Benim sorunum hareketsizlik sanırım.
Uzun süre ayakta kalınca fazla yürüyünce belim çok kötü ağrıyor.
Oyüzden korkuyorum günlük ev işi dışına çıkmıyorum biraz daha geçmesini bekliyorum.
İlk 2 ay hiç birşey yemedim diyebilrm günlerce bazen yiyemiyordum üstüne birde sürekli istifra .
Son 1buçuk 2 aydır da durdurabilene aşk olsun yiyiyorum
Haha afiyet olsun canim bende cok hareketli sayilmam ama biraz kendimce birseyler yapmaya calisiyorum. Ama bel agrioari cok kotu gercekten bende de birde bep fitigim vardi onceden.
Haha afiyet olsun canim bende cok hareketli sayilmam ama biraz kendimce birseyler yapmaya calisiyorum. Ama bel agrioari cok kotu gercekten bende de birde bep fitigim vardi onceden.
Rabbim sağlıkla sıhhatle kıcağımıza almayı nnasip etsin inş.
Amin.
Aslında hergün dzenli yarım saat yapılacak yürüyüş bile çok iyi çok faydalı olurda işte bu bel ağrıları seninde ilk gbelikmi canm
Rabbim sağlıkla sıhhatle kıcağımıza almayı nnasip etsin inş.
Amin.
Aslında hergün dzenli yarım saat yapılacak yürüyüş bile çok iyi çok faydalı olurda işte bu bel ağrıları seninde ilk gbelikmi canm
Ben demir kullanıyorum. Vitamin bana yan etki yaptı o sebeple doğal alıyorum. Magnezyum alıyorum ayrıca. Kiloya gelirsek 1 kilo aldım sadece. Sonrasında ne olur bilmiyorum ama almamam gerekli benim kilom var zaten. Bebeğin kilosu gayet iyi bu haftalarda olması gereken kiloda. Vitamine gelince bebek bizi sömürdüğünden bize faydası var.