- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #183.221
Kizlar cevizde yedim bugun 5 tane 2 lt su tamamlayacam 30 dk yuruyusumde varr yazmayi unuttummMenum sabah
ilik su ile 2 gun kurusu
1 haslanmis yumurta 5 zeytin 1 caatal beyaz peynir 1 dilim tb ekmegi
Ara leblebi yarim avuc kadar 8 adet cizi
Ogle
Sebze yemehi pattisli
1 dolu kase mercimek
1 dilim ekmek
Ara
1 dilim peynirli borek
Yarim ayve minicik elma
1 hurma
Aksam isten gelince 2 salatalik
mercimek corba 1 porsiyin
3 parca alabalik bugulama
8 parca pattis ince dilimli
1 dilim ekmek
Az salata
Himmm bol eksiliydi yazmayi unutmusum yoksa yenmiyy denerseniz bir gun cok super okuy tadi..sarrafcim herzamanki gibi menun guzel daha msjlarinizi okuyamadim zannedersem sende evde degilmiydim normalde iki ogun beslenimm sen :) o poacadan suphelendimSarımsaklı çorba tansiyonu u düşurmüştür canım dikkat et..
Kizlar cevizde yedim bugun 5 tane 2 lt su tamamlayacam 30 dk yuruyusumde varr yazmayi unuttummMenum sabah
ilik su ile 2 gun kurusu
1 haslanmis yumurta 5 zeytin 1 caatal beyaz peynir 1 dilim tb ekmegi
Ara leblebi yarim avuc kadar 8 adet cizi
Ogle
Sebze yemehi pattisli
1 dolu kase mercimek
1 dilim ekmek
Ara
1 dilim peynirli borek
Yarim ayve minicik elma
1 hurma
Aksam isten gelince 2 salatalik
mercimek corba 1 porsiyin
3 parca alabalik bugulama
8 parca pattis ince dilimli
1 dilim ekmek
Az salata
Aynen öyle :) hasta ziyaretine gittim hazırlik yapmışlar kıramadım yedim biraz..Himmm bol eksiliydi yazmayi unutmusum yoksa yenmiyy denerseniz bir gun cok super okuy tadi..sarrafcim herzamanki gibi menun guzel daha msjlarinizi okuyamadim zannedersem sende evde degilmiydim normalde iki ogun beslenimm sen :) o poacadan suphelendim
Guzel olmus cnm ve oglenin bana suan pek bi az geldi. Bence oglen tavuk sote 1 porsiyon yiyebilirdinBugun ku menu
Sabah
1 omlet / ceviz büyüklüğünde kuru çökelek/1 dilim kadar ekmek
Ara ögün
Turk kahvesi
Öglen
1.5 bardak ayran / 2 kasik tavuk sote / 1 kasik ispanak corbasi 1 lokmalık/ ceyrek lavaş
Ara öğün
Türk kahvesi
Akşam
1 domates / 1 salatalık/ kucuk tutam maydonoz/ 1 yeşil biber / yarım kırmızı biber /2 ince dilim kaşar / 2 ceviz
Birazdan 1 bardak süt tarçınlı / krizim geçmezse eger 1 kucuk kare bitter yerim
1 saat kadar yürüdüm avm çarşı gezdim / 2 lt suyumu fazlasi ile tamamladim
Immhhh tam hamis menü su guzel böyle devam begendim bennMenum sabah
ilik su ile 2 gun kurusu
1 haslanmis yumurta 5 zeytin 1 caatal beyaz peynir 1 dilim tb ekmegi
Ara leblebi yarim avuc kadar 8 adet cizi
Ogle
Sebze yemehi pattisli
1 dolu kase mercimek
1 dilim ekmek
Ara
1 dilim peynirli borek
Yarim ayve minicik elma
1 hurma
Aksam isten gelince 2 salatalik
mercimek corba 1 porsiyin
3 parca alabalik bugulama
8 parca pattis ince dilimli
1 dilim ekmek
Az salata
Menu güzel kuzum ama patatesi çok yemissin bugün sankiMenum sabah
ilik su ile 2 gun kurusu
1 haslanmis yumurta 5 zeytin 1 caatal beyaz peynir 1 dilim tb ekmegi
Ara leblebi yarim avuc kadar 8 adet cizi
Ogle
Sebze yemehi pattisli
1 dolu kase mercimek
1 dilim ekmek
Ara
1 dilim peynirli borek
Yarim ayve minicik elma
1 hurma
Aksam isten gelince 2 salatalik
