2 Çocuklu annenin sağlıklı beslenme günlüğü ....

eminim

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
24 Ekim 2014
1.893
1.748
33
Merhaba
Önecelikle size kendim bahsedeyim. 29 yaşındayım biri 3.5 yasında bir oğlum diğeri 1 aylık bir kız evlada sahibim . Evlendiğimde 65 kiloydum ve 170 boyundayım . 2 çoçuk da aldığım kiloları bura da sizlerle beraber vereceğim . Daha önce Buraya yediklerimi paylaşarak 10 kilo verdim .
Su an ki hedefim daha da büyük bügün tartıldım 88 kiloyum askında hedefim 63 olmak ama bakalım bu kiloya inebilecek miyim ...
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 1574 gün geçti.

eminim

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
24 Ekim 2014
1.893
1.748
33
Sabah : bir dikim çavdar ekmeği peynir zeytin yumurta
Not: kızım çok ağladı fazla birşey yiyemedim
Ara : tahin pekmez bir dikim ekmek
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 1574 gün geçti.

eminim

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
24 Ekim 2014
1.893
1.748
33
evet bugün evde spor yapma 3. Günüm
Lessi 3 mil
15 dk dans
Saat 14:30 ara: bir adet elma 2 bardak su
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 1574 gün geçti.

eminim

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
24 Ekim 2014
1.893
1.748
33
Dün akşam balık ama kızartma yedim (kayınvalidem deydik)
Salata şalgam
Bide ben pek pek yas pasta sevmem ama kaynımın kızının Doğum günü vardı bir dilim pasta ve bir bardak Fanta çerez . Yaptıgım sporun hiç anlamı kalmadı bu yemeyle inş en yakın zaman da adapte olurum ya
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 1574 gün geçti.

eminim

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
24 Ekim 2014
1.893
1.748
33
Bugün yediklerimi hiç yazmamayayım çok kötüyüm kızlar neler neler yedim ya ben bu gidişle hiç kilo veremeyeceğim
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 1574 gün geçti.

eminim

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
24 Ekim 2014
1.893
1.748
33
Sabah 11: peynir zeytin yumurta çay yeşillikler tahin pekmez 2 dilim çavdar ekmeği
Saat18: bir tabak dokusu yumurtalı ıspanak 2 dilim ekmek su 3 lt yi bulmuştur
Rezene kimyon çayı 4 kupa
30 dk dans şimdilik bu kadar
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 1574 gün geçti.

eminim

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
24 Ekim 2014
1.893
1.748
33
Bu ara da ara öğünlerde beyaz duy ceviz bazen hırma rezene kimyon çayı içtim
Az şekerli kahve
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 1574 gün geçti.