesi cikmiyooo

senad · 19 Şubat 2017

hepinize iyi pazarlar ben bugün şok dediğiniz şeyi yaptım gibi lakin şöyle bir şey var neredeyse 800-1000 kalorilik kahvaltımdan (kaymaklı tereyağlı (azıcık falan da değildi bunlar )3/4 bazlama 3 tane arasına kaymak sürülmüş ceviz bir tane de omlet sanırım o kadar kalori eder) bu saatte tokum ve kilom da dün bu saatten az görünüyor cidden beynim almıyor akşam yemeğine de karar verdim sadece bamya yiyeceğim bu arada listemi de yazmış oldum cidden böyle bir şey oluyormuş kızlar demekki kaç gündür aç yaşayan ben doyunca kilo verdim sevinsem mi ağlasam mı anlamadım kısaca

senad · 19 Şubat 2017

hedef52 .!.:
Napiyosunuz bayanlar kimsenin sesi cikmiyooo

derslerle kafayı yiyiyorum hafta sonları genelde düşünmekten bir şey de yapmadım kötü tarafı o sadece ne yapacağım bu kadar dersle diyorum ve bir şey de yaptığım yok plan yapmaktan

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Popüler Üye

17.11.17-73 kg 22.06.18 -61.8 kg 14. tk♡

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Nirvana

Nirvana

Boy 172 bas.88 gnc.81.7 hdf.78

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Boy 172 bas.88 gnc.81.7 hdf.78

Popüler Üye

17.11.17-73 kg 22.06.18 -61.8 kg 14. tk♡

17.11.17-73 kg 22.06.18 -61.8 kg 14. tk♡

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Bsl:72.2 gncl:55.3 hdf:52

Bsl:72.2 gncl:55.3 hdf:52

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53