Nasil dayanacaksiniz buna.benim bunyem kaldirmaz sahsen..su an emzirdigim icin zaten burdaki listeye mecbur bir seyler ekliyorum..ama emzirmesem de sizin diyete hayatta uyamazdimBen kahvaltıda sadecebi tane haşlanmış yumurta (toktutar diye) bir de iki uuçtane salata yiyorum.. Ne zeytin ne peynir yemiyorum.. OÖğlen sadece çorba(ekmek kepek de olsa yemiyorum hiçbir oöğünde) akşam da sebze yemeği ekmeksiz yine ... Bu şekil gidiyorum bakalım nolucak :)
Nasil dayanacaksiniz buna.benim bunyem kaldirmaz sahsen..su an emzirdigim icin zaten burdaki listeye mecbur bir seyler ekliyorum..ama emzirmesem de sizin diyete hayatta uyamazdim
Peki emzirmiyor musun..ben de ac gezdim ama vicdan azabi duyup tekrar yedim..ki sutum hep azdi.hem emziriyrm hem mama veriyorumBen doğumdansonra bi ayda 16 kilo verdim bunları bile yemedim resmen AC gezdim.. Sanırım biraz abartiyorum ama tutabiliyorum kendimi su an mesela açlıktan geberiyorum ama tutucam kendimi başka çare yok bu 10 kilo gitmeli :)
Pek
Peki emzirmiyor musun..ben de ac gezdim ama vicdan azabi duyup tekrar yedim..ki sutum hep azdi.hem emziriyrm hem mama veriyorum
Daha az falan mı yedin?Su an tartıda 72.9 geliyorum :) 3.günüm... 74.8 ile başlamıştım 3 günde 2 kilo verdim :)
Ben de suyu bu kadar icemem.emzirdigim icin zorluyorum kendimi...baya vermissin kilo..masallah..darisi basimaBen emziremiyorum gogsumde geçmeyen yaralar oldu maalesef bi turlu iyileştirmedi sagarak verdim onla da yara oldu kan içinde olan göğüsten bebegime faydası olmayacaktı bir ay sagarak verebildim anca o da yetmedi damla damla geliyordu sutum emzirseydim diyet yapmazdim asla ama olmadı maalesef mamaya devam... Madem öyle diyet yapım dedim araştırdım burayı buldum.. 3litre su maşallah ben 3 bardak içtim mi acaba bgn suyla hiç aram yok ama emzirdigimde zaman çok içiyordum çok susuyor o zaman insan normal tabi senin okadar içmen.. Sabah kilom 73.8 hatta öğlen 73.5 e inmişti ama şimdi baktım 74.3 :)
listeye tam uyarak mi verdin 2kiloyu?Su an tartıda 72.9 geliyorum :) 3.günüm... 74.8 ile başlamıştım 3 günde 2 kilo verdim :)
Su an oglum memeyi birakma egiliminde..gunduz emmiyor anca uyuyunca emzirebiliyorum.kendine gelir gelmez memeyi reddediyor aglamaya basliyor.sanirim biberona alisti. 6ayi tamamlayim baska bir sey istrmiyorum..anne sutu eminim cok daha iyidir ama olmayinca olmuyor ne yapalim..ki benim bebegim tup bebek.aglaya aglaya cocuk sahibi oldum..cok sukur her halimize.bir de sutum yok bebek anne sutu almadi diye uzulmeyim diyorum.oncesinde baya uzuldum cunku kota doldu :) Allah bebeklerimize saglik versin mamayla buyuyen cok cocuk varBen emziremiyorum gogsumde geçmeyen yaralar oldu maalesef bi turlu iyileştirmedi sagarak verdim onla da yara oldu kan içinde olan göğüsten bebegime faydası olmayacaktı bir ay sagarak verebildim anca o da yetmedi damla damla geliyordu sutum emzirseydim diyet yapmazdim asla ama olmadı maalesef mamaya devam... Madem öyle diyet yapım dedim araştırdım burayı buldum.. 3litre su maşallah ben 3 bardak içtim mi acaba bgn suyla hiç aram yok ama emzirdigimde zaman çok içiyordum çok susuyor o zaman insan normal tabi senin okadar içmen.. Sabah kilom 73.8 hatta öğlen 73.5 e inmişti ama şimdi baktım 74.3 :)
listeye tam uyarak mi verdin 2kiloyu?
78le baslamistim bugun 76.9 ciktim..1.100 gitmis..sanirim 3gunde...eylule kadar hedef 70...daha sonra citayi yukseltip hedef 65 insallah :)
Bugun cok yedim amaListeden daha az yedim... Mesela sabah sadece haşlanmış yumurta bi tane uçtane salata.. Ekmek zeytin vs hhiç yok.. Öğlen bi kase çorba sadece bazen biraz da yoğurt.. Akşam da yağsız tavuk kızartma... Bgn 4.ggunum 72.9 um..
Sana da maşallahcnm. İyi vvermissin :)
Bugun cok yedim amayarina kesinlikle dusmez bari ayni kalsa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?