Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

evet oyle ama hepsi iste calisiyolardi geceleride ders olmadi.
Mesela yakin arkadasim var liseden sonra aciktan okudu 4 yil uni yi ama o arada tabi is hayatindaydi.Sonra bitince sinava girdi musavrlk icn tek seferde kazandi . Belgesinide aldi hersey tmm diyorum.ne ballisin masallah :)
 
Hos geldin canim ins kuzenin bir an once toparlanir...
Sagol bebim hhaberlesiyorum evdeyim ya
Platin takildi ya simdi bide alcida dize kadar 1 ay alcida 2 ay da hic basmicakmis hamile hamile.dusun aklima gelnce snr oluyorm ya
İyyim ben bebikim bende pek gelemiyom bu hafta esim gunduzleri evde temizlik yaptim ufak çaplı bi dunya çamaşır duzledim en sevmedigim simdi yemek saati geldi corba yapcamiste boyle sen naptin ballişimm
oh eline saglk bebimm bende evdeym bugun cok yorulmsm sabah zor kalktmm dinleniyorm bugun evde.
 
maşallah ya bazen birşeylerin olması içinde şans gerek ya o bende sıfır hatta eksilerde .... gece 2lere kadar çalıştığımı bilirim yeterli olmamış demek ki
 
sabah
1 tost kaşarlı / ince dilim ananas
ara
kefir
öğlen
su kabaklı yemek yarım porsiyon / çeyrek porsiyon yoğurlu bakla / 1 lokmalık ekmek
ara
zerdeçallı süt 1 fincan
akşam
etsiz türlü çeyrek kase yoğurt 1 bardak şalgam
birazdan da çay içerim
2,5 lt kadar su içtim 10 dk yürüdüm ..
acıkırsam yoğrutlı chia denicem üstüne meyve
 
maşallah ya bazen birşeylerin olması içinde şans gerek ya o bende sıfır hatta eksilerde .... gece 2lere kadar çalıştığımı bilirim yeterli olmamış demek ki
Bazi insanlar cidden sansli oluyo ama bosver herkesn mutlaka sansli oldugu bi konu vardir cok sukurr nasibinde varsa olursun insallah sende cnm kafan bulanik sanada zor calismak sinavlara
 
Evit hayırlı akşamlar bayanlar menumu yazem
Ogle yulafli maydonozlu yumurtali omlet şekersiz cay bir dilimm mi iki mi cavdar ekmek marull
Ara elma havuc
Ara chiali yulafli uzumlu iki yk pekmezli yogurt
Aksam haslama et azzdi sekersiz cay bi soda
2,5lt su ilcilcek spor yok basim catliyy regl birinci gunn
 
Tatlimm basim midem baya kotuydu ugrayamadim okudim da yazamadan ciktim dusun. Simdi yatmadan bir gireyim dedim kimsecikler kojusmamis cok sevindim
Gece gece ne isin var burada get yat yarin sana enerji lazimmm
Ahh bi yatabilsemm basim boynum bogazim ağrıyor evde temizleyemedim bugun iki agri kesici aldim baamisin geçmedi off ((
 
Bazi insanlar cidden sansli oluyo ama bosver herkesn mutlaka sansli oldugu bi konu vardir cok sukurr nasibinde varsa olursun insallah sende cnm kafan bulanik sanada zor calismak sinavlara
Zaten o yuzden hep kaldı bir sınavımda cok iyi gidiyordum kuzenim vefat etti kabullenemedim bıraktım dersi herşeyi benden 3 4 yas falan büyüktü halende kabullenemedin ya ..
 
22 mart 2017 menum
Sabah
Yesil soganli omlet
6 zeytin
1 kk kendi yaptigim peynir
1 dilim tb ekmegi
Sekersiz cay
Oglen
4 tane tavuk koftesi
Yogurt
Aksam
Karnibahar.yemegi
Salata
Su 2.5 3 olur yataana kadar
menü cok güzel kuzum suyunda cok iyi spor yapmadın mı

işte huyuna suyuna gittin mi eziyolar zaten bakıyolar sesin cıkmıyo ne yapsalar iyi davranıyosun daha fazlasını yapıyolar.. böylelerine fena olcaksın o zaman kıymetli oluyosun

güzel olmuş kuzum zerdecalın kokusu tadı rahatsız etmiyo mu seni

cok sade olms azıcık geldi gözüme

Çekirdek yedim çok pişmanım yaww (((
ama niye yiyosun
 
İşte bende böyle bir sıkıntı oluyor ya yiyorum çok fazla yemedim ama yoksa ben o paketi bitirrirdim
 
Günaydın kızlar..
Başım çatlıyo ağrıdan..sade kahve yaptım içiyorum iyi gelir inşallah..ilaç da aldım..komşu günümüz var bugün az hasarla atlatmam lazım..
 
İşte bende böyle bir sıkıntı oluyor ya yiyorum çok fazla yemedim ama yoksa ben o paketi bitirrirdim
yeme canıım ya tuzludur bide oooooo
Günaydın kızlar..
Başım çatlıyo ağrıdan..sade kahve yaptım içiyorum iyi gelir inşallah..ilaç da aldım..komşu günümüz var bugün az hasarla atlatmam lazım..
günaydıınn sade kahve hem uyandırır hem agrını azaltır kuzm :) bide elleri ayakları ılık suy sokmakta baş aağrısına iyi geliyomş
 
Gunaydin kizlar ♡♥♡
Geçmiş olsun sarraf sendemi gun abovv bide ben atlatsan dunde ben feciydim sindi badim bogazim sarili şekilde yattim iyi grldiydi temizlik yapılacak pasta Börek çörek isleridr var ..
Geçmiş olsun canım..misafirin gelicek di mi tühh..Allah yardımcın olsun iyi dayanıyosun valla..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…