mercimek corba 1 porsiyin
3 parca alabalik bugulama
8 parca pattis ince dilimli
1 dilim ekmek
Az salata
Evet biraz oyle geldi gozume su anMenu güzel kuzum ama patatesi çok yemissin bugün sanki
Tavuk ile aram iyi degil 1.5 seneden sonra ilk defa yedim desem yeri ... doktorum yasaklamisti hormonu cok diye zamaninda bizde pek tercih etmiyoruzGuzel olmus cnm ve oglenin bana suan pek bi az geldi. Bence oglen tavuk sote 1 porsiyon yiyebilirdin
Sagol canimmmm bende senin menuyu cok begendim bugun ve sabah kilonu merakkk ediyom tartilll muhakkak bana suleeImmhhh tam hamis menü su guzel böyle devam begendim benn
Oyle mii tatlimm o zaman tamam.Tavuk ile aram iyi degil 1.5 seneden sonra ilk defa yedim desem yeri ... doktorum yasaklamisti hormonu cok diye zamaninda bizde pek tercih etmiyoruz
Oglen yok canim bugun kosturmacali gecti esim evdeydi sabah hastanedeydik 3 den sonra hastanedeydik kahvaltiyi.bile 12 de yaptim oglen kaynadi arayaÖğle nerdeeee
Canim aksam nerde menu detoks mu yapiyon eger degilse aksam bana yetersiz geldiiiBugun ku menu
Sabah
1 omlet / ceviz büyüklüğünde kuru çökelek/1 dilim kadar ekmek
Ara ögün
Turk kahvesi
Öglen
1.5 bardak ayran / 2 kasik tavuk sote / 1 kasik ispanak corbasi 1 lokmalık/ ceyrek lavaş
Ara öğün
Türk kahvesi
Akşam
1 domates / 1 salatalık/ kucuk tutam maydonoz/ 1 yeşil biber / yarım kırmızı biber /2 ince dilim kaşar / 2 ceviz
Birazdan 1 bardak süt tarçınlı / krizim geçmezse eger 1 kucuk kare bitter yerim
1 saat kadar yürüdüm avm çarşı gezdim / 2 lt suyumu fazlasi ile tamamladim
Aksam menun bi degisik olmus canim afiyet olsunBugun ku menu
Sabah
1 omlet / ceviz büyüklüğünde kuru çökelek/1 dilim kadar ekmek
Ara ögün
Turk kahvesi
Öglen
1.5 bardak ayran / 2 kasik tavuk sote / 1 kasik ispanak corbasi 1 lokmalık/ ceyrek lavaş
Ara öğün
Türk kahvesi
Akşam
1 domates / 1 salatalık/ kucuk tutam maydonoz/ 1 yeşil biber / yarım kırmızı biber /2 ince dilim kaşar / 2 ceviz
Birazdan 1 bardak süt tarçınlı / krizim geçmezse eger 1 kucuk kare bitter yerim
1 saat kadar yürüdüm avm çarşı gezdim / 2 lt suyumu fazlasi ile tamamladim
Guzel canim hamile menusu tam afiyet olsun bebise kan can olsun sen boyle konustukca hamileligimi ozledim ya bir an hamile olasim geldiMenum sabah
ilik su ile 2 gun kurusu
1 haslanmis yumurta 5 zeytin 1 caatal beyaz peynir 1 dilim tb ekmegi
Ara leblebi yarim avuc kadar 8 adet cizi
Ogle
Sebze yemehi pattisli
1 dolu kase mercimek
1 dilim ekmek
Ara
1 dilim peynirli borek
Yarim ayve minicik elma
1 hurma
Aksam isten gelince 2 salatalik
mercimek corba 1 porsiyin
3 parca alabalik bugulama
8 parca pattis ince dilimli
1 dilim ekmek
Az salata
Kusura bakma canım yolda hat üzerinden internete girdim sonra çok harcamamak için çıktım. Eve geldik ama çok şükür dinlendimde artık tam gaz diyete devam:)
Canim doktor randevun ne zaman bi de kanaman falan varmi az da olsaKozlar iki gundur normale gorw fazla yurudum kasiklarim agiriyor sanci giriyor acaba yurumekten mi agir bir sey yapmadim tek fark yuruyus oldu acaba diyorum anlamiyorum ama etkileniyormuyumm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?