- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.081
Kızlar herkes nerde bakalım ??? 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.082
Canım enerjine hayranım maşallah yarın bizimlesin o zaman motive et bizi bir haftadır aynı kilodayım canım sikiliyot ama bi yandan da 63 kilo olmadigim için mutluyum ben de akşam üzeri kardiyo yapicamGece Geldik canım temizlik de yaptm bitirdimsadece ütü kaldı
- 14 Temmuz 2013
- 6.172
- 14.101
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.083
Bende temizliği yeni bitirdim. Hoşgeldin yellow girlcümmm tatil bitti. Aramıza dönmene çok sevindim.Kızlar herkes nerde bakalım ???
- 8 Mart 2019
- 1.866
- 7.090
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.084
Oh oh tatil yaramış canım ben yayılıp yatardm yorgunluktanGece Geldik canım temizlik de yaptm bitirdim
ama sporuna devam ettin bence artı çıkmazsın 
sen asıl tubiiyi duydun mu kaç kilooo 
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.085
15 gün içinde 5 kili veremezsin ama 3 kilo garanti verirsin öğlen 120 gr et / 200 gr balık/ 120 gr tavuk ye yanına salata tüket akşamları 6 yk etsiz sebze yemeği yanına 6yk yoğurt emzriyorsan 1 dilim tahıllı ekmek ye kahvaltın 1 yumurta 30 gr peynir bol yeşillik domates salatalık 4 zeytinde ekle öğlen sonra ve akşam ara öğün yap meyve çok tüketme fazlası yağa dönüşür her 25 kilo için 1 lt su iç 15 dk lesile yap 3 kilodan fazla bile olur ara öğün önerim forum etimek üstüne 1 light üçgen /1 bardak süt yanına 1 meyve avuç içi büyüklüğü kadar olsun tatlı krizin tutarsa hurma ya da süte tarçın ekleKızlarr ufak bir şey paylaşmak istiyorum sizinle. Ben 18 haziran salı günü 84.7 ile katıldım araniza. Ama diyetime bir gün önce 85.6 ile başlamıştım. Hedefim kendim için büyük, 50 kilo olmak istiyorum. Ama büyük hedefe ilerlerken araya da küçük hedefler sıkıştırdım. İlki doğum günümde 80 rakamını görmekti. Bu sabah tartıldım ve 80.6yı gördüm.Bundan sonraki minik hedeflerim sırasıyla 75i, 70i, 65i görmek ve 50ye kadar yolu var.
15 gün sonra evlilik yıldönümünüz. O zaman da 75i görmek istiyorum ama o kadar da değil biraz imkansız gibi.
kızım hastaydı ve bugün biraz daha iyi, tartıda istediğim rakamı gördüm ve kaçamaksız bir gün planlıyorum. Keyfim çookk yerinde. Herkese bol motivasyonlu, sağlıklı, mutlu haftasonlari diliyorum.
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.086
Vücudun ödem yapıyor canım . Yağ hücreleri suya dönüşüyor suya dönüştükten sonra idrar ile atiyorsun vücuttan ter ile de atılıyor ama en fazla idrar ile artar. Hafta da 1 gün vücudunu dinlendir mutlaka yürüyüşünü yap . Ödemi de atamıyorsan maydonoz kaynatıp içebilirsinKızlar spor yaptıkça artıyor benim kilo 78.7 cıktıfittirmaya az kaldı
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.087
Iki gundur yüzüm sanki 85 kilodaki halim.gibi çok sis adetime de daha var anlamadım ya kendimi çok.kotu hissediyorum
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.088
Gece Geldik canım temizlik de yaptm bitirdim
Inş kilo almamissindir cnmm
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.089
Yüzüm iki gündür çok sis 85 kilodaymışım gibi ama 78 lerdeyim malesef 78.7 filan çıkıyor anlamadım.bu isten bisey malesef kilo veremiyorum bayadır morallerim.bozuk yüzüm.de çirkin sis ..
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.090
Koklayinca daha cok caninncekmiyo muNormalde dayanamıyorum ben de ama yok bu sefer baş koydum bu yola dönüşüm yokk. Pilav falan da vardı mesela çok da güzel kokuyordu ama cıs yemedim.
bn yemiceksem o ortamda bulunmam mesela 
- 18 Haziran 2019
- 1.374
- 3.684
- 83
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.091
Işkence gibi oluyo. Hırslanıyorum daha çokKoklayinca daha cok caninncekmiyo mu
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.092
Keske zayiflamakta kilo almak kadar kokay olsaaaIşkence gibi oluyo. Hırslanıyorum daha çok
- 31 Ekim 2010
- 3.558
- 793
- 373
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.093
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.094
1 haftadır neler yedin onların da etkisini unutma . Yediğim her şeker metabolizmanı durduracak başa saracaksın
- 18 Haziran 2019
- 1.374
- 3.684
- 83
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.095
- 8 Mart 2019
- 1.866
- 7.090
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.096
Profil fotoğrafındaki sen misiinnnIşkence gibi oluyo. Hırslanıyorum daha çok
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.097
Sağol can benim ederim tabi ❤ hep beraber 60lara veda edicez
Hoş buldum canım
tatilde keyif yapmaya gidince bile özleniyormuşsunuz o derece ❤❤❤❤Acık ödem olsa sorun diil cumaya kadar gider yani Kusuratlara takılmam yeter mi 63küsürün üzeri olmasın da hemen 62lere 61lere geçelimOh oh tatil yaramış canım ben yayılıp yatardm yorgunluktan
temmuz ayında inslh 60lardan komple kurtuluruz ağustosta artk 5li rakamlarda olmak istiyorum 
ayyy tubi deme büyük şok 63lere veda edemedik diye bizle dalga geçerken kendisi 70lere kadar çıkmış kendi 64lere veda etmiş ama ters yönde hızla veda etmiş kilonu şöyle diye grupça bukar ısrar olmasa 80lere de gidecekmiydi acaba yoksa yarışa başlamadan önce bize biraz avans vereyim diye mi düşündü arkadan bile gelsem sizi geçerim filan havasında galiba siz bikere verene kadar ben alır alır veririm mi diyor acaba aahahaahaa
tugbaFB
bizi mezun olmadan önce yakalayabilecekmisin
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.098
Yani zati genelde de hiç aç kalmadan alınıyor6 ayda 23 kilo almıştım hem de hiç aç kalmadan.
ahaahaa
- 14 Temmuz 2013
- 6.172
- 14.101
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.099
Sen yokken tüm motivem gitti valla. Bizi bu kadar yalnız bırakma.Sağol can benim ederim tabi ❤ hep beraber 60lara veda edicez
Hoş buldum canım
Acık ödem olsa sorun diil cumaya kadar gider yani Kusuratlara takılmam yeter mi 63küsürün üzeri olmasın da hemen 62lere 61lere geçelim
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.100
Aayyy sevineyimmi üzüleyim mi bilemedim şimdi 
yaaaa ben sizi bida bukadar uzun yanlız bırakmam mezun etmeden de peşinizi bırakmam ki zaten 
sizi motive edebildime seviniyorum ama ben yokken de, zayıflayın siz ❤ hem ben gelene kadar beni geçicek tiniz söz almıştım sizden en azından yakalamış olun diye
neyse en azından 60lardaki herkes topluca
tugbaFB
yi geçmiş tebrikler kızlar hemde pek emek harcamanıza gerek kalmamış tubi sağolsun ahaahaaBenzer Konular
- Kilitli