Evet maalesef öyle. Sağlık ocakları bu tahlilleri yapıyorlar mi gidip yaptırmak istesem. Hastaneye gitsem bir günümü alır ama sağlık ocağı yakın yürüyüşe çıkip verebilirim eğer yapıyorlarsa[/QUOTE]Sana şimdi ihmal etme dicem benimde b12 tedavim yarım kaldı. Bu haftaiçi gidip yeniden baktırayım dedim fırsat yok, hastane uzak, 2 çocukdaha önce konuşmuştuk b12 ve d vitamini kilo vermeyi engelliyor
Yapıyorlar ama bildiğim kadarıyla belirli gunleri oluyor hergun degil[/QUOTE]Evet maalesef öyle. Sağlık ocakları bu tahlilleri yapıyorlar mi gidip yaptırmak istesem. Hastaneye gitsem bir günümü alır ama sağlık ocağı yakın yürüyüşe çıkip verebilirim eğer yapıyorlarsa
Evet maalesef öyle. Sağlık ocakları bu tahlilleri yapıyorlar mi gidip yaptırmak istesem. Hastaneye gitsem bir günümü alır ama sağlık ocağı yakın yürüyüşe çıkip verebilirim eğer yapıyorlarsa[/QUOTE]Sana şimdi ihmal etme dicem benimde b12 tedavim yarım kaldı. Bu haftaiçi gidip yeniden baktırayım dedim fırsat yok, hastane uzak, 2 çocukdaha önce konuşmuştuk b12 ve d vitamini kilo vermeyi engelliyor
hey maşallah yürümelere doyamıyo bu kızzgünaydın kızlarrrrr
dünün menüsü
Kahvaltı: 1 simit
öğle:1muz+1elma+az peynir+1 wasa (1 dilim ekmeğe eş değer)
ara: azpeynir+1 dilim wasa
akşam : haşlama et+salata
ara : 1 çb süt (akşam canım bişeyler istedi sütle geçiştirdim)
spor : evet dün 6,5 km yürüdmmmmmm
hey maşallah yürümelere doyamıyo bu kızz
menünde gayet güzel canım yarın büyük gün nasıl var mı eksili rakamlar
yediklerinde bişi yok stres yapma kendine afiyet olsunOff akşam yemeyecektim durdukça yedim.
Sabah yarım dilim kek yemiştim çikolata soslu
Öğle bir avuç çıtır leblebi 4.5 kayısı kurusu
Akşam üç dört parça karnabahar kızartması. Aslında aç da değildim yemedim yemedim sonradan yedim
Kızlar oğleden sonra kötü oldum yinesesimde kısıldı ve öksürük başladı
O yuzden giremedim zaten işten fırsatta kalmıyoki. Tam düzeldim dedim kaçgündür evi ihmal ettim bi ütü yaptım dag gibi , temizlik ,okul vs derken yorgun düştüm
Neyse bildirim yapayım
Sabah kahvaltı yapamamıştım bi lokma ekmek dışında
Oğlende boşboş 1 katı yumurta ve kahve içtim
4 gibide şifa niyetine tarhana içtim 1 kase
1 tabakda yağı az , yeşillik oranı yuksek kısır yedim
1 kahve yine
Az önce ayva yedim 2 dilim kadar
Şimdide çay içcem boğazımı yumuşatsın
günaydın kızlarrrrr
dünün menüsü
Kahvaltı: 1 simit
öğle:1muz+1elma+az peynir+1 wasa (1 dilim ekmeğe eş değer)
ara: azpeynir+1 dilim wasa
akşam : haşlama et+salata
ara : 1 çb süt (akşam canım bişeyler istedi sütle geçiştirdim)
spor : evet dün 6,5 km yürüdmmmmmm
kızlar dünkü tam liste menüm
Sabah (saat 07:45)
* 1 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı bal
* 2 ceviz
* 1 yumurta
Ara Öğün (saat 09:30)
* 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Öğlen (saat 11:50)
* etli nohut yemeği
Ara Öğün (saat 15:30)
* 1 kepekli galeta
* üzüm
Ara Öğün (saat 17:30)
* 1 muz (orta boy)
* 1 tatlı kaşığı bal
Akşam (saat 18:30)
* 4 dilim beyti (kendim yaptım köfteler fırında pişti)
* tarhana çorbası
* yeşillik salata
Allah kabul etsin canım, oruçluyken bizleride içinden geçirip dua edermisin?selamun aleyküm kızlar
dünkü menüm
kahvaltım :
2 dlm cavdar
domates salata maydonoz
1 üçgen peynir
ara: 1 kurabiye arkadaş getirmiş
1 kuru kayısı
öğle : çorba
ıspanak yemeği
yoğurt
ara: 1 elma
akşam : waffle
gece 11:30
tost + ayran
niyetlendim bugün orucum kızlar
yediklerinde bişi yok stres yapma kendine afiyet olsun
çok geçmiş olsun keşke tam iyileşmeden işlere kalkışmasaydın biraz da evler dağınık dursun bişi olmaz ya
çok güzel cnm yürüyüşü nerde yapıyosun havalar da soğumaya başladı artık
afiyet olsun
selamun aleyküm kızlar
dünkü menüm
kahvaltım :
2 dlm cavdar
domates salata maydonoz
1 üçgen peynir
ara: 1 kurabiye arkadaş getirmiş
1 kuru kayısı
öğle : çorba
ıspanak yemeği
yoğurt
ara: 1 elma
akşam : waffle
gece 11:30
tost + ayran
niyetlendim bugün orucum kızlar
kaçırdık yaallah kabul etsinn
ahh ah bugun oruç tutmak ne sevaptııı
Allah kabul etsin canım, oruçluyken bizleride içinden geçirip dua edermisin?
cnm evin orda kocaman park var orda yapıyorum
burda daha yaz havaa daha biz kısa kollularla geziyoruzzzzz
hatta geçen akşam öyle bir hava vardı bunaltıcı klıma bile açtımmmm
allah kabul etsinn
ahh ah bugun oruç tutmak ne sevaptııı
kaçırdık yabenimde özel günüm yeni bitiyo
tabi cnm allah gönlünüzdeki bütün duaları kabul eder inşallah
anladım ben kazak giymeye başladım hatta bot
teşekkürler
ya sorma ben tutardım ama bu yıl inan enerjım hiç yok önceleri ptesi perşembe tutardım bu şu iki yıldırrr saldım heptenn
kansızlık seni bu hale getirmiştir,tedavini olduktan sonra başlarsın yine inşallah
aslında günler kısalıyo tutmak çok sevap,hem borçlarda var ahh ahh
ahh sorma o borçlar hep yükah ah canm borçları sormaaa 2 yılın borçu duruyorrrrrr
sanki üzerimde bir yük gibi ama başlamam lazım bir yerrdennnn
yazın o sıcaklardın uzun günlerde tutuyoruz şimdi neden ötelerim bilmiyommmm m
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?